※ハーブティー通信更新しました。
本日のテーマは、ダイエットについて。
代謝が落ちると同じ食生活と生活習慣でも
毎年自然に1キロずつ増えていきます。
そして、40代からのダイエットは
本当に大変。日々の栄養の摂り方は
重要ポイント。あとは血流ね。
記事下からご覧ください。
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今日の記事は、起業を目指している方や、
起業している方、個人事業主、
スモールビジネス、副業などをしている人に
参考にしていていだけたらと思います。
先日出し惜しみについての
記事を書きました。
他に出し惜しみと似たような
エネルギーがあります。
それは法外な値段、一般価格から
大きくずれている金額設定して
相手から多くとったれ、という
せこい精神です。
搾取ですね。
搾取するものは搾取されます。
それもまた、ビジネスにおいては
回らなくなる仕組み作りをしています。
時々、インフルエンサーと
一緒にディナーをするだけで
一回30万近くしたり（どういう値段？）
一日一緒にいるだけでそれだけの
資格とかでもなく30万近くであったり・・・
さらには、1時間100万円コンサル？
そのレベルになると、それをする人は
搾取系なので理解もできますが、
逆に、支払う人に心配になります。
しかし、ものすっごい秘話があり
再現性があり、誰も知らなくて
ほとんどのケースでその100万は
すぐに回収できるほどの
すごいスキルだったら別ですが。
安さ自慢してしまいますが、当合宿、
大型バス付き、美しい施設で宿泊費込み
２食付き、飲み放題付き、温泉付き、
ミニ講演付き、セミナー付き（勉強会）
そして体育館での運動会付き、
ワタナベと大暴れ付き 笑 で
5万円台です。
同業者リサーチした時に、
合宿は２泊3日で50万？
１泊2日で2、30万とか？
（知名度や実績、スキルに対して言えば
妥当なのかもですが・・・）
一泊、20万円くらいする
スイートに泊まれる、ならありかな。
またコンサルタントあるあるなのですが、
例えば、SNSで売上を上げたり集客をする、
という課題を持っているクライアントに
対してコンサルをするのに、
自分のSNSで成果が上がっていないとか、
自分がさほど集客ができていないのに、
相手にSNSでの売上を上げるアドバイスが
できるわけないですよね？
あと以前も書きましたが、
起業したのが「起業コンサルタント」
という起業未経験者による
コンサルとか。やっている人は、
変だとも思わずしているのでしょうが、
受ける方も、リサーチはしないのかな。
心配になります。
まず、その手法で自分が集客できて
再現性があって初めて、
他者にもそれを伝えることが
できるというものです。
なので、何にしても何かを選ぶときは、
法外な値段ではないか？
その人も成果があり、再現性が
ある方法を提供しているのか？
などを見極める必要があるのです。
例えば、
売上を上げたい＝単価を高くする
・・・は、よくある手法でもあり、
ある意味正解でもあるのですが、
しかし、後先考えずにそれをやったとき、
短期間の収益は上がるかもしれませんが、
そこから集客ラットレースに
参加することになり
あとで大変つらい思いを致します。
私はクライアントには
集客をしなくてもいいシステム作りを
するために目の前の収益ではなく、
3年後、5年後10年後に
収益が無理なく作れるような
仕組み作りをするように伝えます。
もちろん最初から利益は上がりませんが、
（あたり前田のクラッカーだ）
それが自己投資なのです。
しかし価格を上げると一時期収益が上がり、
うまくいく錯覚をします。
それをまぐれと言います。
真のビジネスは、10年スパンで
うまくいくかどうか？が勝負です。
それが永遠に続くと言う
勘違いをするがために、
あとの戦略などは考えておらず、
売上が下がってから焦りだすのです。
値段を上げたり下げたり
大慌てになります。
そうなると終焉が見えてきます。
お金が先に来てしまうと
大切なお客様へのサービスの低下に
繋がってしまうからです。
与える人は与えてもらえる人。
出し惜しみする人は、
お金のパイプを細くしている人です。
惜しみなく与える人は
惜しみなく与えられることに
なっているのです。
我々のようなコンテンツビジネスは
形のないものを与えていることになります。
しかし形がないから、そのコンテンツには
ものすごい金額がかかっています。
だからと言って、
一般金額からものすごく外れた
高い価格設定をしてしまうと
お客様は入りづらくなります。
ビジネスは、今の金額を
どうこうしようとするものではなく、
将来もお金が回るシステム、
仕組み作りをしなければなりません。
しかし、今やってるビジネスが、
永遠に続くわけではありません。
なぜならば、時代は変わっていき、
お客様の興味も好みもトレンドも
どんどん変わっていくからです。
そしてお客様は、常に新しいものを
求めているので、商品は、
いつか飽きられるものなのです。
それでも良いものは、時代が変わっても
愛用され続けるものもあります。
それを、弊社では目指しています。
時代が変わらずに提供できるものを。
お客様の飽きが来る前には、
実はもうすでに次の新たな
ビジネスを考えておくのです。
弊社でも、第二弾第三弾、
その先まで色々と考えています。
アイディアだけは湯水のように
溢れ出てくるのですが、なんせ身体は１つ、
計画的にやらないと継続ができないので
ペース配分しています。
今、弊社は物販も結局は小規模で
自分の読者さんとフォロワーさんたちにのみ
提供している形ですが、広く売れてしまえば
その分、労力が増える。
