※明日31日締切のもの
1・雑穀米 健康便り更新しました
数ヶ月前に、この時代を生き残るための
真の財産作り、というテーマを
カオラボで扱いましたが、
その時の結論としては、
これからの時代生き残るのに
非常に大切なこと、それは人間力
ということについてお伝えいたしました。
それはある意味、魅力であり引力です。
そして、人間力のある人は、
人々に与える精神もあり、寛大で寛容で、
人にパワーを与えられるような
人でもありますから、何かあれば
他人が助けてくださいますが、
神も助けてくださいます。
では、その人間力や人格の向上などは
どのようにして身に付けることが
できるのでしょうか？
まずは、自分自身を理解し、
受け入れることが重要です。
自分を知らないことには
改善も向上もできないからです。
経験から自分の弱点を認識し、
それを肯定的な成長に変えることにより、
その学びを、今度は他の人に
シェアすることができるようになります。
それ自体があなたの人間力となり
魅力となり得るのです。
さらに、人間力がある人は
コミュニケーション能力も高いです。
コミュニケーションスキルは
人間関係を築く上で不可欠な部分です。
自分を理解した後は、
次に相手を理解すること。
そして、偏った見方をせず、
ジャッジのないニュートラルな立ち位置で
相手に関わることで、
相手はあなたに安心感を覚えます。
また、人格的向上するためには
新しいことを学ぶこと。
そしてその知識を知恵に変えるために
生活や人生に適用していくことが必要です。
いずれその知識や知恵は、血と肉となり、
そしてあなたの人格の一部になっていきます。
それは人間力を高める手段です。
また、人間力が高い人は多くの場合、
感謝の気持ちを持っています。
日常の小さな喜びや感謝の気持ちを大切し、
前向きな視点を持つことで幸せでいられます。
そして、与える精神があります。
他者への思いやりの心がある人は、
他者との調和もうまく、人々の心を
かき乱すこともありません。
人間力や精神性を高めたい、
人格向上することを願っている人は、
もともと自然にできている人と、
後から修養によって身に付けた人の
２タイプに分かれます。
私は若いときは、
人間力のかけらもありませんでした。
（今あるというわけでもありませんが）
だからこそ、底辺人生だったわけですが、
その経験が今は大いに役立っており、
ダメダメな人生でも、学びに変えた途端
成長できるものだと、体感しました。
・・・が、自分が理想とする
人格や精神性などは、到達するのに
あと3,40年ほどかかりそうです。
ちょうどこの世を去るあたりでしょうか？
ですから、関わる大切なメンバーさんや
当ブログの読者様たちと一緒に
成長していきたいと思うのです。
上記の人間力、精神性を上げるのを
バランスよく網羅しているのが
オンラインサロン・カオラボです。
私ができることは、
色んな嫌な経験もいい経験も
学びに変えて発信して伝えることができる、
という強みがあります。
自分ひとりでの成長は
なかなかできるものではありません。
いつの時代も、
人を磨くのは人であり経験なのです。
しかし、どんなにいい経験も悪い経験も、
学びに変えるにはプロの視点が必要です。
コーチング手法によって
あなたの経験を教訓に変えていくお手伝いを
ブログとカオラボでしております。
思いを新たに、内観する時間を定期的にとり
人間力の向上と精神性を高め行動力をつけて
行動していく2024年にしませんか？
5000名のメンバーと共に…
約3000名から始まったカオラボは
数年を経て5000名を超える
人数となりました。
現在、12月の募集で入れられた方は
700名以上となりました。
学びも成長も、
仲間がいるとしやすくなります。
カオラボでの皆さんのコメントからは
たくさんの知恵や励ましや笑いを
頂戴することがあります。
最初からやっていらっしゃる方の多くは
やめずにずっと学び続けています。
なぜだと思いますか？
それは効果があったことがわかるから。
（だと思います・・・たぶん）
人生が変わった
思考が変わった
起業できた
人生が楽しくなった
悩まなくなった
不安がなくなった
最近そう言えば
カオラボの最中のコメント欄にも、
不安がなくなったと書かれる方が
とても多いです。不安がないというのは
最強な状態です。行動が大きくできるから。
それは思考が変わったからと
不安材料とちゃんと向き合い
対処したからなのでしょう。
（昨日のブログ記事も関連記事ですね）
カオラボに真剣に取り組んだ方は
やはり、成長しています。
あれだけの普段考えないような質問を
深く考える機会など、殆どないからです。
そして、カオラボでは年に一度の
振り返りがあり、どうしたって
自分の成長がわかるようになっています。
嫌な出来事があったとしても・・・です。
完全にネガティブだった人でも視点が変わり
人生まで変わった人はとても多いです。
ということで、手前味噌でありながら
熱苦しくお勧めしてしまいました。
締切が明日なので、最後の熱き告知を
させていただきました。
関心のない皆様、どうかお許しください。
今日の記事で、人間性や人としての成長
人格、精神性の向上や理想を叶えるなどに
少しでもご興味のお有りの方は
エイヤー！と勇気を持ってはじめて
みませんか？勇気がいるほどの
金額ではないので、月額1480円
気軽に始めてみてください。
ということで、最後に本日の質問。
本日の質問
あなたはどうなったら、
人間力がついたと言えると思いますか？
そしてどのようにして人間力を
つけていこうと思いますか？
栽培中農薬不使用 本当に美味しすぎるから食べ過ぎ注意
【腸活って何が良いの？〜健康美のためにまずやること】
皆さまは、健康や美容のためにやっている事ありますか？
サプリを摂る・運動をする・食事に気をつけている・高級化粧品を使っているなどあるかと思います。
外側からのケアももちろん大事ですが、それと同時に、インナーケアもとても大事です。
