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もし丸一日、自分にとって
この上ない贅沢な時間を作れるとしたら、
あなたは何をして過ごしたいですか？
私なら…ということを書こうと思います。
この意図は、仕事やがんばっている
自分に対して、ご褒美の意味と
次なる活力を得るために、
たまには自分をもてなそうね、
という意味です。
丸一日空いたらですが、
まずは、ちょっといいホテルで
アロママッサージを受けて、
そこでちょっと贅沢なランチをし、
デイユースを利用して、ホテルのお部屋で
おいしいコーヒーを飲みながら、
のんびり読書をする。
そのあと、ホテルの庭や公園を
カフェラテ片手に、散歩したり
写真を撮ったりと、外の空気を吸い、
頭の中を空っぽにする…
夜帰宅する前に、
お花屋さんで好きな花で、
フラワーアレンジメントを作ってもらい、
買って帰宅する。
・・・ザッとこんな感じに
一日のプランを立ててみる。
さて、皆さんは何をしたいですか？
あなたにとって贅沢な一日を
計画してみた後に、次に
費用の計算をしてみてください。
これをするのにいくらかかるのか？
計算しなくても余裕でこんな一日を
いつも送れる人は計算なしでもいいですが、
計算が必要な方は、全部計算してみましょう。
このケースの場合、
アロママッサージは
ちょっといいホテルの場合
2万5000円くらいとして、
ランチもホテルランチで5000円。
デイユースのホテルステイは
1万くらいとして、お花は5000円くらい。
ちょっと贅沢な一日を過ごすのに、
4万5000円。・・・高いね？ 笑
しかい、自分の活力のためなら、
年に一回はできる？二回はどお？
自分ご褒美ができるでしょうか？
未来手帳の「夢貯金」でお金をためて
やってみることはおすすめです。
未来手帳のシェア会をしている
コーチの中に、この夢貯金は
一桁増やして書き出しているのを
見せていただき、なんだか現実味が
帯びていまして、興味深かったです。
やってみてください！
では、さて、やりたいことを計算して
予算オーバーな場合、
ランクを下げることもできます。
私がいつもしているプランは、
ちょっとのリフレッシュのための
夕方から行くスパ。午前午後と
仕事を詰め込んでしまして、
夜のブログの下書きまでして、
その後スパに行く。
これは本当に気持ちがいいです。
お風呂に入って、
アロママッサージ受けて
そこの食堂でご飯食べて、
またお風呂に入って帰ってくる。
これで全部で約1万円～1万2000円。
これならどんくらいのペースでできますか？
もっと下げることもできます。
お昼食べてからスパに行く。
ワンコインデーを狙い行く。
アロママッサージではなく、
あんまや足裏のみとかにする。
5000円しないくらい。
お金をかけずとも
できることは沢山あります。
ここで伝えたい大切なことは、
定期的にリフレッシュすること。
そして、自分しては贅沢だよねー、
ということをたまに入れること。
それがあるから、
また明日から頑張ることができ、
それがあるから、普段の嫌なことを
忘れることができ、
それがあるから、これを定期的に
自分に与えられるように稼ごう！
…と、力が湧いてくるのです。
私は数多くの贅沢を
自分に与えないほうです。
それは、贅沢だったことが
贅沢ではなく、普通ことになり
感動が少なくなります。
毎日贅沢していたら、
喜びが半減するからです。
普段は質素な食事に、仕事は馬車馬。
だからこそ、たまにあるこうした贅沢は
次なる仕事への活力に転換されます。
仕事をするために必要なことなので
贅沢どころか、必須事項になります。
たまには、自分の活力になることを
費用の計算をした上で、
使えるお金や余分なお金の中で
それを与えることは大切なこと。
お金は、貯め方よりも大切なのは、
使い方だからです。
カオラボでお金は使い方がキモ！
というタイトルでプログラムを
いたしましたが、推奨書籍として、
DIE WITH ZERO
人生が豊かになりすぎる究極のルール
Getting all you can from
your money end your life。
「ゼロで死ぬ」という興味深い
タイトルですが、老後のため老後とのため
と言って、貯めていても意味がない。
子供に財産を残したい、というのも
喧嘩の原因にもなる。
子供には、死んでから与えるのではなく、
生きているうちに、一緒に楽しむために
使ったほうが意味があります。
ということで自分のお金は
自分の人生が有意義になるために
意味ある仕方で使うことが大切、
といういうことが学べます。
たまには、贅沢な一日、
はたまた二日間でもいい。
定期的に自分に贅沢を与えてみましょう、
という記事でした。
経済的に無理のない仕方で
お金をかけずに楽しむこともできます。
過去記事のワンコインで楽しむ方法を
記事にしてみましたが、
この記事のコメント欄には、
150以上の知恵あるコメントが
たくさん書いてあります。
保存版にして、片っ端から
ワンコインで幸せを楽しんだら
いいかもですね。
それを参考にしてみてくださいね。
「できない」という思考が外れると、
いろんなものが見えてきますから。
ではまた明日。
オーガニックハーブティ 体質改善半年コースと一般販売
【医療と自然療法とセルフコンディショニング能力】
こんにちは！最近はアロマテラピーやハーブティーなど、自然のものを使ったセラピーやケアが定着していますね。でも、お薬（医療）なのかハーブティーなのか？はたまた漢方なのか？と迷うこともあるかもしれません。これは私の個人的な考えになりますが、簡単に申し上げると次のようになります。
