おはようございます。
21:30就寝、14:45起床。
きのうは膝の痛みに加えて、腰まで重苦しい感じになり、
ど、どーしよー、と焦りましたが、
この分ならあしたはなんとかなりそうです。
体って全部つながっているんですね。
左膝が痛む場合、右腰が連動して痛むようですが、
私の場合、左腰を以前にもやっているので、
多分、古傷が痛い状態かと。
うーん、中高年の運動はリスクつきだなあ。
しかし、
膝の痛みはいずれ消えるでしょう、たぶん。
いま大切なのは生活習慣病予防デスよ。
幸い、いまのところ血圧も血糖値も尿酸値もコレステロール値も正常域ですが、
運動の習慣は大切だなーと思って。
ではきょうもよい一日を。
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