本日の記事は、アメブロのシステムの
ご寄付を送ってくださった
読者さんからの質問に、
お礼の回答をするの巻です。
長らくお待たせいたしました。
寄付の使い道に関しては、
下記のブログをご覧くださいませ。
さて、本日のご質問はこちらからです。
Qestion
気の乗らない集まりにはいかないし、大勢でいることに気づかれするほうなのですが、そのくせ誘われなかったり自分だけ話題についていかれないことがあると、ものすごい寂しい感情に襲われます。
小学校時代にそこそこ成績もよく、私立に行かせたい親の期待に応えるべく勉強してたら地元の友人と遊ぶ時間もなくなり、いわゆる仲間外れになってた頃のような感情が沸き上がり胃の中がいやーな感じになります。
こういうときに、今起こる寂しい感情をなかったことにしたり、強がったりして平気な振りをするをするのもなんか違う気がするのに、変なプライドもあるのか自分から話題に飛び込んでいかれなく、自分はほんとはどうしたいの？と悶々とします。
人生半ば折り返しもすぎたのに、子供っぽい自分に自己嫌悪感がわきますが、こういう感情の処理はどうすればいいのでしょうか？
そのお気持ち、私も経験あります。
みんなの話についていけない、ということ。
子供の頃も、大人になった今も
たまにそうした経験があります。
一緒に紐解いていきましょう。
＞そのくせ誘われなかったり
自分だけ話題についていかれない
ことがあると、ものすごい寂しい
感情に襲われます。
まず、誘われないことに
寂しさを感じる、というのは、
誰でも感じるものです。
マズローの欲求５段階説で言えば、
所属欲求ですね。
下から三番目の社会的欲求、
別名、所属欲求とか愛の欲求と言います。
簡単にいうと、他者と関わりたい、
集団に属したい、誰かと繋がっていたい、
という欲求のことです。
極めて自然な欲求です。
その所属を求めて、結婚し、
小さな小さな集団である、
家族ができた途端、周りとのコミュニティ
がいらなくなる人も多いです。
そして、話についていけないと
寂しい感情に襲われる、
というのもわかります。
なぜなら心理的に、人は知らないことに
恐怖を感じるからです。
十数年前になりますが、
とある資格取得の際、半月に渡り
毎日トレーニングがありました。
ほとんどの人は、
同じ機関から基礎を学んでおり顔見知り。
私は違う機関で学んだので、
その内容がチンプンカンプンで
全く理解できない恐怖を味わいました。
２週間の間、まるで外国語を
聞いているような気分でした。
そこで自分の感情と向き合ったのですが、
私は「自分だけが知らない」ということに
恐怖を感じていたのだ、ということ。
ご質問者様のように寂しさを感じる、
というレベルではない、
強い恐怖という感情でした。
さらに、ご質問者様が
誘われないと寂しい、とありましたが、
私も誘われないことがありました。
トレーニングが終わってから毎日
私は、仕事を抱えながらでしたから、
終わった後の飲み会なども
いきませんでした。
トレーニング最終日、
打ち上げ、というのがあり、
全員参加のような形だったと
思うのですが、私だけ誘いが
ありませんでした。笑
なぜその打ち上げがあったことが
わかったかと言いますと、
最終日に、編集者と打ち合わせを
しなければならず、スクールが
終わってから、編集者ととある
レストランに入ったのです。
そうしましたら、
そこにはスクール生みんなで
打ち上げをやっている最中でした。
私だけ呼ばれていませんでした。
幹事、誰だよ 笑 ハハハハハ
呼んでも来ないと思われたか？
意図的か？忘れられたかは
わかりませんが、いずれにしても、
私は呼ばれなくても全くなんとも
思わなかったのは、その辛かった
スクールからの解放があったので
清々しい気持ちだけだったからです。
私の経験を語りすぎました。
ごめんなさい。
＞今起こる寂しい感情を
なかったことにしたり、強がったりして
平気な振りをするをするのも
なんか違う気がするのに・・・
・・・こういう感情の処理は
どうすればいいのでしょうか？
なかったことにしても、
似たような場面でまたその感情は
湧き上がるので、スルーするよりも
向き合ってみることをお勧めします。
・そもそもなぜそういう感情があるのか？
・本当はどうしたいのか？
・気乗りがしない集まりでも
・誘われたら行くのか？
・行かないのに誘われたい理由は？
・話についていけないと何がダメなのか？
そして、１つお勧めは、
その感情は別に子供っぽくないです。
普通の大人も結構な人がそう思っています。
私と似たような仕事をしている
リーダー的な存在の方ですが、
その方も人生折り返し地点の年頃。
行きたくないけど、誘われないと寂しい。
その場にいけないと、焦りまで感じる、
とおっしゃっていました。
人々に教える立場であ理、
先生と呼ばれているような方でも
ご質問者様と同じ感覚になるので、
子供っぽくなどないです。
なのでご安心を。
私は特殊なので、誘われないことに
関してはなんとも思わないたちですが、
「自分だけが知らない」ということには
恐怖心がわきます。
一対一で話している場合は、
知らないことを話されたら
その内容は知らないということを伝え、
お相手から教えてもらうことにしています。
たとえそれがグループ内での話であっても、
「ちょっと質問してもいい？」と
そこで学ばせていただく気持ちで
質問しながら話を聞かせていただきます。
１つの方法ですね。
なので、まとめますとまず大前提として、
そういう感情は悪くないですし、
普通の人間の欲求の１つであると
受け入れたり認めたりすること。
そのあとに、上記の質問などして
向き合ってみること。
最後に、自分だけ知らない話題の時は、
聞かせていただく、という意味で
話に質問という形で参加してみる、
ということでほとんど解決です。
参考にしてみてくださいね。
本日の質問
あなたは自分だけ誘われなかったら、
正直、どう思いますか？
自分だけが知らない話題で
盛り上がっている時、
あなたならどうしますか？
ご質問者様へのアドバイスではなく、
あくまであなたならどうするか？
を、書き出してみてくださいね。
このコメント欄を利用して
文章力をつける、というのも
かれこれ丸っと4ヶ月がたちました。
1年続けたら、どんな未来があるか？
3年続けたら、どうなるか？
などを考えてみると、コメントも
いいトレーニングになることでしょう。
ではまた明日！
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