こんにちは。ワタナベです。
昨日は「美人のセルフイメージ育成・音声プログラム」の
締め切り前日ということもあり、駆け込みお申し込みが多くて、
かつ、銀行振込のご入金も多く、はたまた音声がならないなどの
不具合やなどもあり、バッタバタしていて対応が遅くなっておりますこと、
お詫び申し上げます。
そして、本日２月１０日（木）23：59で、締め切らせていただきます。
次の募集は、６月になりまして、７月配信分からとなります。
銀行振込は一括のみ受け付けておりますので、途中退会ができませんが、
クレジット払い（月額￥525）に関しては、途中で解約できますので、
お試しに1ヶ月だけ･･･と思っていらっしゃる方はクレジットをお勧めです。
一年間本気モードの方は銀行振込みにして月額￥477といったお安い形が
よろしいかと思います。
銀行振込の締め切りは、14日（月）確認分までとなりますので、
どうぞ宜しくお願いいたします。11日祭日、12,13日祝日ということもありますので、
お早目の振込みでお願いいたします。お申し込みはこちらから。
また、どうしてもテストメールが届かないなどのお方はお問い合わせから
ご連絡くださいませ。個別で対応させていただくことを考えておりますので、
どうぞ、ご相談くださいませ。当社の担当が対応させていただきます。
さて、この記事を執筆している今は、一日連続セッションが終わって
ホッとしながら打ち込んでいます。朝７時から始まり２２時半までほぼ連続。
デスクワークなので、体がガッチガチです。
クライアントさんの話を真剣に聞いているうちに、
前のめりになったり、肩に力が入ったりなどして、
知らず知らずのうちに、体が岩になっています。
そんなところに救世主が最近、我家に届いたんです（＾∀＾）
長年の読者様のお一人でもあり、昨年はセミナーに来てくださった、
「品格ボディ」のＹＵＫＡＲＩ先生から、ピラティスボールとＤＶＤをいただきました。
「なんじゃこりゃ？」ワタナベ家の偵察部隊（笑）
ＹＵＫＡＲＩ先生は、お二人のお子さんと、さらにはお孫さんまでいらっしゃる、
そして「魔女たちの22時」出演！という美ボディであり、エイジレスな美しい女性。
それだけじゃなくて、すごく謙虚で優しくて女でも惚れてしまいそうになる、
すっごい魅力的な女性です。昨年、神戸会場の当セミナーにお越しいただいた方は
お分かりのことでしょう。ロープレの時に、前でご協力いただきました。
今日は早速、お風呂上りに体が温まったところで、
ピラティスボールで骨盤ゆるめをしばらくいたしました。
骨盤をゆるめることは、骨盤ウォーカーベルトをして腰まわしするとか、
インスパイリングエクササイズの骨盤ゆるめる体操とか、
結構やっていたんですけどね、いや～！ピラティスボールを使うと
ゆるめる度合いが全然違うんですよ！
仙骨のところにボールを入れる、腰に入れる、肩甲骨に入れる、
どれを取ってもゆらゆらゆらすだけで、体がゆるんでいくのが
ホント、分かるんです！また、ＤＶＤには違う簡単なエクササイズも
たくさん載っていて、インナーマッするを鍛えるのにいいものばかり！
あ、でもこのＤＶＤって販売しているのかな？よくわからないので、
ＹＵＫＡＲＩ先生にお問い合わせしてみてください。
届いてから一週間ほど毎日、エクササイズを意識しないで
いろんなところに入れてゆらゆらしているだけなのに、
骨の位置が正しいところに収まっていく感じ。
かつ、これを使ってのエクサなども無理なく出来て、すごくいい感じです。
詳しくは、ＹＵＫＡＲＩ先生の講座を受けてみて下さいませ。
東京レッスンのほかに、大阪・神戸・名古屋とかも開催しているとのこと。
詳しくはＹＵＫＡＲＩの目指せ！「品格ボディ」のトップページの上をご覧下さいね。
こんな感じに、体をゆるめることは、
ダイレクトに心をもゆるめていることになることはお気づきでしょうか？
体がカチコチの人は、心もカチコチの可能性があります。
その逆もありで、心がカチコチだと体もカチコチの可能性があります。
心と体は繋がっている・・・ということ。
なので、どちらを最初にゆるめてもいいのですが、
女性はゆるめることがすごく大切になってきます。
もちろん、ボディスーツを着て、もしくは、ぴっちりしたスーツ着用、
スキニーはいて、ピシーッ！という締めることもすごく大切なものの、
家に帰ったら、ゆるい格好をすることにより、体をゆるめていくことは、
美しさをキープするのに大切なことです。
実は、私個人の今年のテーマに「ゆるくいく」というのを掲げています。
これは、マイコーチとのセッションで天から私に来たメッセージなのですが、
実を言うと、たぶん、私の今年一年の予定は、昨年並、もしくは
それ以上に忙しくなる一年になりそうです。
しかし、来月からその忙しさを身に受けるものとして、
「よし！全部やってやる！」という鉄のような固い感じで立ち向かおうとすると、
