やっぱり
ブログネタ：生まれ変わるなら犬、猫どっちがいい？ 参加中私は猫派！
本文はここから- 生まれ変わるなら犬、猫どっちがいい？
- 犬
- 猫
どうしても生まれ変わらなければ行けないなら 猫
本当は狼か豹がいい
でもどっちも人間以上に家族愛が強い生命体だ
ならば 自由きままな猫がいい
ぶちゃけ 生まれ変わりたくなんてないけどな・・・・
猫にも ﾊﾑｽﾀｰにも 熱帯魚にも 犬にも ｲﾝｺにも 兎にも
飼ったこと在る生命体には思い入れがある
どの子にも最善をつくしたつもりだけど くいは残る
辛い思いでも 楽しかった思い出も 悲しかった思いでも 悔しかった思いでもある
どうしても生まれ変わるとしたら 野良猫がいいな
人間と関わらなくてすむ
睡眠障害について
*ﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰ
寝てしまう過眠症。
不規則な生活やストレスにさらされている現代人の多くは、何らかの睡眠障害に悩んでいるといわれています。
その睡眠障害の中で最も知られているのが、「不眠症」でしょう。店頭には快眠グッズや薬などが並び、「不眠症だ」と聞けば、それがどんな症状なのかイメージしやすいほど広く認知されています。
ところが、
授業中や会議中にいつも寝ている。
話をしている時に寝てしまう。
もしそんな人がいたら、あなたはどう思いますか？
寝不足で居眠りをしている。人の話を真剣に聞いていない。だから、「怠け者」「やる気がない」「自己管理能力がない」と思ってしまうでしょう。
ところが、世の中には「眠れない悩み」ではなく、「眠ってしまう悩み」に苦しんでいる人もたくさんいるのです。
それが「過眠症」。これも睡眠障害の１つです。
過眠症とは、十分な睡眠をとっていても、日中に過度の眠気が繰り返し襲ってくる睡眠覚醒中枢の機能異常。特に「ナルコレプシー」という病気の眠気は、とても理性でコントロールできるレベルではありません。
しかし、この病気がまだあまりよく知られていないため、周りから誤解されたり、本人にも自覚がないと自己嫌悪に陥ったりします。
ナルコレプシーは、治療を受ければよくなる可能性の高い病気です。
そこで、ナルコレプシーに関する情報を提供することによって認知度を高め、偏見や誤解を少しでも減らすことができればと思います。
* ナルコレプシーの症状
「入眠時幻覚」と「睡眠麻痺（金縛り）」は単独でも起こりますが、連続して起こることもあり、この場合には、入眠時幻覚による強い恐怖感から逃げようとして、体が動かない＝金縛り状態になります。
また、これらの症状は、ナルコレプシーの症状がない人や、夜だけでなく昼間眠り込んだ時にも起きる場合もあります。
①入眠時幻覚
眠りに落ちる時、まるで現実に体験しているかのような、非常に鮮明で生々しい夢を見ます。
例えば、「玄関や窓から何者かが忍び込んで襲いかかってくる」「蛇や妖怪など気味の悪いものが体にのしかかってくる」といったものが多いようです。
これが「入眠時幻覚」ですが、その夢があまりにもリアルで目が覚めた後もはっきりと覚えているため、この症状があまり長く続くと、夢と現実の区別が次第につかなくなってくることもあります。
②睡眠麻痺
ナルコレプシー患者は、就寝するとノンレム睡眠を経ないでいきなりレム睡眠に入るため、脳はほとんど覚醒状態のままです。
レム睡眠では、脳からの指令が筋肉に伝わらないように抑制されるため、脳は活動していても体は動かすことができません。
そのことから、入眠時幻覚を見ている状態で体が動かないといういわゆる「金縛り」になるのです。
しかし、これらの症状は、健常者でも多かれ少なかれ経験するものであって、また、ナルコレプシー患者の中でも約２０％の方は起こっていないそうです。
夜間熟眠障害
ナルコレプシー患者の夜の睡眠は、入眠時幻覚が伴うものの、寝つきは比較的良い方です。
しかし、睡眠中に目が覚めやすく、目が覚める頻度が多いうえに長い間続くので、健常者に比べると深い睡眠が少なく、熟眠感がなかなか得られずに、睡眠障害になりやすくなります。
自動症（自動行動）
眠気を我慢している時に、意識が眠りに入っても体がその直前に行っていたことや、いつも行っていることなどを無意識に実行してしまうことをいいます。
たとえば、朝起きてみるとご飯を食べた形跡があったり、知らない駅で下車していたり、必要のないものを買っていたりします。
その時は自分の意思で判断して行動していると思っているのですが、後から何でそんなことをしたのか何も覚えていません。
