ﾏｼﾞうぜぇーーー業者ﾍﾟﾀ

今日は最高に　機嫌わりぃんだよ！

ﾀﾞｲｴｯﾄｶｳﾝｾﾗｰだのﾒﾝﾀﾙｶｳﾝｾﾗｰだの変な業者系　blogも読んでねぇくせにﾍﾟﾀつけんなや！

ﾀﾞｲｴｯﾄだの自称ｶｳﾝｾﾗｰだの美容ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄだの興味ねぇんだよっ！

くんじゃねぇってＨＮにも書いてあんだろうが！

日本語読めてる？　日本語通じてる？

ｱﾀｼのblogに　ﾀﾞｲｴｯﾄだの美容だのの記事なんざねぇよ！　ﾎﾞｹｯ！

今日（04/11）は役所と喧嘩して　めっさ機嫌悪りぃんだよっ！

更にｲﾗｲﾗさせんなや！

あぁぁぁぁぁぁ

ﾑｶつく　せっかく薬で無理やり抑えてたのに限界だわ

ﾊﾟﾆｯｸ障害

〈パニック障害〉　パニック発作とは


パニック発作は場所や状況にかかわらず、突然起こるのが特徴です。リラックスしているときや睡眠中でも起こります。こうした突然の発作を何度も経験するうちに、発作の起こった場所や状況に身をおくと、緊張が高まり、自ら発作が起こりやすい状況を作ってしまい、また発作を引き起こしてしまうといった繰り返しになります。

最近は、少しあわてた場合にも、「パニクる」などという言葉が使われますが、パニック発作のパニックは、そんな生やさしいものではありません。当人は激しい不安と恐怖で、生命の危機さえ感じます。

パニック発作の定義

以下の症状のうち４つ以上が同時に起こり、急激に高まり、急速におさまっていくものを言います。あまりに激しい症状のため、「死んでしまうのではないか」などの恐怖感も伴います。

1.動悸・心拍数の増加
2.発汗
3.からだの震え
4.息切れ感または息苦しさ
5.窒息しそうな感覚
6.胸痛または胸部不快感
7.吐き気または腹部の不快感
8.めまい、ふらつく感じ、気が遠くなる感じ
9.現実感がない、離人症状（自分が自分でない感じ）
10.気が変になるのではないかと感じる
11.死ぬことに対する恐怖
12.皮膚感覚のマヒ、うずく感じ
13.皮膚が冷たい、または熱いという感じ

［注意］ パニック発作と定義するのは、検査でからだに異常がないと確認されたうえでのことです。

動悸などを起こす他の病気

激しい動悸や息切れ、めまいといった症状は、心臓の病気や甲状腺の病気などでも起こります。

低血糖、更年期障害、狭心症、甲状腺機能亢進症、不整脈、メニエール病など

上記の病気の多くは、血液検査や心電図検査など基本的な検査で診断できます。

　※ こんな場所で、こんな時に

パニック発作は、緊張したり、不安を感じやすいところでは起こりやすくなります。
◦乗り物の中 電車やバス、飛行機、渋滞中の車など
◦人混みの中　デパートやスーパー、雑踏など
◦公の場　病院の待ち時間、美容院など
◦狭い空間　トンネルやエレベーターなど
◦一人の時　誰にも助けが求められないとき

　　　　　*****某ｻｲﾄ参照*****

これに関しては　11.死ぬことに対する恐怖　以外すべてｱﾀｼには当てはまります・・・・

摂食障害Ⅲ

【　過食　】

1　病前期

多くの場合ダイエットを契機にはじまります

まれにたくさん食べる過食が先行することもありますが、多くの場合、過食が見られる前にダイエットの時期が見られることが多いようです。

2　過食期前期

「無性に食べたい」心理的欲求の高まりを抑えきれずに過食につながります

おなかが空いたのでたくさんの食べ物を食べるのではなく、「無性に食べたい」心理的欲求の高まりを抑えきれずに過食することが多いようです。そのために生理的に満腹になっても「もっと食べたい」という強い欲求が出てきます。

食べている最中は「頭の中が真っ白」の状態で、食べることのみにとらわれます。めいっぱい食べると、ホッと一息つくのですが、それと同時に、コントロールできない自分に対する悔しさや反省、そしてまた食べ過ぎてしまうのではないかという恐怖、不安など一気に押し寄せてきます。そして、そういう自分への無力感がわきおこり、精神的に非常に不安定になります。

