仕込み▫ 2020/12/18 | Favorite Things

Favorite Things

2013年〜
健康と美容のためのグループYogaレッスンを、縁あるお寺さんと
練馬区にてスタート✧

蕨CATVにて健康情報を発信

2015年
世田谷区のジムにてアロマキャンドルyoga担当

現在はyogasutraを学びながら、実践中✧


今朝の
かんたん朝ごはん😺

米粉のロールを軽くトーストし、切り込みをいれています。
カット野菜とゆで卵、スライスチーズを挟んでもらって、
マヨネーズで仕上げ
出来立てを ぱくりです。

白いふわふわパンは焼かずにソフトなまま。
ゴマジャムが塗ってあります☺️
冬の寒い時期はよりおいしく感じる気がします。

ダノンのみかんと柚子のヨーグルトと、
今朝は日本の紅茶でキリッと。∗

市川園



昨日は鷹の爪+オリーブオイルでピカンテオイルを仕込みました。
あとご近所で頂いた柚子を少し使って果実酢の仕込みも。


前に仕込んでいたキウイは良い具合になったので
炭酸と割って。
今夜飲めるな♩😻