この状態は眠りが浅いため、周りの人が声をかけたり体に触ったりすると、すぐに目を覚まします。
その他にも、強い眠気を我慢していると、頭痛が起きたり、学校や職場など社会生活において、ひんぱんな居眠りによって失敗を繰り返したり、そのことで自信を失うこともあります。
このように、ナルコレプシーの症状は、日中にも頻繁に現れますので、安全な生活のためには、周りの人の理解が必要です
* 睡眠障害とは、睡眠が質的または量的に障害されることで、24時間眠らない現代社会では、精神的、身体的な要因によるさまざまな睡眠障害が増えています。
睡眠障害の種類を大きく①不眠症②過眠症③その他の睡眠障害に分けて、その代表的なものを御紹介していきます
* 過眠症
夜に睡眠をとっているにもかかわらず、日中に耐え難い強い眠気が生じて、社会生活に支障をきたすほど起きているのが困難になってしまう状態を「過眠症」と言い、主な過眠症としては、①特発性過眠症②反復性過眠症③ナルコレプシーがあります。
それぞれの症状については、「睡眠障害（過眠症）」をご覧ください
* 早朝覚醒
朝早く目が覚め、まだ眠りたいのにそのまま眠れなくなる状態で、高齢者に多く、またうつ病患者の特徴的な症状としても知られています。
特に、高齢者の場合は、加齢によって睡眠パターンが変化する生理的な現象です。
原因
加齢に伴って生体リズムの制御機構が乱れ、体温のリズムと活動のリズムがずれやすくなって「睡眠の老化」が始まるので、精神的ストレスや体力の低下から、睡眠効率が悪くなっている可能性があります。
また、ストレスの多い生活をしている場合は、うつ病の初期症状ということも考えられます。
対処法
睡眠中は見張り番メカニズムが環境の変化をキャッチしているため、照明スイッチや出入り口、時計の音などが聞こえないようにしたり、窓には音の進入を妨げるような厚手のカーテンをつけるなど、寝室の遮音を工夫してみましょう。
また、朝の日差しで自然に目が覚めてしまうこともあるので、、カーテンをレースのものと少し濃い色のカーテンで2重にしてみるなど、寝室の遮光の工夫をしましょう。
寝具の温度と室温を調節することも大切で、布団の中は、温度33℃と湿度55％が最も快適な状態だといわれていますが、布団の中は湿度が高くなりやすいため、抱き枕や籠枕などを利用して風通しがよくなるように工夫しましょう
* 金縛り
「睡眠麻痺」とは「金縛り」の医学的専門用語で、心霊現象などではなく、レム睡眠中に起こる生理現象です。
体の筋肉が弛緩し、脳は覚醒状態に近いレム睡眠中に「意識はあるのに体は動かせない」という状態をです。
原因としては、寝苦しさ、不規則な生活、寝不足、過労、時差ボケなどのストレスから起こるといわれます。
脳がしっかり覚醒していないため、「人が体の上に乗っている」「人が部屋に入ってきた」「耳元で囁かれた」「体を触られた」などの幻覚を伴う場合があります。
また、レム睡眠は呼吸を休止させてしまうことがあるので、息苦しさを感じたり、胸に圧迫感を覚えることもあります。
睡眠麻痺は突然起こるのではなく、前兆として、「ジーン、ジーン」「ザワザワー」という強い圧迫感を伴う不快な音が聞こえ、その数秒～数分後に症状が現れます。
睡眠麻痺には「開眼型」と「閉眼型」があり、ほとんどが後者で、眼をつぶる直前に見た風景や部屋の様子が鮮明な夢となって映し出されますが、本人は景色を見ていた自覚がない場合が多いです。
睡眠麻痺は、普段あまり運動しない人が突然運動をした場合や、寝入りの悪い人に起こりやすいようです
***** 某サイトより *****
寝てしまう過眠症。
不規則な生活やストレスにさらされている現代人の多くは、何らかの睡眠障害に悩んでいるといわれています。
その睡眠障害の中で最も知られているのが、「不眠症」でしょう。店頭には快眠グッズや薬などが並び、「不眠症だ」と聞けば、それがどんな症状なのかイメージしやすいほど広く認知されています。
ところが、
授業中や会議中にいつも寝ている。
話をしている時に寝てしまう。
もしそんな人がいたら、あなたはどう思いますか？
寝不足で居眠りをしている。人の話を真剣に聞いていない。だから、「怠け者」「やる気がない」「自己管理能力がない」と思ってしまうでしょう。
ところが、世の中には「眠れない悩み」ではなく、「眠ってしまう悩み」に苦しんでいる人もたくさんいるのです。
それが「過眠症」。これも睡眠障害の１つです。
