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練馬区石神井公園・練馬高野台・大泉学園・上石神井にて子連れＯＫヨガ・マタニティヨガレッスンを開催している～ｙｏｇａ ｍａｚｚａ（マザー）～ヨガインストラクターの渡辺 美彩乃です
昨日開催しましたディアキッズカフェでのマタニティヨガ＆ランチ会レッスンレポートです。
ディアキッズカフェでのマタニティヨガは久しぶりの開催♪
今回は
36週の初めてのご参加の初産のM様、
23週で3人目の妊娠中のK様は1歳の女の子を連れて、
そしてmazzaのマタニティヨガにリピートでご参加くださっている37週のY様は普段は保育園に行っている2歳のお姉ちゃん連れご参加くださいました♪♪
Y様は三連休明けに予定帝王切開が以前から決まっておりマタニティライフ最後のヨガに貴重なお時間をつくってご参加くださいました。。
マタニティヨガラストのご参加を嬉しいです！！！
臨月の方がお二人、そしてマタニティヨガは初めての方がお二人。
妊娠してから体を動かす機会がなく、久しぶりに体を動かす方も体がびっくりしないよう、そして少しでも呼吸法や骨盤底筋群への意識を高めていただけたら…とゆったりと体を動かしていきました。
椅子やブロックを使ってご自身のお腹の状態、お体の状態に合わせてポーズをとっていただきましたが、元々ヨガをされていた方、体の柔軟性がある方たちで皆様とても上手にポーズに入られていて驚きました（*^_^*）
そして一緒に参加してくれた二人の女の子たち。
初めまして同士ですが一緒に遊んでいる姿が見られたりもしてとっても穏やかに、楽しそうにお店のおもちゃやボールプールで遊んでいました！！
まだ1、2歳と小さいのに最後までよく遊んでいたなぁ～と感心してしまうほど！
（我が家にちょうど2歳になったばかりの男の子がいるので余計そう感じてしまいました！（笑））
ママのマットの上がおままごとのご飯がいっぱい並べられたりする光景もとっても微笑ましく癒されながらレッスンさせていただきました♪
レッスン後のランチ会は経産婦さんたちに上のお子様たちの出産時のお話を聞いたり、妊娠中のお話、産後のお話など気付いたら終了時間が過ぎてしまっているくらい楽しくお話させていただきました！
今回の参加者様たちは偶然にも全員大泉学園エリアにお住まいで、うちお二人はご近所だったり、産院が同じだったり、ご退職前の職業が同じ、同じ歳、全員専業主婦、女の子ママなどなど必ずどこかに共通点があった皆様。
フレンドリーでお話しやすくとーっても楽しかったです～！
妊婦さんとゆっくりお話できるこのランチ会は私にとっても貴重な時間となっております♪
最後に臨月のお腹をナデナデさせていただいちゃいました♪
これから生まれてくる赤ちゃんの力強くもあり、穏やかなエネルギーを感じさせていただき、私のパワーも注入！笑 しておきました♪
無事に元気な赤ちゃんが生まれてくることを心から願っています♪
昨日のマタニティヨガ＆ランチ会にご参加くださった皆様、ありがとうございました！！
またお会いできる日を楽しみにしております（*^_^*）
(写真は全て以前のものです)
▶▶ディアキッズカフェでのマタニティヨガ＆ランチ会は次回11/28（土）に開催いたします！
こちらは年内ラスト開催。
レッスン詳細・ご予約開始はまた改めてご案内させていただきます。
▶▶10月のディアキッズカフェでの「産後ヨガ＆ランチ会」は各日残席1名様ずつになっています！
10/13（火）
10/27（火）
各9：50～12：30
＠ディアキッズカフェ上石神井店（西武新宿線上石神井駅徒歩4分）
産後2ヵ月～お子様に月齢制限無し。お子様お二人連れのご参加も歓迎です！
お子様がいらっしゃるママ、一緒に産後の体をメンテして赤ちゃん連れママ同士ランチしながらお話しませんか♪
レッスン詳細・お申込みはこちら
ご参加お待ちしております！
▶▶10月度各ヨガクラスご予約受付中です♪
下記のご希望クラススケジュールをご覧の上、お気軽にお問い合わせ・ご予約ください!(^^)!
10月マタニティヨガ
10月一般（産後）ヨガクラス皆様のご参加をお待ちしております！
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