Yukari Nishi

バナーを作成
「生きて来て、今日が最高に幸せ」って、言える毎日に感謝♪


二人の娘と二人の孫もおりますが、まだまだ人生これからと思っている、品格ボディアドバイザーYUKARI です。




↓32歳の私です。無理なダイエットやエクササイズをしなくても変われます!!


$YUKARIの目指せ!!  『品格ボディ』



アンチエイジングな心と体がつくる『品格ボディ』は、簡単な美習慣から生まれます♪


自分を愛し労わる事から、生まれるものは『心地良さ』と『なりたい私になる!!自信』





自分を愛し労って【頑張り過ぎない】美人になる美習慣で品格ボディ目指しましょう♪





$YUKARIの目指せ!!  『品格ボディ』-大人気YUKARI品格ボディ

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-09-30

リバウンドしないボディメイク!!

テーマ:頑張らないエクササイズ

品格ボディアドバイザーのYUKARIです。

本日もご訪問頂きありがとうございます。

当ブログを初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです。

 

プライベートレッスン(神戸)予約状況カレンダー (9月〜10月公開中)

 

プライベートレッスン(神戸)の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。

 

東京麻布レッスン10月16日(日)グループ募集中 残席2名

 プライベートレッスンは、キャンセル待ちとなりました。

 

 グループレッスンに、キャンセルが出ました。残席1名

 

川崎レッスン10月15日(土)プライベートレッスンキャンセル待ちとなりました。

川崎レッスン10月18日(火)グループレッスン11時〜 募集中

○プライベートレッスン*13時〜 *15時〜 キャンセル待ち

○美顔筋&開運メイク19時〜 キャンセル待ち

              

身心を整える解剖学講座 2期生募集中(10月スタート)

○日曜コース 残席1名 ○火曜コース 残席2名

 

沖縄セミナー 11月2日(水)

○プライベートレッスン3枠募集中 ○グループレッスン募集中

 

壮快 2016年 10月号 [雑誌]壮快 2016年 10月号 [雑誌]

619円

楽天

 足の指回しを是非。。。あなたの健康習慣にしてくださいね。

  *雑誌の売れ行き好調なようです。私の記事だけではないですが。。。嬉しい!!

 

 

IMG_4470.jpg

先日、茨城県日立市にある「御岩神社」に行って参りました。

自然豊かなで、境内を歩いていると浄化されて行くような心地良さがあり心が落ちつく場所でした。浄化されその後は、樹や岩からもパワーを頂きました〜。

 

日本屈指のパワースポットとも言われている神社。

良いタイミングで行けて良かったと思います。

 

 

こちらの写真は、1ヶ月に1回のペースでプライベートレッスンにお越し下さっているK様です。毎回、写真もちゃんと撮られるK様は、このように加工してしっかり変化を楽しんでらっしゃいます。

 

これが結果を早める秘訣でもあります!!

 

これに気づいてからは、他の受講者の方々にも毎月写真を撮る事もおすすめしております。ご自身の携帯で撮って頂きますのでビフォー&アフターの確認し易いです。

Attachment-1.jpg

こちらの写真もK様が、加工して送って下さいました。

本当に嬉しいです。元々。。。太ってらっしゃる事はありませんでしたが

身体の軸もしっかりしてこられて、反腰も直って太腿もスッキリ!!

パンツが履けるようになったと喜んで下さっています。

 

品格ボディエクササイズは。。。がんばらないエクササイズ。

 

どんなに仕事で遅くなっても、湯船の中が足指くるくる

ベットの上で腕回し、起きたら顎関節も動かしますとおっしゃっています。

 

そんな数分の積重ねが、心地良い身体と心を作ります。

お顔が見えないのが残念ですが。。。フェイスラインもスッキリされています。

 

毎日、歯磨きをするように身体ケアが美習慣となっているK様。。。

リバウンドなし!!どんどん進化されて行きます。

 

あなたの身体と心が、仲良くなるお手伝いさせてください!!

*************************
*プライベートレッスン(神戸・東京・川崎)   *
*グループレッスン(東京・川崎・沖縄)     *
*では、レッスン後に復習動画をお送りしています。*
*忘れた動きも、動画で思い出せると好評です   *
*************************

*体験者の声(ブログ)こちらをクリック

*お客様の声(マイベストプロ)

生きて来て、今日が一番しあわせ~ありがとう♪

品格ボディ=リバウンドなしのボディメイクから
 

グループレッスンは、6~8名の少人数制で行っております。
はじめての方も、安心してお申込ください。

 

 

プライベートレッスン(神戸)予約状況カレンダー (9月〜10月公開中)

 

プライベートレッスン(神戸)の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-09-23

11月2日(水)は沖縄セミナーを開催します!!