過眠症とは、十分な睡眠をとっていても、日中に過度の眠気が繰り返し襲ってくる睡眠覚醒中枢の機能異常。特に「ナルコレプシー」という病気の眠気は、とても理性でコントロールできるレベルではありません。
しかし、この病気がまだあまりよく知られていないため、周りから誤解されたり、本人にも自覚がないと自己嫌悪に陥ったりします。
ナルコレプシーは、治療を受ければよくなる可能性の高い病気です。
そこで、ナルコレプシーに関する情報を提供することによって認知度を高め、偏見や誤解を少しでも減らすことができればと思います。
* ナルコレプシーの症状
「入眠時幻覚」と「睡眠麻痺（金縛り）」は単独でも起こりますが、連続して起こることもあり、この場合には、入眠時幻覚による強い恐怖感から逃げようとして、体が動かない＝金縛り状態になります。
また、これらの症状は、ナルコレプシーの症状がない人や、夜だけでなく昼間眠り込んだ時にも起きる場合もあります。
①入眠時幻覚
眠りに落ちる時、まるで現実に体験しているかのような、非常に鮮明で生々しい夢を見ます。
例えば、「玄関や窓から何者かが忍び込んで襲いかかってくる」「蛇や妖怪など気味の悪いものが体にのしかかってくる」といったものが多いようです。
これが「入眠時幻覚」ですが、その夢があまりにもリアルで目が覚めた後もはっきりと覚えているため、この症状があまり長く続くと、夢と現実の区別が次第につかなくなってくることもあります。
②睡眠麻痺
ナルコレプシー患者は、就寝するとノンレム睡眠を経ないでいきなりレム睡眠に入るため、脳はほとんど覚醒状態のままです。
レム睡眠では、脳からの指令が筋肉に伝わらないように抑制されるため、脳は活動していても体は動かすことができません。
そのことから、入眠時幻覚を見ている状態で体が動かないといういわゆる「金縛り」になるのです。
しかし、これらの症状は、健常者でも多かれ少なかれ経験するものであって、また、ナルコレプシー患者の中でも約２０％の方は起こっていないそうです。
夜間熟眠障害
ナルコレプシー患者の夜の睡眠は、入眠時幻覚が伴うものの、寝つきは比較的良い方です。
しかし、睡眠中に目が覚めやすく、目が覚める頻度が多いうえに長い間続くので、健常者に比べると深い睡眠が少なく、熟眠感がなかなか得られずに、睡眠障害になりやすくなります。
自動症（自動行動）
眠気を我慢している時に、意識が眠りに入っても体がその直前に行っていたことや、いつも行っていることなどを無意識に実行してしまうことをいいます。
たとえば、朝起きてみるとご飯を食べた形跡があったり、知らない駅で下車していたり、必要のないものを買っていたりします。
その時は自分の意思で判断して行動していると思っているのですが、後から何でそんなことをしたのか何も覚えていません。
この状態は眠りが浅いため、周りの人が声をかけたり体に触ったりすると、すぐに目を覚まします。
その他にも、強い眠気を我慢していると、頭痛が起きたり、学校や職場など社会生活において、ひんぱんな居眠りによって失敗を繰り返したり、そのことで自信を失うこともあります。
このように、ナルコレプシーの症状は、日中にも頻繁に現れますので、安全な生活のためには、周りの人の理解が必要です
* 睡眠障害とは、睡眠が質的または量的に障害されることで、24時間眠らない現代社会では、精神的、身体的な要因によるさまざまな睡眠障害が増えています。
睡眠障害の種類を大きく①不眠症②過眠症③その他の睡眠障害に分けて、その代表的なものを御紹介していきます
* 過眠症
夜に睡眠をとっているにもかかわらず、日中に耐え難い強い眠気が生じて、社会生活に支障をきたすほど起きているのが困難になってしまう状態を「過眠症」と言い、主な過眠症としては、①特発性過眠症②反復性過眠症③ナルコレプシーがあります。
それぞれの症状については、「睡眠障害（過眠症）」をご覧ください
* 早朝覚醒
朝早く目が覚め、まだ眠りたいのにそのまま眠れなくなる状態で、高齢者に多く、またうつ病患者の特徴的な症状としても知られています。
特に、高齢者の場合は、加齢によって睡眠パターンが変化する生理的な現象です。
原因
加齢に伴って生体リズムの制御機構が乱れ、体温のリズムと活動のリズムがずれやすくなって「睡眠の老化」が始まるので、精神的ストレスや体力の低下から、睡眠効率が悪くなっている可能性があります。
また、ストレスの多い生活をしている場合は、うつ病の初期症状ということも考えられます。
対処法
睡眠中は見張り番メカニズムが環境の変化をキャッチしているため、照明スイッチや出入り口、時計の音などが聞こえないようにしたり、窓には音の進入を妨げるような厚手のカーテンをつけるなど、寝室の遮音を工夫してみましょう。
