栄養改善＋施術でこんなに筋肉が変わる？！

ここしばらくお客様の声をご紹介していなかったので、

久しぶりにお客様の声を紹介したいと思います。

こちらのお客様は、

初回お越しくださった時はそれほど大きな変化はなかったのですが、

初回お越しくださった日から栄養改善に取り組まれ、

2回目の施術の時には一気に筋肉が緩みはじめました。

今、腰痛や肩こりなどの痛みで悩まれているのでしたら、

筋肉を緩めるだけでなく栄養改善も必要なのかもしれません。

■一つの方法のアプローチだと足りない

皆さんも、今まで痛みを改善するために色々と試されてきたのではないでしょうか。

中には劇的に改善した！という方法もあると思うのですが、

ほとんどの方が、いまだに痛みに悩んでいらしゃるのではないでしょうか。
今までの試された方法でなかなか改善しなかった理由はいくつかあると思うのですが、

その一つが「1つのアプローチしかしてこなかった」

と言うものもあるのではないでしょうか。
私たちもミオンパシーを開発していた当初、

なぜ筋肉が緩みやすい人がいるのか、

逆に緩みにくい人がいるのか。

硬さが戻りにくい人がいる一方で、

戻りやすい人がいるのかどうしているのか、

長いこと理由がわかりませんでした。
ただ、お客様と一緒に痛みを改善してきた中で、

ミオンパシーで筋肉の守る仕組みにアプローチするだけでは、

問題の一つしか改善できていないのだ

ということが見えてきました。

■痛みの原因

腰痛だけでなく、肩こり、膝の痛み、腰椎椎間板ヘルニア、

変形性股関節症なども、

誤解を恐れずに言うと、

骨や関節などが痛みの原因ではありません。
上記の症状であれば、

ほとんどのケースで

筋肉が硬くなることによって痛みが生じています。
ちょっとイメージしづらいかもしれませんが、

筋肉が硬くなると、

痛みだけでなく骨や関節の変形も引き起こしてしまいます。

この辺のメカニズムについては、

ここで説明してしまうと長くなってしまうので、

また別の機会に説明したいと思います。
ただ、痛みの発生メカニズムを簡単に説明すると、筋肉が硬くなることによって
1.血管を圧迫して血流が悪くなり、

酸素不足になることによって引き起こされる痛み
2.関節や骨あるいは他の箇所の筋肉に負担がかかって生じる痛み
大きく分けてこの2つがあります。

いずれにしても、筋肉が本来の柔らかさに戻ると、

例え骨や関節に変形が見られても

痛みは消えます。
痛みを改善する上で重要な事は、

筋肉を本来の柔らかさに戻すと言うことなのです。

■同時に二つ以上のアプローチが必要

では、どうして筋肉は本来の状態よりも硬くなってしまっているのでしょうか。
これもいくつか理由があるのですが、

最も影響のある二つの理由について触れたいと思います。
まず1つ目が、筋肉の守る仕組みによって硬くなっている。
この守る仕組みと言うのは、

通常であれば守る必要がなくなったらすぐに解除されるのですが、

ある条件が加わると

ずっと継続して筋肉を守り続けようとしてしまいます。

私たちは施術でこの守る仕組みを解除しているのですが、

この特定の条件を無くさないと、

なかなか守る仕組みが解除されなかったり、

すぐ硬さが戻ってしまうのです。

もう一つ理由が、

筋肉は柔らかさを保つために

エネルギーが必要

だということです。

意外に思われるかもしれませんが、

筋肉は力を抜くためにエネルギーが必要なのです。
このエネルギーが不足すると、

筋肉が柔らかくなることができず硬い状態をキープしてしまいます。
実は

このエネルギー不足と

筋肉の守る仕組みが同時に起きてしまうと、

なかなか筋肉が本来の柔らかさに戻らなくなってしまうのです。
硬い筋肉が増えると、

血管を圧迫するので血流が悪くなります。

そうすると血液によって運ばれるはずだった栄養や酸素が筋肉まで届かなくなります。

そうなると十分なエネルギーが作られず筋肉は硬くなります。

筋肉が硬くなるとさらに血流を悪くします。

そうなると今度は周りの筋肉に負担がかかり始めるので

守る仕組みが発動しやすくなります。

守る仕組みが発動するとまた筋肉が硬くなり…。

この二つの条件が揃ってしまうと、

負のスパイラルを繰り返すことになります。

負のスパイラルを断ち切るためには

守る仕組みを解除するだけではなく、

筋肉がやらかくなるためのエネルギーを

充分確保する必要があるのです。

■自分で痛みの予防ができるように

あなたの痛みも、

筋肉が原因となっている痛みの可能性が高いです。

今までいろいろ試してきて、

あまり改善していないのであれば、

筋肉のエネルギー不足をまずは改善する

必要があります。
まずは、エネルギーの元となる栄養をしっかりと摂ること。

そして栄養がしっかり取れたら、

今度はその栄養と酸素を筋肉までしっかりと届けてあげる。

この時に硬い筋肉があるとなかなか奥まで栄養が届かなくなってしまいますので、

施術で筋肉を緩めながら栄養を奥まで届けます。

実はこの方法は自分でもできるようになります。

施術を受けに来られた方には、

自分で筋肉を緩めるセルフ整体のやり方と、

そして今どんな栄養が必要なのかをお伝えしています。

ある程度良くなると

後は自分で痛みの予防をすることができるようになりますので、

なかなか痛みが改善しないと言う方は、

ぜひ施術を受けてみてください。
まずはご自身の状態を確認するために、

一度お問い合わせください。

できれば電話の方が色々とお話を伺いますので、

ご相談されたい方は是非お電話ください。

痛みの予防を実践できていて、

自分がやりたいことを思いっきり楽しんでいる人を

1人でも増やしたいと本気で思っています。
痛みで悩んでる方は

一度私たちを頼ってみてください。

また周りで痛みで困っていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、

ぜひ私たちの情報をその方にお伝えください。