テーマ:セミナー案内・記録

品格ボディアドバイザーのYUKARIです。

本日もご訪問頂きありがとうございます。

当ブログを初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです。

 

プライベートレッスン(神戸)予約状況カレンダー (9月〜10月公開中)

 

プライベートレッスン(神戸)の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。

 

東京麻布レッスン9月25日(日)グループ募集中 残席2名

 プライベートレッスンは、キャンセル待ちとなりました。

 

 グループレッスンに、キャンセルが出ました。残席1名

 

川崎レッスン9月24日(土)プライベートレッスンキャンセル待ちとなりました。

 10月は、15日(土)です。

川崎レッスン10月18日(火)グループレッスン11時〜 募集中

                美顔筋&開運メイク19時〜 キャンセル待ち

              

身心を整える解剖学講座 2期生募集中(10月スタート)

○日曜コース 残席2名 ○火曜コース 残席2名

 

 

壮快 2016年 10月号 [雑誌]壮快 2016年 10月号 [雑誌]

619円

楽天

 足の指回しを是非。。。あなたの健康習慣にしてくださいね。

  *雑誌の売れ行き好調なようです。私の記事だけではないですが。。。嬉しい!!

 

 

4回目の沖縄セミナーの開催が決まりました!!

 

と。。。告知するのが遅くなりました(笑)

 

念願だった沖縄セミナーの1回目は、今年の2月でした。

有難い事に、定期的に開催出来るようになりました。

セミナールームを貸して下さる亀甲さん、セミナーに参加して下さる皆様

本当にありがとうございます。

 

☆品格ボディ沖縄セミナー(復習動画付き)

*レッスン後は、復習動画をお送りします。

 

*開催日時:11月2日(水)

 

○プライベートレッスン(120分)

*姿勢チェック:カウンセリングを含みます 

⑴11時〜 

⑵13時〜 

⑶15時〜 

 

○19時〜20時半 品格ボディセミナー(90分)

*美顔筋もやります。

*定員 各レッスン8名 

 

 *開催場所:那覇市鏡原町

ゆいレール 奥武山公園駅より徒歩2分

詳しい場所は、お申込後にお知らせします。

  

骨格模型やアプリ使って、解り易く身体の正しい使い方を説明します。

セミナー・レッスン後には「復習動画」をお送りします。

闇雲に頑張るエクササイズは、もうやめませんか?

 

 品格ボディエクササイズは「身心(みこころ)」を整えます。

参加者の皆様より、心もリラックスするレッスンと好評です。

体を緩め、心が落ち着くと潜在意識とつながりやすくなります。

自分の持っている直感力や潜在能力で、運気を上げましょう!!

  

詳細は、こちらをクリックしてください。

 

お申込は、こちらをクリックしてください。
 

品格ボディエクササイズは、体を労る美習慣です。

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-09-22

足首を動かし、ヒップアップ!!

テーマ:頑張らないエクササイズ

品格ボディアドバイザーのYUKARIです。

本日もご訪問頂きありがとうございます。

当ブログを初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです。

 

プライベートレッスン(神戸)予約状況カレンダー (9月〜10月公開中)

 

プライベートレッスン(神戸)の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。

 

東京麻布レッスン9月25日(日)グループ募集中 残席2名

 プライベートレッスンは、キャンセル待ちとなりました。

 

川崎レッスン9月24日(土)プライベートレッスンキャンセル待ちとなりました。

 10月は、15日(土)です。

川崎レッスン10月18日(火)グループレッスン11時〜 募集中

                美顔筋&開運メイク19時〜 キャンセル待ち

              

身心を整える解剖学講座 2期生募集中(10月スタート)

○日曜コース 残席2名 ○火曜コース 残席2名

 

 

壮快 2016年 10月号 [雑誌]壮快 2016年 10月号 [雑誌]

619円

楽天

 足の指回しを是非。。。あなたの健康習慣にしてくださいね。

  *雑誌の売れ行き好調なようです。私の記事だけではないですが。。。嬉しい!!

 

 

 

首と股関節はリンクしています。

足首が固い方は、股関節も固いのです。

 

股関節は、元々血流が悪いところで 骨粗しょう症になりやすい場所です。

高齢者の方が「太腿の骨が折れた」と言う場合、ほどんどが股関節部分です。

毎日のケアに未来の自分への自己投資ですね。

 

IMG_1266.jpg

足首を動かすと、股関節が動きます。

太腿の骨には、大転子と言う部分があり外側に出っ張っているところ。

その部分に骨盤から大臀筋以外のお尻の筋肉がついて、股関節が動くとお尻奥の筋肉を

動かす事になります。

 

足首が太くて、いつも力が入っていると。。。

 

ヒップが垂れる!!

 

私のレッスンでは、寝間まま足首まわしをおすすめしています。

朝起きたら、足首くるくる。。。

目覚めの一歩目に違和感のある方も是非お試しください。

 

朝の5分間エクササイズの中で、ご紹介しています。

朝美5の後は、行動が機敏になり結果的に朝の時間に余裕が出来ると受講者の方々からご報告を受けています。

 

 

 

あなたの身体と心が、仲良くなるお手伝いさせてください!!

*************************
*プライベートレッスン(神戸・東京・川崎)   *
*グループレッスン(東京・川崎・沖縄)     *
*では、レッスン後に復習動画をお送りしています。*
*忘れた動きも、動画で思い出せると好評です   *
*************************

*体験者の声(ブログ)こちらをクリック

*お客様の声(マイベストプロ)

生きて来て、今日が一番しあわせ~ありがとう♪

品格ボディ=朝美5で足首くるくるから
 

グループレッスンは、6~8名の少人数制で行っております。
はじめての方も、安心してお申込ください。

 

 

プライベートレッスン(神戸)予約状況カレンダー (9月〜10月公開中)

 

プライベートレッスン(神戸)の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>