自分に自信を持つのに効果があること

自分に自信がなくて、

やりたいことが出来ない。

自分に自信がなくて、

一歩踏み出せない。

自分に自信がなくて、

言いたいことが言えない。

など、

自信のなさが

自分に制限をかけていること

ないですか？

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自分を知る質問シート
 

こんにちは。

女性起業家のメンター＆コーチの渡辺智子です。
好きなことを仕事にして人生楽しんでいる人を増やすことを
ミッションに活動しています。
働き方に悩んでいたら、私のところに来てね

自信って

行動した後に

ついてくるものだから、

いろいろと

やってみることが大事なんだけど、

何をやればいいのか、

分からないってこともあるよね。

だとしたら、

日常的にできることを

やってみるものお勧めです。

それはね、

自分を褒めたり

認めたりすること。

そうすることで、

嬉しくなって気分が上がるし、

自分ってありじゃんって

思えるから。

以下はちょっと前の

夫とのやり取り↓

ちょうど、

出掛けのバス待ちの時に

LINEがきて、

パーティーに行くときだったから

珍しく自撮りして送ったんだけど、

こんな誉め言葉。

正直、

私は自分のことは好きだけど、

自分のビジュアルが

好きなわけではなくて、

コンプレックスも沢山ある。

鏡見るの好きじゃないし、

自撮りも苦手だから、

この写真も微妙。

けど、

彼はそれでも褒めてくれる。

別にみんながそう思ってなくても、

誰か一人でも認めてくれたら、

それだけで救われるよね。

これはね、

自分でも有効なの。

自分にそうゆう声掛け

してあげたことある？？？

なかったら、

ぜひ、そうゆう人を

作り上げて欲しいの。

今日もよく頑張ったね。

いつもありがとう。

よくやってるよ。

うまく出来たね。

って毎日言ってもらえたら、

どんな気分になると思う？

なんだか嬉しくならない？

幸せな気分にならない？

それを自分で自分で言うと考えると、

出来ないって言われる方も

結構多いんだけど、

そうゆう人を作り上げちゃったら、

ちょっとやりやすくない？

自分では褒められないけど、

褒めてくれる友人さんを作るの。

そうすることで、

自分って意外といけるかもって

自信になってくるから、

もし、

自信がないって思っていたら、

試しにやってみてね。

良かったら、

LINEで感想を教えてくださいな。

あなたに素敵な変化が起きるのを

楽しみにしています♪

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