近くの公園から蝉の声が聞こえています。
ついに夏が来た！という感じが致します。
お元気にお過ごしですか？
こちらはお陰様で、術後ひと月経ちまして、
傷口もだいぶ塞がってきました😌
…とは言え
術後の体力はすぐに戻るものではなく、
「焦らずのんびり」、これがテーマに成っています。
何をするにも、これは今日すべきことなのか？
と自問自答して
なるべくゆっくり過ごすように心掛ける…
そうして出来た時間には好きな映画を観たり、
術前にやる、と決めていたＹogaSutraを先生と共にオンラインで詠んだり、
学ぶ時間に充てています。
アーサナは無理ないように10分ちょっとにしていますが、マントラチャンティングも追加。サンスクリット語に早く慣れたい…😌💭
それから最近骨の為に「マカ」のサプリ、はじめました。
夏なのに、なんだか食欲が増した様な気がします🌠
それと、虫除けにと思い、ここ数日
久々にゼラニウムの精油を使っています。
ゼラニウムにはホルモン分泌等のバランスを回復する作用、細胞成長促進などの効果もあるのですね、
心身の緊張にも効く為、不眠にも良い。
ローズに似た香りで、華やかながらスッとして落ち着くので
好きだヮ、と再認識している私です😌
虫除けだけにとどまらない精油の効果、素晴らし過ぎる…✨
これから更に暑い日が続きますが、対策して、
愉しく日々を過ごしたいですね🎆