体重の増加が本当に止まった模様

問題はここからどう食べながら落とすか


食べているのに体重が増えないなんて

なんて素晴らしい!!涙がでる><。


ここからがんばって体重を落とさないと

でもこの寒い冬にどうやって体重を落とそう


あと10.5kg

(昨日より+-0.5kg)

食べ始めるととまらない

どうにもこうにもとまらない

断食のせいもあって

余計に食欲が増大した気がする


食べたもの

ポタージュスープ

豆腐

ココナッツ

豆腐

納豆

ごはん

焼きそば

ゼリー


中だるみ

でも好きなもの食べて

ストレスがないぶん

体重増加もとまったみたい


あと10.5kg

(昨日より-0.5kg)

食欲がTO・MA・RA・NA・I音符

しかも一番いけない炭水化物系

でも今日大体食べたい系は食べつくし終えたので

ひとまず食べたい衝動が

落ち着いてくれるのを願うばかりです


正直、食べたものを

毎日書き綴ってるけど

あんまり意味をなしていない気がする


食べたもの

カレー

パン 小3個

やきそば 3口

カレー

昨日あれだけいっぱい食べたのに

安定してきた


体重が一定体重より増えなくなった

良かった


ここから食べながらゆっくり落としていこう

がんばろう


あと-11kg

(昨日より+-0kg)