肌断食は究極のケア

肌も毎日、化粧品浸けにされて疲れています。だから、「週に一度は『休肌日』を」。

メイクやスキンケアから肌を解放し、本来の自然治癒力を高めてあげる。これが「何もしない」という究極のケア、「肌断食」です。

そのそも肌には自力で綺麗になるパワーがありますから、過剰なお手入れはかえって肌を退化させてしますのです。

実を言うと、つけ過ぎる「過食肌」は何もしてない「栄養失調肌」よりも恐ろしい。だから、時には何も手を加えずに肌本来の力を呼び戻してあげましょう。

なお、肌断食を効果的に行うなら、その前に「ウォーターマッサージ」をするのがお薦めです。水という自然の力だけで「打たせ湯」の様に肌の筋肉をほぐしてあげて、肌本来の力が目覚めてきたところで、何もつけずに眠る。そうすれば、肌の再生に助走をつける事になるので、睡眠中により高い美肌効果が期待出来ると思います。