Japanese American

帰国しました！
ルーツをたどる旅と成りましたが、アメリカの親族と深くお付き合いする事が出来、さらにはJapanese Americanの歴史や家族の絆も深められました！
ブログでも少しアップしようと思います！
写真は、アメリカに移住した親族の写真です。戦前の写真になります！

iPhoneからの投稿

お知らせ。

本日よりアメリカへ出張いたします。アメリカではスローフードや新しいエクササイズ、サプリメントなどを見てこようと思っています。アメリカからも更新できればと思っています！
よろしくお願いします！

マスコット！チョコちゃん美食小町！

美食小町マスコット！！チョコちゃんのCMです！！カワイイのでクリックしてください＾＾￥



美食小町のマスコット！チョコちゃん編ＣＭ動画出来上がりましたチョコちゃんの可愛さ満点美食小町のＣＭもしっかりやってますぜひみて下さい
サイドバナークリックでも見れます！よろしくお願いします
http://cmizer.com/movie/114788

ヒップUP！ウエスト締め

ヒップUP！とウエスト締めストレッチを紹介します！全部で6種類ありますが、1番わかりやすいストレッチを一つ！

①写真のように座り左右交互に膝を床につけます！


②注意することは、床につく膝の角度が９０°になること！角度が浅いとヒップウエストにきいてきません！


③左右交互に15～20回しましょう！

④余裕のある人は寝ながらやって見ましょう！かなりキツくなると思います！


※みなさん二週間で効果がでて3ヶ月で結果がでています！しっかり続けてみましょう！
※他のプログラムに興味がある方はご連絡ください！

美バスト！FYTTE12月号 美小町ストレッチ

学研FYTTE　美バスト育成大研究！！

ダイエットしながらボリュームUPできる夢の方法発見！！

エクササイズ監修　サイトオーナー　Yokose　Issei　が監修いたしました！！

ぜひFYTTE　長澤まさみさん表紙の１２月号チェックしてください！！

効果テキメン間違いなしです！！



BETTY　ちゃんとのコラボもなかなか可愛くできています！！