※ハーブティー定期募集開始
メンタルの安定を期待できるハーブティー。
ハーブは西洋の漢方と言われていて
聞き方も緩やかなのですが、
続けた人だけがわかる効果というのが
あります。10月からまた定期半年コース
はじまります。お申し込み受付中です。
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さて、本日の記事です。
世の中が騒がしいものだから
ネガティブな情報を見ていると
それがどんどん大きくなっていく。
平和な状況に目を留めたら
自分の住む世界は平和になっていく。
お花畑がいいのか？
現実をちゃんと見て対処が必要か？
それはバランスですね。
見過ぎでもダメ。
見なくてもダメ。
つい嫌いな誰かの落ち度に
やたら目が留まる時は
自分に余裕がなくなっている時の合図です。
ついつい意地悪な気持ちが出て
それを行動に表してしまうと、
今の時代は、言い方も悪いことも
放ったことは、倍返しでしかも、
すごいスピードで自分にも戻ってきます。
試しに、自分がわかってやった意地悪、
例えば、人を傷つける言葉を
わざと言ったとか、嫌いな人の揚げ足取って
意地悪なコメントしてやったとか
誰を呪ったとかがあったとき、
それをやった日と、自分にいつ悪いことが
どんな形で戻ってきたか、
ノートに書いてみるといいです。
因果応報を信じていない人は
それをずっと続けますので
いつまでたっても、望む生き方も
生活もできません。
心の寂しい人ほど
他の人が落ちることを望んだり
祈ったり、時には呪ったり・・・
あと暇なんですよね。
他の人に使う時間がある、
ということだから。
心の貧しさは、文字通りの貧しさにも
顔にも伝染していきます。
心が貧しければ、本来なら
その貧しさを埋めるために
自分と向き合ったり、行動したり
目標を決めてがんばったりなど
すればいいのですが、
それをするよりも、自分が欲しい物を
先に手に入れた人を妬み、
心の妬みだけではなく、行動してしまう。
基本、他人にしていることは
自分にしていること。
自分に優しくないことをしている、
ということも知らずに
相手に悪いことをし続けるのですが、
そのケースの場合、
相手は幸せなものだから相手にもされず、
そのまましたことが自分に戻ってくる、
という因果応報がわかっていれば、
やめるのですが、知らないし
信じていないのでし続けるのです。
いつまでもそこから出られない状態。
時々書きますが、誰でも意地悪な部分
ブラックな部分を持っています。
しかし、普通はそれをコントロールして
生きています。コントロールできるのです。
意識の使い方で。
なぜなら、因果応報を信じているので
出した負のエネルギーが倍になって
戻ってきてほしくはないからです。
で、やっと本題に入りますが、
本題の結論はとても簡潔です。
幸せになるには、
今幸せであることに意識を向けること。
あなた自身の、
心地の良いこと
愛する人のこと
ワクワクすること
楽しいこと
おいしいこと
あなたが笑えるようなこと
これに集中する。
でも、そんなことばかりじゃないのが人生。
嫌なことだらけ、と思うこともありますよね。
嫌なことだらけ、と思っているときは、
嫌なことに意識を向けているので、
どんどんどんどん嫌なことが
大きく見えてきます。
意識を向けたところが増大していき、
更には、その意識によって私達の発する
波長が変わり、その波長と似た事象が
起きることを引き寄せの法則というのですが、
これは何もスピリチュアルなことだけを
言うわけではなく、脳の機能です。
意識を向けた部分を、脳は興味があるんだ！
と認識して、同じようなことを無意識で
探してあなたに見せてくれるのです。
なので幸せに生きたかったら２つのこと。
上記のよい感情が出る部分に意識を向け
嫌だな、と思うことは、
意識して意識を向けない。
これは、最初は顕在意識の仕事。
意識して負の感情に意識を向けない、
という思考の転換を続けていると、
それが定着していきます。
私が昔、神経質で悩んでばかりで
不安ばかりを抱えていましたが、
今は、思考の転換が早い早い。
意識と努力と継続でできるのです。
私が神経質とか不安症というのは
ちゃんと腸内検査によって
数値で出ているので見てみてね。
それでもそうならないのは
意識の使い方のおかげ。
負の状態から抜け出す方法は
①なぜそうなっていると思うのか？書く
②（ふつふつと悩んでいたら）
ほっぺをぱちんと叩き思考の転換をする
③好きなことや集中できることに
意識を向ける（映画とか写経とか）
あなたは自分の意識をどれほど
コントロールできていると思いますか？
あと２０％ほど、上げるとしたら
何をしたらいいと思いますか？
これがわかると、不安症でも
人のことが気になり過ぎでも、
相手にムカついても、少しずつ
そこから抜け出せるようになります。
ハーブティー
～ハーブティー通信～
「ダイエットとハーブ」習慣は最強！
油断大敵！！食欲の秋に突入。そのまま冬でも爆食いして、春にもとに戻らなければもうそのままの状態がずっと・・・汗 1ヶ月に1キロ減らせたら、とても健康的な痩せ方です。急激な痩せ方は、我々の年齢ですと、皮が伸びてたるんでしまうからです。
ハーブティーのダイエットの場合、短期的なものではなくて長期的なものを目指すことです。ハーブの種類の中には、デトックス効果があるものがありますので、成分にそれが入っているといいですね。さらに、血行促進、代謝向上による脂肪燃焼をも促しますので、有効です。そして、体を温める、という効果があるハーブもありますので、これまたダイエットには欠かせません。
そして、私自身、何よりも体感しているのは、メンタルの安定、という部分です。長く飲まれている方はおわかりかと思うのですが、気づけば、以前のような感情の起伏がないとか、お声を頂戴しましたが、私も同じく感じています。なので、ダイエットしている時、お腹が空くのでイライラしたりがありそうなものですが、なぜか穏やかなものです。ハーブとメンタルの関係性も奥深いものがありますが、その点についてはまた別の機会に。
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・有機ペパーミント
・有機オレンジピール
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