○医療
・既に症状がある時
・症状とまではいかないが、違和感が１週間以上続く時
○自然療法
・病気にならないように予防したい時
・病院や検査機関で調べても異常がなかった時
・自分を整えたい時
・日々受けるダメージをケアしたい時
例えば熱があるとか喉が痛いとか、既になんらかの症状が出ている場合は医療をお勧めします。また、何も症状がなかったとしても定期的な健康診断等もとても大切だと思っています。では自然療法で大切なことは何なのか？というと、まずは「予防」です。最近ではセルフケア、セルフコンディショニング【自分自身を整えること】の能力はビジネス分野でも評価されるようになってきています。
そして次に「現実から目をそらさない」ということです。自分の身体の声、心の声をちゃんと聞く。人の声や人からの評価ではなく、自分自身の内側と自分自身の身体のことを観察し、考える時間を持つというところ。そこが大切なところです。
ハーブティーは「何かに効く」「効果がある」というのも間違いではない部分もありますが、その思考法でいくとハーブティーの良さがあまり活かせません。
ハーブティーを続けている方は、半年後、1年後、10年後が違ってきます。続けているという自信、ハーブの抗酸化力、そういったものの積み重ねが「予防」となり「現実を見る力」となり、本当の意味できらきらとした毎日を作っていくと思います。ぜひハーブティーを活用してセルフコンディショニング能力を高めてみてくださいね。（By ハーバリストR）
【定期の方へ】
半年分一括払いがお得です。送料は、1セット毎に346円(税込)がかかりますが、6ヶ月一括購入の方は、送料無料となり、2076円お得です。=半年合計金額38,880円(税込)一括払いの方は、だいたい毎月20日前後に届きます。
オーガニックだから安心してお飲みいただけます。お茶の葉は、通常農薬たっぷりな上に農薬が残留しています。それにお湯を注いで飲むと言うことが想像すると怖いものです。薬よりも、サプリメントよりも毎日の習慣で体質改善を。
※一般募集、定期購入は下記から
バストケアは脂肪が柔らかくなった40代以降が狙い目
プルジェルはバストだけではない！
プルジェルは天然由来成分です。保湿力があるので目尻やシワの気になる部分に、ナイトジェル的に使いますと、次の日の朝、目尻がしっとりぷっくりなります。
そして、カオラボのメンバーさんで、安全な化粧品や食品の会社の女社長さんがいらっしゃるのですが、ふくらはぎ（むこうずね）に毎晩使っているそうです。パジャマを着るのでベタつきは気にならないそうです。それを聞いた弊社の西森も試したそうで、ここから西森の感想を。
「入浴後、ふくらはぎに化粧水を付けた後に塗ってみました。まだ2日目ですが、年齢肌で、ふくらはぎの皮膚色にムラがあり、汚かったのが、たった一晩で肌色が整ってきれいになり、しっとり艶があります。四肢って皮脂が出ない箇所なので、年齢を重ねると何らかのケアをしないとカサカサになって粉を吹きます。私も入浴後には必ずボディローションを付けてはいましたが、明らかに肌が違います。」
たしかに我々の年代は、むこうずねや膝がカサカサしだしたり、問題があちこちでますが、まさか脚にも使えるなんて。さらに私からの超おすすめは、乳首に塗ってください。私はバストフェチということもあり、いろんな乳首をピンクにするたっかいジェルを試しましたが、あまり効果があったことがありません。（医薬品のハイドロキノンとかなら効果ありそうですが）しかし、これはどうなるか使い続けてみてください。薬事があって書けません。笑
1本9800円（税込）＋500円（送料）
2本17600円送料無料（1本8800円）
3本23400円送料無料（1本7800円）
※一本で約一ヶ月持ちます
商品名：エクストラ・プルジェル
内容量：90グラム
お値段1本9800円（税込）
※お届けは一週間ほどかかりますので、ご了承お願いいいたします。
※簡易包装でのお届けと、ボトルにお金をかけていません。以上の件ご理解の程よろしくお願いいたします。
天然由来成分です。【全成分】
水、BG、グリセリン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリン Na)コポリマー、プエラリアミリフィカ 根エキス、セイヨウカワラニンジンエキス、パルミトイルイソロイシン、レパゲルマニウム、ヒアルロン酸 Na、ペンチレン グリコール、1,2-ヘキサンジオール、AMPD、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル
11月14日東京渋谷 サイン本お渡し会
ワタナベ薫『世界で一番大切なあなたへ』発売記念サイン本お渡し会
チケットは実質無料でして、本代一冊分がかかります。まだ余裕がありますので遊びに来てくださいね。本のモデルのイケメン・ロディもゲストとして来てくれます。まだ枠がありますので、ぜひとも会いに来てね。そして11月14日はロディの19歳の誕生日ですのでお祝いしてあげてね。締め切り10月30日
【日程・会場】 日程：2022年11月14日（月）
会場：HMV&BOOKS SHIBUYA 6Fイベントスペース 1部 18:00 2部 19:00 3部 20:00
イベント告知ページ→ https://www.hmv.co.jp/store/event/46289/
※サイン本お渡し会のローソンチケットの件ですが、読者様からの情報でなぜローソンチケットアプリに反映されないか？についてですが、アプリ表示は、11/7 〜11/14だそうです。なので、その時期になりましたらアプリ確認お願いいたします。