また、朝の日差しで自然に目が覚めてしまうこともあるので、、カーテンをレースのものと少し濃い色のカーテンで2重にしてみるなど、寝室の遮光の工夫をしましょう。
寝具の温度と室温を調節することも大切で、布団の中は、温度33℃と湿度55％が最も快適な状態だといわれていますが、布団の中は湿度が高くなりやすいため、抱き枕や籠枕などを利用して風通しがよくなるように工夫しましょう
* 金縛り
「睡眠麻痺」とは「金縛り」の医学的専門用語で、心霊現象などではなく、レム睡眠中に起こる生理現象です。
体の筋肉が弛緩し、脳は覚醒状態に近いレム睡眠中に「意識はあるのに体は動かせない」という状態をです。
原因としては、寝苦しさ、不規則な生活、寝不足、過労、時差ボケなどのストレスから起こるといわれます。
脳がしっかり覚醒していないため、「人が体の上に乗っている」「人が部屋に入ってきた」「耳元で囁かれた」「体を触られた」などの幻覚を伴う場合があります。
また、レム睡眠は呼吸を休止させてしまうことがあるので、息苦しさを感じたり、胸に圧迫感を覚えることもあります。
睡眠麻痺は突然起こるのではなく、前兆として、「ジーン、ジーン」「ザワザワー」という強い圧迫感を伴う不快な音が聞こえ、その数秒～数分後に症状が現れます。
睡眠麻痺には「開眼型」と「閉眼型」があり、ほとんどが後者で、眼をつぶる直前に見た風景や部屋の様子が鮮明な夢となって映し出されますが、本人は景色を見ていた自覚がない場合が多いです。
睡眠麻痺は、普段あまり運動しない人が突然運動をした場合や、寝入りの悪い人に起こりやすいようです
***** 某サイトより *****
部屋ですか・・・・・
ブログネタ：部屋キレイ？ 参加中本文はここから
遠くから見れば 綺麗にしてるっぽく見えるﾊｽﾞ・・・・
近くで見れば めっさきちゃない・・・・ orz
常時布団は引きっぱなし
掃除機も気力があるときじゃないとかけない・・・・
ただ 台所だけは 綺麗だ
お湯とかお茶沸かすだけだもんよ・・・・
後は 今は亡き愛猫達の写真飾ってる場所は まぁ綺麗な方かな・・・
後はまぁ 玄関自体は綺麗にはしてるんだが・・・
ｱﾀｼの靴がね・・・・・
じぃっくり見てもらえば判るかと思うけど ﾌﾞｰﾂはお気に入りで離婚前から履いてるﾔﾂだもんで
底がﾊﾟｯｸﾘいっちゃってる
一応ﾎﾞﾝﾄﾞで補修した物の 気休めで雨の日はＮＧ
ｽﾆｰｶｰは ﾏｼﾞｯｸﾃｰﾌﾟで履き易いから常時履いてたら あちこち穴だらけでこれも雨の日ＮＧ
まぁ2～3年 季節問わず履いてたからしゃーないか
健ｻﾝは 下のｶﾞｷﾝﾁｮのお古
ちょこっと破けてるけど ｺﾞﾐ出しやｺﾝﾋﾞﾆ行くにはいいからさ
あ。こんなんばっかじゃないからね？
冠婚葬祭で使えるちゃんとした靴とかﾘｻｲｸﾙｼｮｯﾌﾟで買ってきた￥700-のﾌﾞｰﾂとか壊れてないのもあるからｗ
うん、昨日からいっぱい更新した
まだ 大丈夫！
blog書けるし 金爆で笑えるし 泣けるし
何よりも 呼吸出来てる！
cutする体力も気力もある！
思考回路が狂ってて 解離が出てる部分が多いけど
消えたい願望はなくならないけど
やれることはやってやる！
役所の
ばっきゃろぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ＼(*｀∧´)／
って、Blogﾈﾀから随分話しずれたな ま、いっか
症状について
境界性人格障害
非定型うつ病が高じて発症することも
感情の起伏が激しく、エキセントリックな態度や行動をとるために、極端に対人関係などが不安定になる人格障害のひとつ。依存心が強い、キレやすい、空虚感がある、批判に過敏などの症状が現れます。発症には、成長期における親のかかわり方が深く関与していると思われ、愛情に対する飢餓感から、見捨てられるのではないかという不安や恐怖感が常に頭を離れません。そのため、自分に注意を向けさせようとりストカットや服薬など自傷行為をくり返したり、裏切られたと感じて激しい怒りをあらわにしたりします。非定型うつ病が改善を見ないまま、併発することが少なくありません。
社会不安障害
あがりやすい人に多い対人恐怖症のこと
