病院へ行くのも躊躇していた私でしたが
秋に久々の外食後、腹痛を起こしたことをきっかけに、
大腸の具合が気になりはじめました。
そこで11月末に人生初 大腸の内視鏡検査をしました。
腹痛のことと、
直接関係は無いかもしれませんが、やはり
ポリープと、壁にただれが認められたのですね◊
ポリープは即、切除。ただれは
今はさほど気にする様な深刻な物ではなかったようですが。
目に見えない場所をケアすることの大切さを感じました。
不調は
私の日々の行いによって出来た物なので、
食事や生活全体を見直す必要があるのだなぁと考えるようになりました。
怪我も
何かこう
自分に無理をさせていたり、疲れがたまった時にそうなることが多い。
‥お恥ずかしいのですが、今年私は②回転びました☜☜
1度目は雨で濡れた金属の着地面で滑り、左手で体重を支えた為、左肩の軟骨をちょっと骨折。
念のためyogaのレッスンをお休みさせて頂きました。
2度目は木の根にバランスを崩し、右手でサポート。
高尾山の下山途中で
地面が柔らかだった為、少し痛みましたが、こちらは何ともありませんでした。が。
不調は次のステップへ行く前に、
今と同じではこうなるよ、何かリセットすることが必要よ、と教えてくれるのではないか、と思います。
不調は、痛かったり辛かったり、悲しくなるのですが、
次のステージがスムーズになるためのことなのかと
思っています。
「大事にならずに済んで、良かった。
これからは
気をつけるところを、変えてみよう。」
目の前の仕事に集中することと同じくらい、
自身にも
注意を払ってあげられたら、理想的▫
年末年始 忙しさの中にも
自分を振り返る時間をとって
次へと進んでいきたいものです。