考えすぎて行動がとれない人がいる。
私も過去に行動できなくて考えばかりいた。
なぜ行動が起こせないのか・・・
それは、人間には、快と痛みによって感情を一緒に味わいながら行動の動機付けをしている。
行動がおこせなくなっているときは、なにが、行動がおこせなくしているのかを考えてみる。
すると、痛みと快楽を使って行動の意味づけが変わってくるのが分かる。
もし行動しなかったら、どんな痛みをあなたは味わうだろうか?
逆に、もし行動をおこせたら、どんな結果が手に入るだろうか?
ここを良く考えていくと、行動がおこしやすくなる。
それと同時に自尊感情も高まってくる。
行動を起こす背景には、どんな動機付けがあるかを気づくことで行動がおきやすくなる。
私も過去に行動できなくて考えばかりいた。
なぜ行動が起こせないのか・・・
それは、人間には、快と痛みによって感情を一緒に味わいながら行動の動機付けをしている。
行動がおこせなくなっているときは、なにが、行動がおこせなくしているのかを考えてみる。
すると、痛みと快楽を使って行動の意味づけが変わってくるのが分かる。
もし行動しなかったら、どんな痛みをあなたは味わうだろうか?
逆に、もし行動をおこせたら、どんな結果が手に入るだろうか?
ここを良く考えていくと、行動がおこしやすくなる。
それと同時に自尊感情も高まってくる。
行動を起こす背景には、どんな動機付けがあるかを気づくことで行動がおきやすくなる。