人前で話したり、字を書くことに対して、苦手を通り越し、強い不安を感じる病気。一般には、「対人恐怖症」と言われます。他者が自分のことをどう思うか過度に気になり、失敗しないように、恥をかかないようにと心配するあまり、かえって赤面する、手が震える、ドキドキする、大汗をかくなどの身体症状が現れて、社会生活に支障をきたすようになります。これは、単に性格の問題ではなく、脳内の神経伝達物質の乱れが原因と思われる病気で、治療には薬物療法と心理療法が有効。特に抗うつ薬ＳＳＲＩは効果が高く、引っ込み思案な態度を前向きで積極的なものに変えてくれます。
パニック障害
突然、動機と激しい不安感に襲われる
パニック障害は、ある日突然、動悸、呼吸困難、めまい、震えなどの激しい「パニック発作」が起こり、このまま死んでしまうのではないかという恐怖感に襲われることもあります。発作は激烈ですが、長引くことはなく、１０分ほどでピークに達したかと思うと沈静化し、３０分もすれば、何ごともなかったように治まります。これらの身体症状は、必ず同時に複数現れます。発作時に右の表にあげた症状のうち４つ以上が現れ、病院で検査を受けても身体に何ら異常がなければ、「パニック障割と診噺されます。そして、パニック発作は、くり返されるのが特徴。そのため、いつまた、あの恐ろしい発作に見舞われるかとビクビクし、不安感から解放されなくなります。これを「予期不安」といい、募ると、発作が起きそうだと感じる場所、例えば、電車や駅、人込みの中などに出かけられなくなります（広場恐怖）。行動が制約されるうちに、うつ状態に陥る人も多く、そのほとんどが「非定型うつ病」と見られています。
*****某ｻｲﾄより*****
非定型うつ病が高じて発症することも
感情の起伏が激しく、エキセントリックな態度や行動をとるために、極端に対人関係などが不安定になる人格障害のひとつ。依存心が強い、キレやすい、空虚感がある、批判に過敏などの症状が現れます。発症には、成長期における親のかかわり方が深く関与していると思われ、愛情に対する飢餓感から、見捨てられるのではないかという不安や恐怖感が常に頭を離れません。そのため、自分に注意を向けさせようとりストカットや服薬など自傷行為をくり返したり、裏切られたと感じて激しい怒りをあらわにしたりします。非定型うつ病が改善を見ないまま、併発することが少なくありません。
社会不安障害
あがりやすい人に多い対人恐怖症のこと
人前で話したり、字を書くことに対して、苦手を通り越し、強い不安を感じる病気。一般には、「対人恐怖症」と言われます。他者が自分のことをどう思うか過度に気になり、失敗しないように、恥をかかないようにと心配するあまり、かえって赤面する、手が震える、ドキドキする、大汗をかくなどの身体症状が現れて、社会生活に支障をきたすようになります。これは、単に性格の問題ではなく、脳内の神経伝達物質の乱れが原因と思われる病気で、治療には薬物療法と心理療法が有効。特に抗うつ薬ＳＳＲＩは効果が高く、引っ込み思案な態度を前向きで積極的なものに変えてくれます。
パニック障害
突然、動機と激しい不安感に襲われる
パニック障害は、ある日突然、動悸、呼吸困難、めまい、震えなどの激しい「パニック発作」が起こり、このまま死んでしまうのではないかという恐怖感に襲われることもあります。発作は激烈ですが、長引くことはなく、１０分ほどでピークに達したかと思うと沈静化し、３０分もすれば、何ごともなかったように治まります。これらの身体症状は、必ず同時に複数現れます。発作時に右の表にあげた症状のうち４つ以上が現れ、病院で検査を受けても身体に何ら異常がなければ、「パニック障割と診噺されます。そして、パニック発作は、くり返されるのが特徴。そのため、いつまた、あの恐ろしい発作に見舞われるかとビクビクし、不安感から解放されなくなります。これを「予期不安」といい、募ると、発作が起きそうだと感じる場所、例えば、電車や駅、人込みの中などに出かけられなくなります（広場恐怖）。行動が制約されるうちに、うつ状態に陥る人も多く、そのほとんどが「非定型うつ病」と見られています。
*****某ｻｲﾄより*****
自分に足りない物
ブログネタ：今、自分に足りないもの 参加中本文はここから
気力
勇気
体力
希望
役所に立ち向かえるだけの知識
ﾏﾄﾓな思考回路
経済力
でも 一番足りないのは・・・・
女子力・・・・ orz
これだけは どぉにも なんねぇわなｗｗｗｗ
否定形欝
新しい心の病「非定型うつ病」って何？
新しい心の病気は圧倒的に女性に起こることが多いと言われています。それも２０代後半から３０代に多く発症する傾向が。ここでは、近年増加する「非定型うつ病」についてまず解説します。
楽しいことがあると一転して明るくなる傾向がある
* ひとくちに「うつ病」といっても、さまざまなタイプがあります。
