肩を2年前に壊してから
ヨガクラスを受けたのは久しぶり
マニラ BGCにあるヨガスタジオ
Cali yoga class
ポール先生のクラスで
ハンドスタンドのヨガクラス2時間受けた
コレは時間帯で選んだだけで
どんなクラスなのかも考えずに行った
数週間前から少しずつヨガの練習を再会して
だいぶ肩の調子が良くて
運命的に肩に1番重心がかかるポーズだった
全てのポーズがエクササイズが
ハンドスタンドのために行われた
意外にもそんなに大変ではなかった
彼氏には行きもお迎えも来てもらい
私の生活は本当に行きたい所へ行くのが
楽だし 安心です
ランチを食べて買い物して
三越のニトリへ行って
週末の10,000歩を悠々に超えるほど歩いて
家に帰りました
1年以上前に大好きだった
ポテトチップをやめました
2022年の12月に止めて
去年は一回しか食べてない
とても良い決断でしたね〜 健康が気になるので
お肌も更年期とか色々ね
最近、ずっとフィリピンに来てから
甘いソフトせんべいの上に
白い砂糖の塊が乗ってるお菓子わかります？
アレだけをずーっと毎日食べているのですが
6パックとか平気で食べます
ずっと気にしないって思い続けてたんだけど
最近 生理と生理の間に中間出血が起き
年齢も47歳になって やっぱり元気な
更年期を約55歳まで続けたいって思うのね
だから止めようと決めました
代わりにイチジクを1ヶ月前に始めた
これ、多分日本より割安かな？
味は結構好きです 逆に食べ過ぎてしまうくらい
まだ今日までおせんべいも食べているんだけど
今日残り30パックになって思ったんです
もう買わないって
で、デーツをネットで購入
まだ届いていないので分かりませんが
きっと習慣さえ止めたら慣れます
そしてお茶を飲んだりしてみようかなと
私はナッツが苦手なので選択肢は
ドライフルーツかなと
デーツもイチジクもめちゃくちゃ
栄養価が高いです
更年期が楽しく過ごせる気がします
あ でも外食でデザートとか気にせず食べるし
完全に取らない訳ではないので
普通に減らすと言う考えです
人生は楽しく行きたいですもの
またカフェでお仕事
彼は休み 私が去年クリスマスプレゼントに
ラルフローレンのTシャツを購入
お気に入り
すっかり行きつけだけど
十分美味しいけど
抹茶のシェイクは甘すぎるかな
スタバのフラペチーノの方が美味しい
あんこ好きでたまに無性に食べたくなる
あんドーナツ
60ペソ 外食でスイーツでは安い
Blue wonder coffeeのシュークリームは
110ペソかな倍のお値段
店によってシュークリームも値段が本当に違うよね
さて、今日you tube見てたら
7年もセックスレスだった夫婦が
レス解消できた理由なんてタイトルみたら
気になってね見てみた
旦那さんと奥さんはいつも一緒に寝てて
しかも子供と犬も部屋が一緒
2週間別々に寝たんだとかそうしたら
旦那さんは脳から湧いて来たみたいに
奥さんに性欲を感じたんだとか
ずっと逆に別室で寝ている夫婦には
一緒に寝てみる事で効果があるかもしてない
と説明していた
彼らは今は奥さんは性欲が無いんだけど
昔は旦那さんが精神的に落ちていた時期があり
性欲を失ってしまい奥さんが随分つらい
思いをしたことがあり今は逆の立場となった
なので 今は奥さんは性欲は無いけど
もし旦那さんに性欲があれば受け入れられるし
過去の出来事から相手を尊重したいと
思う気持ちになるんだって
相手と全く触れ合ったりしたく無かったら
解消するのは絶望的であって
別れた方が良いとさ
私達も最初の事より随分回数は減っていて
でも 彼はいつでもやりたいらしい
私は寝るのが優先的な日が多いな
でも不思議と1週間くらいでやりたくなるし
やった次の日やその次の日も なんて
気がついたら連続なんて事もあり
気分のままにって感じです
このバランスが居心地良すぎるので
夜の相性に恵まれて嬉しいです
フィリピンのまい泉でランチ
220gヒレトンカツが600ペソ 約1200円
コップの上にナプキンを置かないと
ハエにとまられるので置いて防いでる
フィリピンはとにかくハエがレストランの中を
飛んでる確率が高い！
キャベツと味噌汁と漬け物のお替わり自由
豚カツ切ってる人は日本人っぽいな
料理長かもね
フィリピンにいても定期的に外食でも
日本食を食べる
これナナミ トウガラシって書いてある
調べると外人が読みやすいように
イチミとシチミが似てるから
あえてナナミと読むように
これが正式な英語表記なんですって
S&Bの翻訳した人が前違えたのかと
思い笑ってしまった
可愛い猫が並んで寝てる
そしてこのマカティのグリーンベルトには
たくさんの飲食店があるけど
チェーン店が多く
私の好きなコーヒー店がない
昨日選んだ店はクレープ屋
でクレープは頼まずカプチーノを注文
彼はホットカラマンシー
見た目は喫茶店風のコーヒーカップで
可愛かったけど味がイマイチ
ここはリピートしないなー 残念です
彼は日本語の能力試験を明日受けるので
甘いものを控える
直前にお腹を壊したりして
少しでも集中できないと困るので
そして当日もランチは取らないって
結構集中力を保つの大事だよね
私も8月のTOEIC 勉強がんばります
私の誕生日
フレンチレストランが良いって
リクエストに答えて
探してくれた店
写真はちゃんと撮りませんでした
今日から8月16日までは
歳の差18歳のカップル
いつも歳は気になってるし
首のシワが気になるし
更年期っぽい症状とか
気になることがいっぱいだけど
彼は乙女みたいな男性 テレビを見ながら
手を繋ぎたいな あ、繋げた
嬉しいとかそんな事を考えているって
いつかはそう言う気持ちって
変化して行くものだけど 彼の頭はまだ若くて
今の所はきっとおばあちゃんになっても続くと
信じて疑わないみたい
若くてその性格に助けられています
因みに、フィリピンで食べるフレンチは
うーん何か日本で食べるフレンチと
比べられないってくらい
レベルが低いかな
でも 楽しかったし 人気はまあまあある店
ワインはほとんど飲まず
肉も硬くて今ひとつ
フレンチでコースなのにスープなかったし
肉の横にフライドポテト
最後のデザートは良かったけど
やっぱりフレンチは日本で食べた方が良いな
もちろん同じ値段で比べた場合の話で
もっと高級フレンチへ行ったら
フィリピンも負けてないかも知れない
と期待したいですね
日本って今コスパの良い店や観光地になっていて
納得です
10月に日本に一緒に行くので
その時に私に両親へ結婚する報告するんだけど
日本の美味しいモノが食べたいです♪
