食事を再開して
ひたすら食べたいものを
食べて食べて食べた
食べたい要求が大分落ち着いた
どれぐらいの量を食べたいのか
どれぐらいの量を食べるべきなのかとかが
少し分かったような気がした
明日から気持ち新たに
食事を取りながら頑張ろうと思う
食べたもの
ラーメン 418kcal
ドリア 300kcal
大豆
パン 半個
カレー
ゼリー
最悪だ
ごはんを食べた分だけ増える
１回食べたら０．５キロ
もう１回食べたら０．５キロ
昨日と一昨日食べたので１キロも増えてしまった
最悪だ
あんなに我慢して我慢しておとした１キロが！
もうやだよー
ダイエットなんかもうやだ
もうなにもかもやめてしまいたい＞＜
もうやだ
あと－１１ｋｇ
（昨日より＋０．５ｋｇ）
今日も一日我慢してたんですが
最後の最後に我慢できずに
ひさしぶりにちゃんと夕飯をたべました
なんだかほっとしました
何をやっているのだろう、と
すごく切なくなりました
体重はしばらく増えると思いますが
時間をしっかり決めて
少しの間食事を取ろうと思います
食べたもの
ハム１枚
チョコスパークリーングジュース 49kcal
ワンタンスープ164kcal
ＣＣレモン 40kcal
グラタンコロッケ １こ
うどん
ヨーグルト
メロン オ・レ