こんにちは。
しっかり目の雨降る関東地方です。
お変わりないですか？
こんな日は洗濯物もお休み。
寝坊させて貰い、
今日は体力温存の1日です。
自分のテンポで動いた今朝は、
久々に温泉へ行ってきましたョ。
適度に汗をかき、リフレッシュ出来ました😊
滞りが解れた様😌💨ホッ💨←これが、実に、どれだけ大切か…!!🎆
数年前のyogaレッスンの際、「温泉に入ってホッっとする様な、そんな感覚を目指して欲しい」と伝えたことが在ります。
このブログにも書いたのですね。笑
…数年経って見直して。
ふむふむ。日常の様々に流され分かっちゃいるけど、難しい。
「言うは易し 行うは難し」ですが、自分の為、周囲の為、一緒に愉しく健康美を目指しましょう😊
さて。
昨日作ったクッキー🍪が
めちゃくちゃ美味しい！！😆😍
でも実は
レシピに胡桃、とあったのを、アーモンドもいれていること、
薄力粉のみではなく、米粉をブレンドしたこと。…
完全にレシピ通りでは無く、ちょこっと我流。ご報告でした😌💨
マントラチャンティングを練習しているので
上手く撮れたらアップします。❨ヘタを承知で。❩
それでは✯