幸せなひとり時間を楽しむために

 

秋になると、

日が暮れるのが早くなり、

暗くなることや「闇」に対して、

ネガティブな感情と無意識下で

結びつけてしまう女性は多いようです。

 

 

彼氏が居ても、家族といても、

たくさんの友を有していても

なぜか孤独になる人もいます。

 

 

私自身は、文字通りも孤独ですし、

時にビジネスに関しては

仲間やサポートする人がいても、

時に、孤独を感じます。

 

 

しかし私の場合はですが、

人と一緒にいるよりも、

孤独で居るほうが、パワーチャージできる、

脳内整理ができる、休まる、心地よい、

と言った具合に、スーパー根暗資質なのですが、

言うなれば、孤独を愛しています。

 

 

一人の時間を大切にできるからこそ、

愛する人々との交友が余計に

心地よさを感じるのです。

しかし、それは本当にたまにでいい、

そして本当にそういう人は

片手で足りてしまうほどでいいのです。

 

 

家族が居る方も、

彼氏がいないとだめなの〜、の方も

子供の世話で大変はママたちも、

ぜひとも、幸せなひとり時間を

買い取るようにおすすめしたいです。

自立した女性を目指すために。

 

 

意識して、

そのひとり時間をとっている人は、

幸福度が高い、という調査結果も

あるようです。

 

 

せっかくなので、秋の夜長を

有意義に過ごすために

ひとり時間を買い取ってみましょう。

まずはゴールを決めます。

 

 

◎どのくらいひとり時間が取れたら良いのか？

◎ひとり時間に何をしたいのか？

◎ひとり時間の都合のいい曜日や時間帯は？

◎どんなイメージなのか？

 

 

・・・を決めてみましょう。

ついでに書き出してみてください。

 

 

ある人は、毎日1時間はその時間をとりたい。

その1時間は美容時間にしたい。

アロマを炊いて、ハーブティーを飲みながら

リラックスして美顔器使って、パックする。

あるときは、エクササイズとマッサージ。

あるときは読書タイム。

毎晩10～11時の間。

 

 

ある人は、毎日は無理だから、

週末に3時間はゆっくりひとり時間を設けて、

読書と美容をその3時間でしたい。

あるときは、ランチのあとカフェにて

読書タイム。家のときには、ネットを消して、

猫とゴロゴロしながら。ノートを取りながら

読書タイム。

 

 

ある人は、家族がいつも一緒に居て

家でひとり時間は無理なので、

週に2回位、1時間ほど

カフェに行って読書をしたい。

 

 

そんなふうに、ゴール設定です。

そこから何をしたいか、どうやって

その時間を買い取るのか？

具体的なプランを立てていくのです。

そして、それをやっている

自分のイメージもやることです。

 

 

あるクライアントは家族と住んでいるので、

毎日、会社帰りに1時間、英会話の勉強や

自分と向き合うための書き出しをするために、

スタバに行く、と決めていました。

 

 

500円✕20日＝10000円

幸せなひとり時間を買い取るのに、

安い金額だと言っていたのを思い出します。

 

 

私の最近の幸せなひとり時間に

ストイックにやっていることは、

美顔器です。

 

 

最近、鏡を見て、

顔の劣化に驚きすぎて（笑）

（多忙すぎて疲れが高じて劣化）

毎日お気に入りのアメリカドラマを見ながら

美顔器と頭皮マッサージするのが

お気に入りです。

 

 

英会話の練習にもなりますし

（字幕見てるからなるのかな？笑）

結構、長時間美容タイムがとれているので、

なかなか調子よく続いています。

 

 

読書タイムが減ったのが、

ちょっと自分の中では良くない点なので、

パソコン消して、スマホも持たず、

（それらは中毒になっているので　笑）

本を読みたいと思っています。

 

 

マイケルの未来手帳が9月末に出るのは、

すごくちょうどいいかな、と思います。

秋の夜長、自分掘り起こし、そして

書き出しワークで脳内整理ができ

今から2019年をどうすごすかを

考えておきますと、そのとおりの過ごし方が

できるからです。今年は2色展開です。

 

 

 

 

 

こういう幸せなひとり時間は、

「とれたらいいよね～」ではなくて、

「とる！」のです。

 

 

最初に、自分アポをカレンダーなり、

ダイアリーなりに予定を書き込むことです。

そしてできれば、他の予定は

入れないようにしたり、

他の予定に邪魔されそうになったら、

リプランニングして、ひとり時間を

とってみてください。

 

 

孤独という文字はネガティブに

とられることが多いですが、

孤独は向き合う時間、気付く時間、

そして、幸せな時間でもあります。

 

 

他人と本当の意味で楽しめる人は、

孤独な時間をも楽しめる人だからです。

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①ハーブティーの一般販売が

スタートしております。

通常より一般販売分の在庫の数が

少ないので、ご希望の方はお早めに。

 

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定期購入の配送は今月9月で

最後となります。まだ未入金の方は

今週中にお願いいたします。

 

③10月から始まります、

定期購入の募集が開始しております。

 

まずは、下記のブログを読んで

定期購入がなぜいいのかについて

お読みになってみてください。

定期をご検討の方の中で、

初めての方はご遠慮いただいておりますので、

まずは、今月一回通常購入で

試してみることをオススメいたします。

ハーブティー物語

 

 

④SDパウダーのプレゼント企画ですが、

まだご案内のハガキは全員には

届いていません。今月中には届きますので、

のんびりお待ちくださいませ。

※ハガキに載っているQRコード

現在使えませんので、ご注文の方は、

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⑤現在、金沢会場と札幌会場の

セミナー募集中です。金沢は

今週ですので、ご入金がまだの方は

どうぞよろしくお願いいたします。

当日でも大丈夫です。

 

こちらから★

 

 

それ以外の予定は、

10月27日福岡（自社セミナー）

11月18日名古屋（癒やしフェアにて）

癒やしフェア名古屋は明日20日から

募集だそうです。今年最後の登壇です。

 

 

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