「非定型うつ病はその中のひとつで、これまで日本では、『神経症性うつ病』と呼ばれてきたタイプ。『お天気屋うつ病』とも言われ、どんより沈み込んだ状態が続くものの、よいことや楽しい出来事があると、それまでの不調がウソのように、たちまち元気になります。しかし、長続きはせず、また憂うつな気分に戻っていく、これが大きな特徴です。さらには、上記のように、過食に走って体重が増えたり、いくらでも眠れるなど、私たちが知る従来の『うつ病』とは正反対の特徴を示すため、見逃されやすく、症状を長引かせる傾向があります」（貝谷先生）
非定型うつ病は圧倒的に女性に多く見られ、１０～３０代女性のうつ病の多くが、このタイプではないかと言われているそう。
「原因をたどると、不安定になりがちな体質を親から受け継いでいたり、育った環境が影響していると推測され、１０代後半の多感な時期をうまく過ごすことができずに芽吹き、時間をかけて進んで、２０代半ばになって症状が現れると考えられています」
* 他人の一言が気になるタイプがなりやすい
非定型うつ病になりやすい人は、他人からよく見てもらいたいという意識が強く、自分に対する評価が気になるタイプだとか。
「非定型うつ病の人は、みっともない姿をさらしたくない気持ちが強いため、人前に立つとかえって緊張して手や声が震える対人恐怖の傾向が。また、周囲に気づかい過ぎ、自分の気持ちを抑え込んでも他人に合わせようとする特徴もあります。これは、子どものころからのもので、親のいうことをよく聞く“いい子”と言われて育った人が多いようです」
非定型うつ病に見られる発症前の特徴的な性格
非定型うつ病になる人は、以下の内容にあてはまる人が多いそう。あなたは大丈夫？
●いわゆる「よい子」
「手のかからない子だった
●責任感が強い
●自己主張、要求ができない
●甘えられない、甘えない
●他人に助けを求めない
●弱みを見せない
●プライドが高い
●やさしい
「うつ病」と「非定型うつ病」の違い
従来のうつ病と非定型のうつ病は、気分の落ち込みという点では一致します。しかし、非定型うつ病では、過食や過眠といった、通常のうつ病と正反対の症状を見せます。
食欲、睡眠、落ち込む時間帯などに違いが
従来のうつ病は、「定型うつ病」または「メランコリー型うつ病」ともいい、数週間から月単位で気分が落ち込んだまま、食欲もなく不眠状態が続きます。
「これに対し、『非定型うつ病』は気分の変動が激しく、同じように落ち込みはあるものの、うれしいことや楽しいことが身の回りで起こると、一転して気分がよくなり、快活になります」
さらに、定型と非定型では、落ち込む時間帯にも違いがあるとか。
「定型うつ病では、朝方がつらいものですが、非定型うつ病では、夕方からが要注意。食欲は落ちるどころか増し、好んで甘いものを食べるために太ることも。眠い状態が続く、ささいなことに『けなされた』と過剰に反応する、なども従来のうつ病とは大きく異なる点です。また、パニック発作を起こす人も目立ちます」
****某ｻｲﾄより****
新しい心の病気は圧倒的に女性に起こることが多いと言われています。それも２０代後半から３０代に多く発症する傾向が。ここでは、近年増加する「非定型うつ病」についてまず解説します。
楽しいことがあると一転して明るくなる傾向がある
* ひとくちに「うつ病」といっても、さまざまなタイプがあります。
「非定型うつ病はその中のひとつで、これまで日本では、『神経症性うつ病』と呼ばれてきたタイプ。『お天気屋うつ病』とも言われ、どんより沈み込んだ状態が続くものの、よいことや楽しい出来事があると、それまでの不調がウソのように、たちまち元気になります。しかし、長続きはせず、また憂うつな気分に戻っていく、これが大きな特徴です。さらには、上記のように、過食に走って体重が増えたり、いくらでも眠れるなど、私たちが知る従来の『うつ病』とは正反対の特徴を示すため、見逃されやすく、症状を長引かせる傾向があります」（貝谷先生）
非定型うつ病は圧倒的に女性に多く見られ、１０～３０代女性のうつ病の多くが、このタイプではないかと言われているそう。
「原因をたどると、不安定になりがちな体質を親から受け継いでいたり、育った環境が影響していると推測され、１０代後半の多感な時期をうまく過ごすことができずに芽吹き、時間をかけて進んで、２０代半ばになって症状が現れると考えられています」
* 他人の一言が気になるタイプがなりやすい
非定型うつ病になりやすい人は、他人からよく見てもらいたいという意識が強く、自分に対する評価が気になるタイプだとか。
