Co-leadersのSHIHOです。
もう一つ、2019年から始めたこと。
それは、、、
ホットヨガです
スロージョグ、朝ウォーキング
この1.2年色々ゆるくやりましたが
んーまぁ、そんなに長続きせず。
やらないよりはいいと思うんですけど
腰が重いわけですw
この運動嫌い性質は
もう小さい頃からでしてね、、、。
とはいえ、1時間で1リットルの水を飲んで
ブワーっと💦汗をかきまくる
そしてシャワーでスッキリ
これを朝にやると
一日中体がポカポカしていいんですよ
1月中旬からほぼ毎日通っています。
通っていたら、PTAのママ友などにたくさん
出会います。おもしろい笑
毎日ヨガの終わりに
“今日もヨガができる健康な体に感謝して🧘♀️”
と合掌するのが好きです。
結構ハマっています♡
Co-leaders
ステップファミリーの
