※オンラインサロン・
カオラボのメンバー様へ
次のカオラボライブは、3月6日（日）
20時からです。2月28日にメールを
送っております。届いているかどうか
チェックをして当日慌てることが
ないようにご準備の上ご参加くださいませ。
といいますのは、日曜日ですので
対応が直ぐにできない可能性が
ございます。当日になってから
メールが届いていません！が
ないようにどうぞよろしくお願いいたします。
先日の下記の記事のケースに関して
追記というか、続きの記事というか
今日は、働き方に関しての「嫌！」が
人生を変える、ということについてです。
私の場合、元来自由主義でして、
定時での出勤、満員電車に乗って
通勤するなどが苦痛で苦痛で
本当に身体が拒否反応でした。
だからといって、
いつか起業してやる！
…などというストイックなこともなく
きっかけは、定時で出勤するときに、
前に飼っていたモモが私が出るとき
キュンキュンと寂しそうに鳴くのを
聞くのがもう、つらくてつらくて…
そのつらさから回避するために、
在宅ワークがしたい！と
思ったことからはじまりました。
30歳くらいのときでした。
しかも、そのときは
起業などは頭に一切なく、
とにかく会社から仕事をもらって
在宅ワークができたらハッピー！
と思っていました。
営業の仕事で実績をあげていたので、
在宅で、電話での営業をして
アポを取る仕事にシフトチェンジ
してくれるようお願いしました。
そして、いくつかの会社に
在宅で電話での営業をさせて
いただけるようにお願いして、
あのとき常に２～３社の電話営業を
在宅でさせていただいていました。
ありがたくてありがたくて・・・
人より２０年以上も早く
リモートワークをしていた、
ということになります。
これぞ私の仕事スタイル！！！
と本当に幸せでした。
犬を膝の上に乗せて、
寒さ暑さを感じないで家の中で
コーヒー飲みながら
電話営業ができるなんて・・・
暑さ寒さの中、ドアtoドアの
外回りの営業をしたあの日の
辛さと比べたらパラダイス！！
マイケルかわうい〜・・・
この状況になったのは、
自分の生きるセンサー
「嫌」を回避したい、
という強い願いからの行動でした。
クラアントでも
「嫌」という状況がきっかけで、
最高の状況を手に入れた人は
たくさんいます。
たとえば、10年も前の話ですが、
私の知り合いで、田舎でお姑さんと
一緒に住んでいて、
お姑さんとの不仲を直して
仲良くなりたい、と言っていました。
仲良くな・・・る・・・？
これは表向きの願いでした。
話をしていくうちに、
だんだん願いが明確になっていき、
「ぶっちゃけ言えば、あの家を出たい！
あんなババアと一緒には住めない！」
という真の願いが出てきました。
そして、その後、
家を出る！と決めたそうです。
出ると決めた途端、心が非常に軽くなり、
姑の意地悪を交わす術を身につける
余裕が生まれたようです。
さらに素晴らしいこととして、
やはりお姑さんを最後まで看取ることと、
距離を置くことの両方をするために、
同じ敷地内に家を建てる、という
方向になっていったそうです。
全員にとって満足のゆく答えに
到達したのです。これもまた
不快感や自分の嫌！を避けるために
起こした行動が転機となり、
最良の望む結果に到達した例です。
私も仕事の嫌！が結局今のスタイルを
作り上げ、起業までしました。
人間は、無意識で危険を察知する
センサーのようなものを持っています。
そのセンサーが作動するのは、
不快感とあなたの「嫌！」という
感情からはじまります。
それらを回避するために
どうしたらいいのか？
それがあなたの理想の望みを得る
手段になりますので、それらをきっかけに
理想の望みを考えてみるといいですね。
私の場合は、考えるだけでなく
行動をたくさんしました。
在宅ワークやストレスの環境のない
職場で働くために
面接もたくさんしましたし、
どんどん調整していき、今のスタイルに
なりました。理想はもっていると
そこに行きたくなるので、
たまに向き合うといいですね。
その当時、面接の中で
面白いのがありましたので
よかったらお読みださい。
笑えるネタです。8年も前の記事か…
さて、理想の未来を作るのに、
未来手帳使ってみて下さいね。
そしてもっといいのは、
オンラインサロンカオラボで
毎月10の質問に本気で向き合い
答えを出してみましょう。