3　過食期後期

ゆううつ感が強まり、外にでにくくなる場合もあります

過食が続きながらも学校や職業生活を送っている場合も多いですが、ゆううつ感が強まり、外出しにくくなる場合もあります。おっくうさや無気力、長く眠る傾向が強くなります。時に「こうなったのは親のせいだ」と詰め寄ったりすることも見られます。ちょっとした目標ができたり、他人に評価されると気分が上向きになることもありますが、全般的には自分に対する無力感や自己卑下により、ゆううつ感が強まります。

4　回復期

ありのままの自分を受け入れることから回復が始まります

ありのままの自分を認めるには、低すぎない自己評価、良いところを見つけてくれる周囲の支え、そして自信につながるチャレンジが大切です。そういったことが重ね合わされると次第に、今の自分を受け入れる「まあいいか」という感じになっていきます。そんなゆとりやほっとした感じが増えてくると、過食という行動もおさまってくるようです

　　　　　*****某ｻｲﾄ参照*****

摂食障害Ⅱ

【　拒食　】

1　病前期

はじまりのきっかけにちょっとした挫折体験が見られることが多いようです

どちらかというと頑張り屋の方が、学業やスポーツ成績の低下、肥満など体形へのからかい、友情・恋愛関係の破綻、学校生活の変化や身体疾患（食欲が低下するような疾患）がきっかけとなって起こる場合が多いようです。それらのきっかけはこれまでの自信を揺るがせるような、思うようにならない感じのものといえます。

しかし、時には何がきっかけとなっているかわからない場合もあります。

2　ダイエット期

ダイエットに「のめりこむ」といった感じになります

それまでどちらかというと、周囲から評価されることでふくらませていた自信が、挫折体験などをきっかけにして、自信が揺らいでいきます。そこにもともとあった肥満への恐怖がからみあい、ダイエットを始めるきっかけとなります。ダイエットは、目標や努力の仕方を決めることができ、それによって結果もはっきりと表れますので、さらに高い目標を設定して、ダイエットにのめりこんでいくことにつながっていきます。周囲からは非常に元気に見えることも多い時期です。

3　拒食期

食べなくなるといわゆる「飢餓状態」となります

次第に食べることの制限がエスカレートしていくと、いわゆる「飢餓状態」（低栄養状態）に陥ります。この低栄養状態が脳の食行動をつかさどる部分にも影響し、さらに適切に食べることが難しくなってきます。また、無月経、脱毛、手先・足先の冷たさなどの身体的な影響が出てきますし、精神的には一種の高揚感を引き起こすことになります。さらにやせたことに周囲から称賛を受けたり自分自身の満足も加わり、非常にやせているのに元気に活動し、食べることの制限がさらに維持されて行く結果となります。そうして食事や体形のことが唯一の関心事となっていき、家族や友人のことなどを考えることが後回しになっていきます。

4　拒食・過食期

時に欲求が抑えきれずにたくさん食べることもあります

時折、がまんしていた食欲が抑えきれずに、たくさんの量の食べ物を食べてしまうこともあります。そのことで後悔し、吐いたり、下剤を使用したり、ふたたび拒食になる場合もあります。

精神的に不安定になり、ゆううつ、イライラ、不安などが一度に押し寄せたり、急に元気になったりします。小さなことで家族に当たったり、自暴自棄になったり、非常につらい時期です。

5　回復期

ありのままの自分が認められるようになります

どうしても食行動の改善のみを一番に考えてしまいますが、その前に気持ちの部分の変化が回復期の訪れを知らせてくれます。「頑張らなくてもいいんだ」と、ありのままの自分が徐々に認められるようになり、ほっとする時間も増え、あせりが減り、ゆとりが増してくるようになると、回復期です。そうした気持ちの変化が先行し、その後で食行動の改善がみられてくるようになります

　　　　　*****某ｻｲﾄより*****

鼻歌・・・・

ブログネタ：鼻歌は新曲？懐メロ？アニメ？演歌？ 参加中
本文はここから





鼻歌ってゆぅより　本格的に歌ってるかもしれん

勿論小声だが・・・

主に　Ｖ系かﾎﾞｰｶﾛｲﾄﾞ

なんだこのｷﾞｬｯﾌﾟは・・・・ｗ


　　　




　　　



　　　




　　　　


　ま、こんな感じの歌ってますｗ

　ｶﾞﾗじゃｂねぇってか？ｗ　　

摂食障害

1　摂食障害とは、神経性食思不振症（拒食症）と神経性大食症（過食症）に大きく分けられます

拒食症は、食べることを極端に少なくし、周囲から見るとやせすぎているのに体重が増えることを恐れ、低体重を維持しようとする行動が目立つ病気です。

過食症は、一度に大量に食べてしまい、そのことを非常に後悔し、気持ちが「ゆううつ」になったり、いらいらしたりし、太ることを恐れて吐いたり、下剤を使ったりすることで、食べたものを外に排出する行動が目立つ病気です。