「非定型うつ病の人は、みっともない姿をさらしたくない気持ちが強いため、人前に立つとかえって緊張して手や声が震える対人恐怖の傾向が。また、周囲に気づかい過ぎ、自分の気持ちを抑え込んでも他人に合わせようとする特徴もあります。これは、子どものころからのもので、親のいうことをよく聞く“いい子”と言われて育った人が多いようです」
非定型うつ病に見られる発症前の特徴的な性格
非定型うつ病になる人は、以下の内容にあてはまる人が多いそう。あなたは大丈夫？
●いわゆる「よい子」
「手のかからない子だった
●責任感が強い
●自己主張、要求ができない
●甘えられない、甘えない
●他人に助けを求めない
●弱みを見せない
●プライドが高い
●やさしい
「うつ病」と「非定型うつ病」の違い
従来のうつ病と非定型のうつ病は、気分の落ち込みという点では一致します。しかし、非定型うつ病では、過食や過眠といった、通常のうつ病と正反対の症状を見せます。
食欲、睡眠、落ち込む時間帯などに違いが
従来のうつ病は、「定型うつ病」または「メランコリー型うつ病」ともいい、数週間から月単位で気分が落ち込んだまま、食欲もなく不眠状態が続きます。
「これに対し、『非定型うつ病』は気分の変動が激しく、同じように落ち込みはあるものの、うれしいことや楽しいことが身の回りで起こると、一転して気分がよくなり、快活になります」
さらに、定型と非定型では、落ち込む時間帯にも違いがあるとか。
「定型うつ病では、朝方がつらいものですが、非定型うつ病では、夕方からが要注意。食欲は落ちるどころか増し、好んで甘いものを食べるために太ることも。眠い状態が続く、ささいなことに『けなされた』と過剰に反応する、なども従来のうつ病とは大きく異なる点です。また、パニック発作を起こす人も目立ちます」
****某ｻｲﾄより****
こんな時は
気分転換だ！
せっかくＰＣ立ち上げたんだし
笑いを求めるなら これっきゃねぇだろ！
これｼﾘｰｽﾞ【最終回だけでも】見る事ｵｽｽﾒします
腹抱えて笑えます
見てる間だけ 現実逃避して彼らの世界に引き込まれます
せっかくＰＣ立ち上げたんだし
笑いを求めるなら これっきゃねぇだろ！
これｼﾘｰｽﾞ【最終回だけでも】見る事ｵｽｽﾒします
腹抱えて笑えます
見てる間だけ 現実逃避して彼らの世界に引き込まれます
非定型精神病（分裂感情障害）
1.非定型精神病（分裂感情障害）とは
統合失調症と躁うつ病は、必ずしも明確に区別されるわけではなく、統合失調症と躁うつ病の症状が同時に見られたり、また、ある時は統合失調症、ある時は躁うつ病に見える場合があります。
経過を見ていると、発病当時は統合失調症といえる幻覚妄想状態にあったのに、その後は、躁うつ病になってしまったり、また逆に、最初は躁うつ病かと思ったのにしだいに統合失調症像を呈してくることがあります。
経過が長くていくつかの病院にかかっていると、ある病院では、躁うつ病と診断されたのに、別の病院では統合失調症と診断されたというようなことも生じます。
このような場合に、非定型精神病（分裂感情障害）という概念を用いるとわかりやすくなります。
多弁・多動で誇大的なことを言い、易怒的で、次々と物を買い、外を出歩く、いわゆる躁状態であると同時に、「テレビで自分のことを報道している」「盗聴されている」「死ねなどと聞こえる」「電波であやつられている」というような幻覚や妄想がある場合、「分裂感情障害、躁病型」といえます。
なお、診断上、注意を要するのは、多弁・多動の場合、必ずしも躁病症状というわけではなく、統合失調症で思考障害が著明で滅裂状態が躁病様に見えることがあるということです。これは統合失調症であって、分裂感情障害ではありません。
また、うつ病がひどくて「自分は絶対に治らない大変な病気にかかっている。自分は罪を犯した。」といった妄想がある場合、これはうつ病の症状である心気妄想や罪業妄想であって、これも分裂感情障害ではありません。
ただ、この分裂感情障害という診断名も、どのような診断基準を用いるかにより異なります。たとえば、「ある時に統合失調症と躁病が同時に見られたが、いったん普通に戻って、数年後にうつ病像を呈した、その後さらに躁病像となった。しかし、単独で統合失調症症状だけを呈したことがない場合』を考えてみます。これをDSM－Ⅳという診断基準で考えると、「躁うつ病（気分障害）であり最初は精神病像を伴う躁病エピソードであった」となりますが、ICD－１０という診断基準では、「最初は、分裂感情障害・躁病型、その後、躁うつ病」となります。このような場合、この人の全経過をとらえて広く「分裂感情障害」とまとめておくとわかりやすくなるでしょう。
