大阪マラソンから2日目の朝。
ストレッチはまだまだ厳しいですが、あるく分には痛いところはなく、人間の回復力ってすごいなーと思います。
一回目のフルマラソンの後は、とにかく痛くて痛くて、親切な知人が荷物を持って東京駅まで送ってくれたのですが、
今回は秋で手荷物だけだったし、久光エアスプレーをガンガン使いまくり、
回復も早いです！
体重は東京マラソンの前と比べて1kgしか減ってないのですが、増やさないように気を使ってもいたし、
(しかしいま大阪にきてなにがダイエットじゃ！と暴走気味…)
お酒はずーーーっと禁酒で、たまに梅酒を呑むと翌朝起きられないくらい、弱くなり、その分、肝臓が強くなったのだと思います。
ランナーは肝臓を酷使しているので、お酒を飲むことは肝臓にさらに負担をかけるのだそうです。
とはいえ、「ランナーズ！」などでは、サブ3ランナーが練習やレースのあとのビールが最高！とよく語っているんですけど（笑）！
サブ3だったら何もかも禁欲かと言ったらそうでもないんですね。
大阪マラソンが終わったらビールじゃ！と思っていたはずですが、
試飲のアサヒスーパードライゼロで終わった（笑）。
(試飲のゼロと戯れる息子)
旅のお供の「アル中病棟」のサブリミナル効果か？いやそんなつもりじゃなかったんですが。
まだ日曜の下関海響マラソンが控えてますが、
初の収容車(制限時間に間に合わなくて、打ち切りになること)かもしれませんが、
きょうもあるいたり、gymったり、おいしいものをたべたり、
回復も楽しみとして過ごしたいと思います。
よい一日を♪
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