肩こりを根本から改善したいのなら

肩こりは、背中だけ緩めても根本改善しません。

根本的に改善したいのであれば、直接痛みや違和感を感じている箇所だけでなく、大元の原因になっている箇所も緩める必要がります。

肩こりの場合は、胸側の筋肉が引き金になって起きていることが多いので、肩こりでお困りの方は、ぜひ「大胸筋」のセルフ整体から始めてみてください。

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https://youtu.be/Jd540h44vUo

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