2.症状・経過
分裂感情障害と呼ばれるものの共通した特徴をあげると次のようになります。
①発病が急激で、相性、挿間性、周期性の経過をとり、予後良好でほとんど人格欠陥を残さず寛解する。
②多彩な統合失調症様の症状（急性幻覚妄想状態など）を呈するが、躁うつ病的な情動障害を伴う。
③病前性格は典型的な統合失調症者の性格傾向とは異なって、易感性、几帳面、頑固などの傾向がある。
④発病に際して、心理的ストレスないし身体的不調が関係することが多い。
その他に、一般に遺伝負因が濃厚なものが多いこと、また急性期では高率にCPKの上昇が認められ、症状軽快とともに急速に下降するなどがあげられます。
3.治療
抗精神病薬や電気ショック療法ともによく奏効し、比較的短期間で寛解します。
ただし、再発も起こしやすいといえます。
薬物療法では、炭酸リチウム（リーマス）、カルバマゼピン（テグレトール）、バルプロ酸ナトリウム（バレリン、デパケン）などの気分安定薬が有効な例も多くみられます
***** 某ｻｲﾄより *****
統合失調症と躁うつ病は、必ずしも明確に区別されるわけではなく、統合失調症と躁うつ病の症状が同時に見られたり、また、ある時は統合失調症、ある時は躁うつ病に見える場合があります。
経過を見ていると、発病当時は統合失調症といえる幻覚妄想状態にあったのに、その後は、躁うつ病になってしまったり、また逆に、最初は躁うつ病かと思ったのにしだいに統合失調症像を呈してくることがあります。
経過が長くていくつかの病院にかかっていると、ある病院では、躁うつ病と診断されたのに、別の病院では統合失調症と診断されたというようなことも生じます。
このような場合に、非定型精神病（分裂感情障害）という概念を用いるとわかりやすくなります。
多弁・多動で誇大的なことを言い、易怒的で、次々と物を買い、外を出歩く、いわゆる躁状態であると同時に、「テレビで自分のことを報道している」「盗聴されている」「死ねなどと聞こえる」「電波であやつられている」というような幻覚や妄想がある場合、「分裂感情障害、躁病型」といえます。
なお、診断上、注意を要するのは、多弁・多動の場合、必ずしも躁病症状というわけではなく、統合失調症で思考障害が著明で滅裂状態が躁病様に見えることがあるということです。これは統合失調症であって、分裂感情障害ではありません。
また、うつ病がひどくて「自分は絶対に治らない大変な病気にかかっている。自分は罪を犯した。」といった妄想がある場合、これはうつ病の症状である心気妄想や罪業妄想であって、これも分裂感情障害ではありません。
ただ、この分裂感情障害という診断名も、どのような診断基準を用いるかにより異なります。たとえば、「ある時に統合失調症と躁病が同時に見られたが、いったん普通に戻って、数年後にうつ病像を呈した、その後さらに躁病像となった。しかし、単独で統合失調症症状だけを呈したことがない場合』を考えてみます。これをDSM－Ⅳという診断基準で考えると、「躁うつ病（気分障害）であり最初は精神病像を伴う躁病エピソードであった」となりますが、ICD－１０という診断基準では、「最初は、分裂感情障害・躁病型、その後、躁うつ病」となります。このような場合、この人の全経過をとらえて広く「分裂感情障害」とまとめておくとわかりやすくなるでしょう。
2.症状・経過
分裂感情障害と呼ばれるものの共通した特徴をあげると次のようになります。
①発病が急激で、相性、挿間性、周期性の経過をとり、予後良好でほとんど人格欠陥を残さず寛解する。
②多彩な統合失調症様の症状（急性幻覚妄想状態など）を呈するが、躁うつ病的な情動障害を伴う。
③病前性格は典型的な統合失調症者の性格傾向とは異なって、易感性、几帳面、頑固などの傾向がある。
④発病に際して、心理的ストレスないし身体的不調が関係することが多い。
その他に、一般に遺伝負因が濃厚なものが多いこと、また急性期では高率にCPKの上昇が認められ、症状軽快とともに急速に下降するなどがあげられます。
3.治療
抗精神病薬や電気ショック療法ともによく奏効し、比較的短期間で寛解します。
ただし、再発も起こしやすいといえます。
薬物療法では、炭酸リチウム（リーマス）、カルバマゼピン（テグレトール）、バルプロ酸ナトリウム（バレリン、デパケン）などの気分安定薬が有効な例も多くみられます
***** 某ｻｲﾄより *****