いろんな若返る方法があります。
美容的なこと、外科的なこと、
内面美容、美容医療・・・
若返りの方法は様々です。
しかし、私が実感していることと、
私の身の回りの人、クライアントや
メンバー達を見ていてわかった
本当の若返り法があります。
それは、要約しますと2つ。
1つ目は、生命エネルギーを上げる
2つ目は、人に会うこと。
一つずつ説明いたしますね。
まずは、生命エネルギーを上げるとは？
人はもともとの持つエネルギー、気には、
先天的な気があると言われています。
そして、あとから周りからの気を受ける、
つまり後天的な気というものが
東洋医学であると聞いたことがありました。
しかし、もともと持っている
先天的な気が高くても、
使い方がよろしくなかったり、
無駄なエネルギー消耗が多いと、
病気になったり、
早死したりがあるそうです。
さて、ここからその後天的な気の
高め方として仮説・持論・経験
によるものですが、
若返りには生命エネルギーの高さが
関連していることについて。
好きなことをやっているとき、
というのは、言うまでもなく、
行動力がアップしたり、
疲れ知らずだったり、
集中力が増したり、
ワクワクしたり、キラキラと
気を発しています。
目には見えなくても
「あの人、なんかキラキラしている」
という人を見たことがあるかもしれません。
また、大勢の中で目に留まるような
ことも経験があることでしょう。
生命エネルギーが高いと、
健康にもなり、そして顔も瞳も輝き、
脳内物質のアドレナリンや
ドーパミンなども放出されますので、
元気に動けます。
これが若返りに繋がります。
なので、夢を持つこと、
やりたいことをやることで、
若返っていくことでしょう。
あと好奇心かな。
子どもたちの好奇心あふれる
眼差しをみたことがあるかも
しれませんが、大人も好奇心を持つと
子供のような気を発します。
それが可愛かったり、若さに
寄与していきます。
逆に、日々のやりたくないことに
目を留めて、不平不満ばかり
言っている人の顔はどんどん
老けていきます。
言葉は脳に影響を与え、
顔面フィードバックと言うそうですが、
それが表情筋にも影響を与えます。
わかりやすい例えとしては、
悪口ばかり言う人の顔が
意地悪に、口角が下がり
ブスになるのはそのためです。
若返るための2つ目を書きますね。
それは人に会うこと。
できれば好きな人に。
会うことが、エネルギー交換になり
美が伝染していきます。
恋愛などは顕著でして、
好きな人ができると美しくなる理由は、
分泌されるホルモンが関係していまして、
フェニルエチルアミン、エストロゲン、
ドーパミン、オキシトシン・・・
それらが美しくなります。
恋愛ではなくても
同性でも似たような効果があります。
例えば、オキシトシンと言われている物質は、
安心ホルモンと言われています。
ハグしたときなどに分泌されるそうですが、
ペットとハグしても同じくオキシトシンが
分泌されているそうです。
であるなら同性同士でも
その効果はあるはずです。
人は人に影響を及ぼします。
ですから、夢を持つ人や
活き活きしている人に会いますと、
自分もそうなりたい、そして
その人も影響を受け、動いていけば
美しく、そして若返っていきます。
さらに、美しい人、若々しい人、
おしゃれな人に会うことで、
「私もそうなりたい」と思えば、
外見に関しても少しずつ変えて
いきたくなるものです。
また、デビューしたての芸能人が
どんどん洗練されて美しくなっていくのは、
もちろんスタイリストや着用する
ファッション・メイクといった
外的な要素もありますが、
何よりも意識が違うのです。
見られている
かわいくなりたい
美人になるべき
誰々には負けられない
と言った、美しくなる意識があるので、
どんどんきれいになっていきます。
一般人である私達も同じく
人によって影響を受け
人が人を美しくさせます。
ですから、人に会うこと、
特に若返りたかったら
きれいな人やおしゃれな人に会うと、
効果は絶大です。
そんなこんなで、
年末で飲み会も多くなることでしょうし、
主婦でも友達とお食事したり、
コミュニティ内で人とあったりして
ぜひとも美の影響を受けてみて
くださいね。
そして、何よりもまずは夢を持ち
理想を明確にして日々のToDoに
落とし込んでいきましょうね。
行動が若返らせます。
最後に質問です。
もしあなたがあと20％若返る、
または美しくなるとしたら、
何をすればよさそうですか？
私は、自己流ではない運動かな・・・
パーソナルトレーニング考えています。
ではまた明日。
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