しかし、これからの時代、仕事が
どんどんAIに取られていくので雇用も必要…
ちょっとしたジレンマですが、
何かできることを今後も模索していきます。
さて、本日の質問は何にしたらいいのか？
ちょっと迷いますが以下のことにしました。
本日の質問
何かの商品を求めるとき
または誰かから何かを学ぶ時に、
決め手となるのは何ですか？
オーガニックハーブティー 美と健康は一日にしてならず
【40代からの老けるダイエット・老けないダイエット】
40代以降のダイエットは30代までとはちょっと違ってきます。30代までのダイエットでは、ある程度糖質制限をして、軽めでも運動をして、３〜４割のことを気をつければそれなりに結果出ていたという方も多いのではないでしょうか。
40代からはまず代謝が落ちているので体重が落ちにくい。そしてちょっとやそっとがんばったとて、結果として現れにくい。さらには脂肪が落ちると顔がこけたり、たるみが出たりして思っていたのと違う痩せ方をする。こういったことが40代からのダイエットの難しい部分です。ではどうすればよいのでしょう。
それはずばり「必要なものはしっかりと摂りつつ、老化を促進するものを摂らない」を徹底することです。
必要なものとは、穀物の糖質、脂肪分の少ないタンパク質、アボカドやオリーブオイルなどの良質な脂肪、そして抗酸化作用の高い野菜・果物・ハーブなどです。
「太りそうなものを摂らない」というのはみなさん結構気をつけられているのですが、「必要なものを摂る」というのがなかなか難しいと言われます。必要なものを摂ろうと思うと、準備や工夫も必要だし、お金もある程度はかけなければなりません。
しかしそういうふうに考えをシフトすれば、40代からのダイエットは、老けずに、美しく結果を出すことができます。ハーブティーは「必要なもの」に入ります。またどんなハーブティーでもよいわけではなく、やはりハーブの成分をしっかり取れる質の高いものをおすすめします。
質の高い原料ハーブを使用すれば、香料やお砂糖は必要ありません。ハーブそのものの香りと味で十分に美味しいからです。
Kaoruハーブティーは結・紅という2種類のブレンドがセットになっていますが、それぞれに8種類ずつのハーブを使用しています。
どれもオーガニックで１つ１つのハーブの香りも高いので、不要なものを混ぜなくても必要なものだけで美味しく飲むことができます。まだハーブティー習慣を始められていない方は、ぜひ夏前のこの時期に初めてみてはいかがでしょうか。皆でヘルシーな習慣を身につけ、スリムな夏をめざしましょう！By ハーバリストR
【新しくなったハーブティー】
パッケージは、環境に優しいバイオマス素材を使用することになりました。ティーバッグは、環境に配慮した植物性木材パルプ素材です。無漂白のため、中身は見えませんが味と風味は変わることなくお愉しみいただけます。
【定期コースの方へ】
今月から本気の体質改善、定期コースをお申し込みの方は、一日２杯をぜひとも習慣化してみてください。体のリズムや給油集を考えますと、朝起きての一杯、夜寝る前の一杯をおすすめいたします。朝はカラカラになった体に最初に口にしたものは、染み込みますし、夜寝る前は、睡眠時間に奪われる水分を補給し、メンタルの安定と体を温めることで、質の良い睡眠に促されるからです。
【新価格】
これまで原料の価格高騰になんとか抵抗してきまして、値上げをしないように頑張ってまいりましたが、心苦しいのですが、メーカーさん、そして工場のこともあり、価格改定となりました。新価格は以下のとおりです。今後とも安全で良い商品をお届けできるようにがんばりますのでよろしくお願いいたします。
商品代金6912円（税込み）＋ 送料385円
国産・栽培期間中 農薬不使用「おいしすぎる雑穀米」
【クヨクヨと悩みやすい理由は？〜食事編〜】
今回のコラムでは、食事とメンタルについてお伝え致します。前回のコラムで、リピーターさんのご感想をご紹介致しました。その中に、
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メンタルも強くなってきてるのか、クヨクヨと悩まず
切り替えが早くなっています。続ける事大切ですね。
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とありました。他の方でも、小さなことでクヨクヨしなくなった等、ご感想を頂くことが多いです。いくら心理学や自己啓発を学んでも、メンタルが安定しない日が多いという時、もしかしたら、食事が影響しているのかもしれません。
なぜ、食事を変えるとメンタルが安定するのでしょうか？理由はいろいろとありますが、今回は、その１つをお伝え致しますね。
【毎日の食事が栄養不足だから】
ダイエット中に食事を極端に控えたり、糖質制限といって、ごはんの量をかなり少なくしていると、栄養不足になります。脳へのエネルギー不足になり、日常的に、イライラする、情緒不安定、やる気が起きない等が起こります。
オススメしている量でごはんを、毎日の食事に取り入れると、「クヨクヨと悩まず切り替えが早くなっています」という状態になっていきますよ。心身ともに健康に！そのためには、食事はその土台になります。おいしすぎる雑穀米は、お米に雑穀を少し入れれば手軽に栄養価アップしますよ。
※50歳からの上手な食事の食べ方チラシを、雑穀米と共に同封致します。5月販売中（今回分）の限定コラムです。ぜひ、手にとってみてくださいね。（コラム管理栄養士sawasaki）
いつもコメントありがとうございます。
皆様のコメントを励みに
記事更新できています。
記事と関係がなくても良いので、
吐き出したいことなどがあれば
書いていってくださいませ。