観てみる | Favorite Things

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2013年〜
健康と美容のためのグループYogaレッスンを、縁あるお寺さんと
練馬区にてスタート✧

蕨CATVにて健康情報を発信

2015年
世田谷区のジムにてアロマキャンドルyoga担当

現在はyogasutraを学びながら、実践中✧

心の不思議。…


ひとつの事象をみんなで一緒に観たとしても、

各々が全く違うことを感じ、想って、記憶している私たち。


誰ひとりとして、同じことなんて、

考えていないという事実。😅

私たちはそんな、もの凄い世界に生きている。


他人となら、そんなこと、当たり前、といったところかもしれませんが、

昨日好きだったことが、今日はもう見たくもない、に変わってしまう…。なぁんてこと、珍しいことでは無いはず。

そんな、気まぐれなものが、心です。


あてにして、指針にしては、どうなんでしょう?、ということなんです。


変化するものを信頼して、主にしていないか、しっかりと確認し

先ず『自分』を観てみようということです。 

最初はちょっと、難しいけど。…



「清々しくなる」、とか

「ブレにくくなる」、とか「世界が変わった」、とか、

これも人それぞれに違うのだけど、


必ずなにか、自分について気付くことがあり、

今まで見えなかった周りのなにかを知ることが出来るように、なります。



              

               ||Yoga八支則||

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