いずれにしても「食事のコントロールが難しい」病気ですが、治療すれば良くなっていく病気です。

2　現在では約1000人に1人を超える誰でもがかかりうる病気です

世界における摂食障害の医学的な詳細な記述は19世紀に見られますが、日本では1960年代にはじめて報告されています。その後急激に患者数は増加し、約1000人に1人を超える有病率が指摘され、現在ではだれでもが罹患しうる病気であると言えるでしょう。この病気は都市部に多く見られるのも特徴の一つで、文化的な影響も大きいといえるようです。

3　若い女性に多く見られる病気ですが、男性にも見られます

10代から20代の女性に多く見られる病気ですが、30代以降にも見られますし、男性にもみられます（男性1：女性10)。

4　摂食障害の発症の原因は生物・心理・社会的な要因が複合していると考えられています

摂食障害の発症の原因については、多くの研究が進められていますが、明らかな病因は現在のところ不明です。しかし、脳も含めた生物学的要因、心理的な要因、環境も含めた社会的要因が複雑にからみあっていることが推測されています。家族関係の要因についてもさまざまな研究がされていますが、家族のあり方が原因となるという明確な証拠があるわけではありません。必要以上に親の育て方に原因を求めないようにしましょう。

5　ダイエットは、努力すれば確実に数字になって結果が出ます

目標を見失い、自分自身の自信が揺らいだとき、ダイエットが目標となることがあります。ダイエットを行うことで、やればできる自分を体重計の数字で確認して安心したい気持ちがあるようです。そのため「太る」ことは、結果の出せない自分にまた逆戻りをするように考え、不安になり、食べたくない気持ちにつながるようです。

6　摂食障害は、からだやこころに大きな影響を与えます

からだには、長期にわたる栄養失調状態により、やせすぎ、無月経、低血圧、体毛の密生化、むくみ・しびれ、腹部不快感、肝臓・腎臓・胃腸の障害、骨折しやすくなるなどの影響も出ます。また、嘔吐、下剤の乱用などにより、体内のナトリウム・カリウム・塩化物といった電解質のバランスが崩れ、深刻なときは心不全を起こし死亡することもあります。

こころには、情緒不安定、孤独感が強くなり、カッとしたり、生きていることをとてもつらく感じることがでてきます。こだわりも強くなり、自分で悪循環から抜け出したいと思っても、ついこだわって抜けられなく、自分がだめな人間に思えたり、生きている価値がないように思えたりしてきます。

7　気持ちが大きく揺れ動きます

極端な自己評価（「やれる自分」「ダメな自分」）や、依存と自立（「甘えたい」「一人でやりたい」）の気持ちが両極端に揺れ動きます。これは思春期のこころのありようとも大きくかかわってきます。そのため、周りの人もどう接していいのか、本心はどこにあるのかとまどいます。むしろ揺れ動いている気持ちととらえましょう。

8　摂食障害にはよくみられる特徴的な行動があります

食品へのこだわり、料理を作り家族に食べさせ強制する傾向、人前で食べたがらない、夜中に起きて食べる、食品の買い置きをさせない、家にある食品はすべて食べてしまう等が共通してみられます。


　現在の研究での諸説
生物学的要因食欲やうつ、不安、衝動性にも関係がある脳内セロトニン系の機能異常、うつ病に近似した脳内アドレナリン系の機能異常など 心理的要因自我発達の未熟性、成熟することの嫌悪、自分の感情を抑え込みやすい、自立と依存の葛藤など 社会的要因受験や友人関係、親子関係などのストレス、広く女性を取り巻くヤセを美化する風潮など
※これらの要因が複雑に絡み合って摂食障害という病気を発症すると考えられています


　　　　　　　　　　　　*****某ｻｲﾄより*****

豪雨

　　　　　　
　　　　まるで泣けないｱﾀｼの代わりに泣いているかのような豪雨

写メ撮った瞬間降り始めやがったｗ


　　　　　
　　　親父殿に頼んでおいたｴﾋﾞﾈ蘭

いくら株分けつっても　多くね？
これだけは枯らさない様にしないとな
親父にとっては思い入れの有る花だろうから・・・
きっと　亡き母親との思い出があるんだろな
実家の庭一面に咲いてるから・・・・・

　　　
　　　
　　　今の主食　ｱﾀｼの生命線とも言えるｴﾝｼｭｱの箱ｗ

1箱24本入り　あと3箱半ある

うん今月いっぱいは持ちそうだｗ