何だか、３ヶ月くらいしか体が持たないような気がして（＾＾；）バタ！ってなりそ。
それよりは、「もう、ゆるく行こう～っと」と決めました。
心はゆるく行く。そして物理的にも体をゆるめることに意識して、
一日の終わりには、レイキと気功のミックスで瞑想したり、
ブリージング、グランディング、体をゆるめる動きをやったり
毎日、リセット＆パワー注入を自己流でやって、体と心をゆるめています。
体がゆるくなると、心もすごく落ち着きます。
特に、現代人はストレスが溜まりまくっていて、息を吐くことが苦手。
なので、吐いたり吸ったりしたいがために、タバコでそれを
補おうとすることもあったりします。
なので、毎日、たった５分の呼吸法などでも随分と心はゆるくなります。
昨年当セミナーに来てくださったご出席者様で、整体の先生がいらっしゃいましたが、
「体のゆがみは心のゆがみ」とおっしゃっていました。
体がゆがんでいると、心までゆがむとのこと。
私はこれは真実だと思っているんですよね。逆もあり。
例えば、心が沈んでいると、どうしても姿勢も下をみがちです。
下を向いていると姿勢が悪くなります。姿勢が悪いと体がゆがみます。
その原理でいくと、体がゆがんでいると、姿勢が悪くなりついつい
背中が丸くなり、呼吸が浅くなってくるんですよね。
呼吸が浅いと、脳に酸素もいかないし血の巡りも悪くなるしで、
太ったり、むくんだり、老廃物溜まったり・・・そんなサイクルになります。
ということで、まずは体をゆるめて、歪んだ体をもとに戻してあげて、
健康体、健康美をキープして、かつ、心もゆるめて健全なメンタルでいられるよう、
心にもいい栄養をいきわたらせたいものですね。
音声プログラムの６月の「疲れた時の対処法」と
８月の「感情をコントロールする方法」と
10月「幸せＥＱ値。人間力を上げる方法」では、
心の栄養をタップリと扱いますので、お申し込みの方はお楽しみに（＾＾）
では、心と体をゆるめて、かつ美ボディも手に入れて、いつまでも、
バランスの取れた心身ともに美しい女性でいられますように。
共にがんばっていきましょうね。
「ゆるめニャいとだめだニャー」
モモ＆マイケルも体のほうは、ゆるめていますので、
こんなに美男美女です（＾∀＾）モモ＆マイケルに応援クリックを！
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
30分で-６センチ。ゆがみがなくなるだけで
そんな効果が出る人もいます。
昨日は「美人のセルフイメージ育成・音声プログラム」の
締め切り前日ということもあり、駆け込みお申し込みが多くて、
かつ、銀行振込のご入金も多く、はたまた音声がならないなどの
不具合やなどもあり、バッタバタしていて対応が遅くなっておりますこと、
お詫び申し上げます。
そして、本日２月１０日（木）23：59で、締め切らせていただきます。
次の募集は、６月になりまして、７月配信分からとなります。
銀行振込は一括のみ受け付けておりますので、途中退会ができませんが、
クレジット払い（月額￥525）に関しては、途中で解約できますので、
お試しに1ヶ月だけ･･･と思っていらっしゃる方はクレジットをお勧めです。
一年間本気モードの方は銀行振込みにして月額￥477といったお安い形が
よろしいかと思います。
銀行振込の締め切りは、14日（月）確認分までとなりますので、
どうぞ宜しくお願いいたします。11日祭日、12,13日祝日ということもありますので、
お早目の振込みでお願いいたします。お申し込みはこちらから。
また、どうしてもテストメールが届かないなどのお方はお問い合わせから
ご連絡くださいませ。個別で対応させていただくことを考えておりますので、
どうぞ、ご相談くださいませ。当社の担当が対応させていただきます。
さて、この記事を執筆している今は、一日連続セッションが終わって
ホッとしながら打ち込んでいます。朝７時から始まり２２時半までほぼ連続。
デスクワークなので、体がガッチガチです。
クライアントさんの話を真剣に聞いているうちに、
前のめりになったり、肩に力が入ったりなどして、
知らず知らずのうちに、体が岩になっています。
そんなところに救世主が最近、我家に届いたんです（＾∀＾）
長年の読者様のお一人でもあり、昨年はセミナーに来てくださった、
「品格ボディ」のＹＵＫＡＲＩ先生から、ピラティスボールとＤＶＤをいただきました。
「なんじゃこりゃ？」ワタナベ家の偵察部隊（笑）
ＹＵＫＡＲＩ先生は、お二人のお子さんと、さらにはお孫さんまでいらっしゃる、
そして「魔女たちの22時」出演！という美ボディであり、エイジレスな美しい女性。
それだけじゃなくて、すごく謙虚で優しくて女でも惚れてしまいそうになる、
すっごい魅力的な女性です。昨年、神戸会場の当セミナーにお越しいただいた方は
お分かりのことでしょう。ロープレの時に、前でご協力いただきました。
