今日は、
アロマテラピストの坂井友里恵さんと、
菜食をやめた元マクロビカフェオーナー
藤原悠馬さんにお会いして、
楽しい、気持ちいい時間を過ごしました。
坂井さん
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食育カウンセラーよっしぃ（吉澤俊昭さん）
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発酵と暮らし研究家 なかじさん
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藤原悠馬さん
私が今年、
食と生き方に関する先生方にお会いする
きっかけを作ってくれたのは坂井さん。
そこから数珠つなぎで
悠馬さんに会うことができました。
坂井さんありがとう
坂井さんと、名古屋市緑区の『鬱花』でランチ。
鬱花は時々行く、緑区近隣で一番好きなカフェ。
建物、庭、器、お料理、花あしらい。
すべて好き❤︎
季節の御膳ランチを予約。
坂井さんとは、食、仕事、生き方、考え方など
共感できること、学ぶことがたくさん。
名古屋市千種区『自然の薬箱』の立ち上げから
一緒に関わってきた仲間。
若いのに軸がブレないしっかり者のママ。
すてきなご自宅に、
食育カウンセラーよっしぃこと
吉澤俊昭さんを招いて食の勉強会を開催したり、
アロマテラピストとして後進の教育に携わったり。
話してると、時間が経つのが速い。
先日は、お友達とひのきのスライスを編んで
食器洗いを作るイベントを開催。
私は参加できなかったので欲しいよーとお願い。
いい香り
帰宅してから、 悠馬さんがわが家に。
悠馬さんは緑区の隣、豊明市在住ご近所さん。
悠馬さんが詳しいのは食だけではなく、
からだも分子レベルで捉えていて
そういう整体を学ばれたとのこと。
前回お会いした時に、
ヤムナとピラティスに関心を持ってくださり、
やってみようということになりました。
ピラティスのリフォーマーに乗ってワークした後
ヤムナボールトリートメントを
体験していただきました。
お腹のワークの後、呼吸が楽になったとのこと。
ヤムナボールメソッド独自のお腹のワーク。
骨盤から肋骨を遠ざけるように
手足を伸ばしながら
体重と呼吸でお腹にボールを入れていきます。
写真はヤムナスタジオでのワークショップ。
立っている私はクライアントの肋骨を
呼吸に合わせて骨盤から遠ざけています。
腹筋はボールに沿って伸張性筋活動。
内臓を下から上に引き上げます。
確実に腹筋の長さと強さを得られるワーク。
ヤムナさんは『長寿の鍵』とおっしゃっています。
やれば、その劇的な変化を感じられます。
その後、悠馬さんの整体を体験。
ゆさゆさ系、マイルドで気持ちいい〜〜
セラピーやボディワークは
いろいろな目的方法があります。
1つ知っただけで、
からだをわかった気になるのは甘い。
好奇心・感性を磨く・視野を広げることは
人生を楽しむために必要。
自分が知りたいことを
信頼できる人とシェアできる。
極上の時間。