あなたの「不快感」と「嫌」が
理想の未来を作ります。
あなたの「不快」と「嫌」は何ですか？
そして、それを改善するために
理想はなんですか？
本日から4日間東京です。
一歩もホテルから出ない
引きこもり作戦で、
仕事を全部ホテルでこなします！
それはそれで楽しみ。
ではまた明日！！
【今後高まる健康飲料としてのコーヒー】
コーヒーと一緒にチラシが入っています。毎月チラシもコラムの内容も孝美さんが書いてくださっています。今月号かわいい！今月号は私ワタナベも登場しています！
さて、今コーヒーは健康飲料としての注目度が高まっています。コーヒーは発がん性がある、なんてイメージされたのは昔の話。近年、国際がん研究機関でも“コーヒーに発がん性はない”と発表され、それどころか、一部のがんのリスクを下げることさえわかってきています。 薬としてコーヒーが飲用された9世紀頃のアラビア。それから1000年以上が経つのですから、すでに嗜好品としてのレベルを超えているのです。
美容に関心のある方の間では、コーヒーのクロロゲン酸(コーヒーポリフェノール)は、抗酸化作用があると注目され認知されてきていますが、美容に留まらず、コーヒーの成分は健康に一役も二役もかっているのです。今回は介護や医療の間でも取り上げられることの多い健康パワーについて簡単にまとめてみました。
【コーヒーの驚くべき５つの健康パワー】
１． 動脈硬化予防
２． 糖尿病予防
３． ダイエット効果
４． 認知症予防
５．がんのリスクを軽減 国立がん研究センターの調査・・・
毎日5杯以上コーヒーを飲む人は、肝がんの発生率が半減する。 欧州の研究機関の発表・・・毎日２杯以上を飲む人は、乳がんや子宮内膜のがんなどの発生抑制効果。 （小学館発行介護ポストセブンより引用） 外出制限で運動不足でという方、 運動10分前にブラックコーヒーを飲むと燃焼効果が高まりますよ。 飲むならブラックです。新鮮で香りも高く美味しいアラジンだからブラックで飲めるようになった！ というお声も多いそうです。 うれしいですね。（執筆/Coffee Specialist 孝美さん）
※弊社売上の一部を東日本大震災の寄付、ハタチ基金にあてます。コーヒーのメーカー様は、盛岡の桜ラインに毎年、ご寄付くださっています。飲んで社会貢献できるコーヒーです。このたびは高級お豆、さくらブルボンをブレンドしています。
※今だけピンクのツートンパッケージでお届けです！（ツートンは120セットまで）
ツートンカラーは初日で終わってしまいました！薄ピンク2個になります。
※ハーブティーに関してお知らせ
一般販売の通常の結＆紅のハーブティーは4月は販売いたしませんので、来月分が必要な方は今月中に確保してくださいませ。今月の締切は7日です。そして、定期販売の方は4月からです。更新される方はご連絡くださいませ。定期に関しては4月は結＆紅の通常のハーブティーは販売いたします。
こんにちは！このコラムではKaoruハーブティーの豆知識をお伝えしています。今日はハーブティーにも少し関係のある栄養素の話をしてみます。
実は食事とメンタルの安定には関係があることが分かっています。一見関係ないように見える症状も、栄養素の不足によって起こっていることがあり、今はメンタルケアに栄養療法というものも出てきています。まだまだデータや検証が必要な領域ではあると思いますが、少なからず栄養素と心には関係があるということが言えそうです。
ハーブティーに含まれる栄養素は、一般的な食品が持つ炭水化物・タンパク質・脂肪のような栄養素ではなく、植物性の色素成分やポリフェノール、フラボノイドなどがほとんどです。これらは直接カロリーにはなりませんが、身体の調子を整える成分です。
それからもう1つ、ハーブティーには精油成分といって香りの成分もあります。アロマテラピーなどに使われるあの精油です。Kaoruハーブティーに使用しているカモミールやローズはこの精油成分に特徴があり、気持ちを穏やかにしてリラックスさせてくれる働きがあります。3月になり、職場や環境が少なからず変わる方もいらっしゃるかもしれません。穏やかな毎日が送れるように、ぜひ毎日のハーブティータイムを活用してみてくださいね。（By ハーバリストR）
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