こんにちは＾＾
先日のワークショップを終えて
私の気づきを書きたいと思います。
ワークショップの始めに
「自分にとって、ほっこりする（ワクワクする）ものや時間」
について、思いつくまま紙に書いて頂きました。
その内容を少し眺めながら、自分自身を俯瞰して見つめてみると
意外な自分に出会ったり、
改めて自分の好きなものや時間が確認できたり。
（皆さんも一度やってみてくださいね＾＾）
私は、それを考えている時間も楽しくて
また新たに始めたいことに出会えました。
そして、最後にご参加頂いた皆さんで
自分の思っていること（何でも）や
感じたことをシェアして頂きました。
自分が感じている事を、
静かに誰かに聞いてもらうことって
普段、あまりないと思うのですが
（「静かに」が重要なところです＾＾）
この時間こそがとても大切なんだなぁと
改めて思いました。
私自身のことですが
植物療法の資格取得のため受講していた時
自分の感じた事をみんなでシェアする時間が
あったのですが
人にどう受け止められるかを気にせず
ありのまま感じたことを話せる環境は
とても安心できて、終わった後に癒されている自分がいました。
同じ受講生の方のお話を聞いて、
意味もなくウルウルくることもありました＾＾；
周りの目を気にしない、
誰の親だとか肩書きとか関係なく
安心して身を置ける環境は
私たちの心の安定にとても大切なことなんだと思います。
今月のWSの後、時間に余裕があれば
「書く瞑想 」（ジャーナリング）
も、追加したいと思います。
今年一年を振り返ったり、自分を労ったり
自分の頭の中も整理整頓して、
新しい一年を迎える準備を。
皆さんとじんわりできる時間を持てたらいいな。
と思います。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。