今日は早速、お風呂上りに体が温まったところで、
ピラティスボールで骨盤ゆるめをしばらくいたしました。
骨盤をゆるめることは、骨盤ウォーカーベルトをして腰まわしするとか、
インスパイリングエクササイズの骨盤ゆるめる体操とか、
結構やっていたんですけどね、いや～！ピラティスボールを使うと
ゆるめる度合いが全然違うんですよ！
仙骨のところにボールを入れる、腰に入れる、肩甲骨に入れる、
どれを取ってもゆらゆらゆらすだけで、体がゆるんでいくのが
ホント、分かるんです！また、ＤＶＤには違う簡単なエクササイズも
たくさん載っていて、インナーマッするを鍛えるのにいいものばかり！
あ、でもこのＤＶＤって販売しているのかな？よくわからないので、
ＹＵＫＡＲＩ先生にお問い合わせしてみてください。
届いてから一週間ほど毎日、エクササイズを意識しないで
いろんなところに入れてゆらゆらしているだけなのに、
骨の位置が正しいところに収まっていく感じ。
かつ、これを使ってのエクサなども無理なく出来て、すごくいい感じです。
詳しくは、ＹＵＫＡＲＩ先生の講座を受けてみて下さいませ。
東京レッスンのほかに、大阪・神戸・名古屋とかも開催しているとのこと。
詳しくはＹＵＫＡＲＩの目指せ！「品格ボディ」のトップページの上をご覧下さいね。
こんな感じに、体をゆるめることは、
ダイレクトに心をもゆるめていることになることはお気づきでしょうか？
体がカチコチの人は、心もカチコチの可能性があります。
その逆もありで、心がカチコチだと体もカチコチの可能性があります。
心と体は繋がっている・・・ということ。
なので、どちらを最初にゆるめてもいいのですが、
女性はゆるめることがすごく大切になってきます。
もちろん、ボディスーツを着て、もしくは、ぴっちりしたスーツ着用、
スキニーはいて、ピシーッ！という締めることもすごく大切なものの、
家に帰ったら、ゆるい格好をすることにより、体をゆるめていくことは、
美しさをキープするのに大切なことです。
実は、私個人の今年のテーマに「ゆるくいく」というのを掲げています。
これは、マイコーチとのセッションで天から私に来たメッセージなのですが、
実を言うと、たぶん、私の今年一年の予定は、昨年並、もしくは
それ以上に忙しくなる一年になりそうです。
しかし、来月からその忙しさを身に受けるものとして、
「よし！全部やってやる！」という鉄のような固い感じで立ち向かおうとすると、
何だか、３ヶ月くらいしか体が持たないような気がして（＾＾；）バタ！ってなりそ。
それよりは、「もう、ゆるく行こう～っと」と決めました。
心はゆるく行く。そして物理的にも体をゆるめることに意識して、
一日の終わりには、レイキと気功のミックスで瞑想したり、
ブリージング、グランディング、体をゆるめる動きをやったり
毎日、リセット＆パワー注入を自己流でやって、体と心をゆるめています。
体がゆるくなると、心もすごく落ち着きます。
特に、現代人はストレスが溜まりまくっていて、息を吐くことが苦手。
なので、吐いたり吸ったりしたいがために、タバコでそれを
補おうとすることもあったりします。
なので、毎日、たった５分の呼吸法などでも随分と心はゆるくなります。
昨年当セミナーに来てくださったご出席者様で、整体の先生がいらっしゃいましたが、
「体のゆがみは心のゆがみ」とおっしゃっていました。
体がゆがんでいると、心までゆがむとのこと。
私はこれは真実だと思っているんですよね。逆もあり。
例えば、心が沈んでいると、どうしても姿勢も下をみがちです。
下を向いていると姿勢が悪くなります。姿勢が悪いと体がゆがみます。
その原理でいくと、体がゆがんでいると、姿勢が悪くなりついつい
背中が丸くなり、呼吸が浅くなってくるんですよね。
呼吸が浅いと、脳に酸素もいかないし血の巡りも悪くなるしで、
太ったり、むくんだり、老廃物溜まったり・・・そんなサイクルになります。
ということで、まずは体をゆるめて、歪んだ体をもとに戻してあげて、
健康体、健康美をキープして、かつ、心もゆるめて健全なメンタルでいられるよう、
心にもいい栄養をいきわたらせたいものですね。
音声プログラムの６月の「疲れた時の対処法」と
８月の「感情をコントロールする方法」と
10月「幸せＥＱ値。人間力を上げる方法」では、
心の栄養をタップリと扱いますので、お申し込みの方はお楽しみに（＾＾）
では、心と体をゆるめて、かつ美ボディも手に入れて、いつまでも、
バランスの取れた心身ともに美しい女性でいられますように。
共にがんばっていきましょうね。
「ゆるめニャいとだめだニャー」
モモ＆マイケルも体のほうは、ゆるめていますので、
こんなに美男美女です（＾∀＾）モモ＆マイケルに応援クリックを！
ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。
30分で-６センチ。ゆがみがなくなるだけで
そんな効果が出る人もいます。