おはようございます。
22:00就寝4:00起床。
充分早起きだと思うんだけど、
時間が足りなーい。
小学生男子、号令をかけ続けないと動かないので、
私の持ち時間は1時間少なめに見積もった方がいいと気づいた。
3時起きに戻そう。
この頃は気温が上がってきたせいで、朝起きるとすぐに動けるようになったのですが、
4時だと、足りないんですそれでも。
よーし、
きょうは20:30には布団をかぶる！
って一日のはじまりにきょうの就寝時間目標って（笑）。
よい眠りがよい一日を作ると思うので、間違ってはいないですよね？
では、よい一日を☆
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