腸活という言葉が流行っていますが、何が良いのかというと、例えば、腸を元気にすることで、栄養を効率良く吸収したり、善玉菌が活性化し栄養素を作り出してくれます。
食事からでは足りないと、サプリを沢山飲むよりも、まず先にすることは、腸をキレイにして元気にすることです。
そうすると、食事効果がアップします。そして、腸は食べることでグイグイと動きトレーニングになりますので、噛むことも大事です。
腸活に【おいしすぎる雑穀米】がオススメなのは、おいしすぎる雑穀米は、善玉菌のエサとなる食物繊維が豊富で、善玉菌を増やします。また、腸内をお掃除してくれます。粒つぶが良く噛むので、腸のトレーニングにも。
手塩にかけて育ててくださった、すべて国産・栽培期間中農薬不使用、その上おいしいと思ったもののみを厳選してブレンドしています。自信をもってオススメできる腸活アイテムです。
1月は雑穀の入荷、販売が遅くなると思いますので、雑穀がなくなりそうでしたら、今の内にご購入くださいね。
12月販売分は、「若々しさを保つために大事なこと」チラシを同封していますので、こちらも合わせて参考にしてみてください。
これからも、皆さまにとって有益な情報、健康と美容に役立つことをお伝えしていきます。
今年も沢山の方にリピートして頂きました。本当にありがとうございます。
来年分は、今年の猛暑で数量がもしかしたら少なくなってしまうかもしれませんが、農家さんが大事に育ててくださった雑穀や、お豆を確保していますので、来年もどうぞよろしくお願い致します。
寒い日が続きますが、お体をご自愛してくださいね。（コラム 管理栄養士sawasaki）
◆商品名：国産・栽培期間中農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
◆原材料名：青大豆、丸麦、きび、ひえ、あわ、たかきび、黒大豆、赤もち米、もち玄米
◆内容量：たっぷり850グラム
◆お値段：6980円（税込）＋385円（送料）
※上記の中に、アレルギーのある方は、アレルギー反応が起きるものがないかどうかをしっかりお読みの上、お買い求めくださいませ。また、一個に付き、送料がかかります。ネコポスにて配送いたします。
安全なハーブティー、飲んでいますか？オーガニックハーブティー
【今年からは太らない！年末年始の溜め込まない過ごし方】
年末年始、美味しいものをたくさん食べたい！！絶対食べる！！という決意を固めている方も多いのではないでしょうか。
かくいう私も、この季節は1年の中でも最も食事会が続く時期。どの食事会もとても楽しみにしています。
でもその楽しみを重ねるたびに、体重や体型も増していってしまう・・・というのは避けたいですよね。
このシーズンはいつも以上に胃腸を労わりながら「調整」することが大事になってきます。
食べ過ぎた翌日、朝起きた瞬間から胃が重たく感じませんか？
まぶたが浮腫んでいたり、肌の調子がイマイチだったりしませんか？
体が重くて動きたくない、なんてこともありますよね。
大切なのはそれを無視しないことです。
見て見ないふりをするのが一番問題です。
楽しく食べる。楽しく飲む。
そして、ちゃんとそのケアをしていきましょう！
たくさん食べた日は、食後または就寝前にKaoruハーブティーを飲んでみてください。
Kaoruハーブティーには「結」「紅」2種のブレンドがありますが、どちらにもレモングラスやジンジャー、カモミールを使用しています。
これらのハーブは消化を助けてくれ、気持ちを落ち着かせてくれます。
（食欲がなかなか収まらない時にもおすすめです。）
こうしてまずは食後のケアをするだけでも、次の日がずいぶん楽になります。
そして食べすぎた翌日はいつもより「消化の良いものを」「少量」「よく噛んで」摂るようにしましょう。食べすぎた流れでヤケクソになってどんどん食べていると、確実に体に反映してしまいます。
楽しむためにも“メリハリ”と“ケア”を大切に、年末年始を過ごしてまいりましょう！By ハーバリストR
上質な人生を構築するためのオンランサロン
自分と人生を本気で変えたい方、いらっしゃいますか？
オンラインサロン・カオラボは、毎日無料で提供しているブログ内容をより深く学びに変えて、書き出しワークにて、人生の成長を促すプログラムです。月額1,480円ですので、一日換算しますと50円もかかりません。カオラボは有料ではありますが、かなりお得です。
月に一回、コーチングベースの自分と向き合う内観作業をし、行動力をあげ、決断力を上げ、あなたの望む人生を切り開くための勉強を一緒にしませんか？
毎月（月初め）一回、オンラインでLIVEでのワークショップ・セミナーを開催いたします。ワークブックはこちらから作成したもものをPDFでお渡しいたしますので、セミナーを聞きながら一緒に書き出しいたしましょう。書けなくても問題なし。他のメンバーの参考になる意見をコメント欄でたくさん見ることができ、アイディアを頂戴することができます（これが私もかなり勉強になっています）
LIVEに参加できなかった方は、後ほど好きなお時間に動画をご覧くださいね。1週間後くらいには、字幕が付きますので、難聴などの方も大丈夫です。
月額1480円で自分を整えていくオンラインセミナーです。2024 年の予定は下記です。あなたが一番ご興味があるプログラムはどれでしょうか？
※締切は12月31日です。
※カオラボのメンバー様へ 【重複登録にご注意下さい】
●既に現在カオラボに登録のある方でクレジットカード支払いの方は、ご退会のお申し出が無い限り毎月自動更新となります。
●銀行振込でカオラボに登録をされている方は、更新月に弊社からご案内をお送りしております。ご継続をご希望の場合にはご案内に沿いご入金を頂きますと従来のカオラボのご登録が更新されます。新たなご登録は必要ありませんのでよろしくお願致します。
メンバーたちのお声を下記からお読みくださいませ
