血行を良くして顔色よく

リンパマッサージをするという事は、同時に血行も良くしている訳ですから、当然血色が良くなるのですが、寝不足の朝や生理中など、すぐに血色を良くしたいならこんなリンパマッサージをお薦めします。

耳の下にある窪み(耳下腺)を親指でぐっと押したあと、両手で頬を包み込む様にして手のひら全体で顔をプッシュして離す。これを5～6回繰り返します。

まるでポンプの様に老廃物を押し流して顔をスッキリとさせるほか、マッサージ効果で血行が良くなり、頬もほんのりとバラ色になります。

①耳の裏のくぼみ(耳下腺)に親指を当てて、ぐっと押します。

②両手で頬を包み込みながら、顔全体を手のひらでプッシュします。

③プッシュした手のひらをパッと離します。これを繰り返すと頬がバラ色に変わります。