【ゆらぎ世代の心と体を話す】
～ゆらぎ期～
閉経前後の10年間をゆらぎ期と言います。
女性ホルモンのバランスが変わるため、心も体も不安定。
目にくる 胃にくる 足にくる
それに加えて
歯にくる 髪にくる
そして、市の検診で骨粗鬆症注意！と言われ
骨にくる・・も追加しました
更年期の体の不調はもちろんですが、
それ以外にも
親のこと、夫婦関係、仕事のこと、
思春期さんとの戦い、子の巣立ちなど、
ゆらぎの理由は本当にそれぞれ。
でもなかなか相談する場がなかったり、予想もつかないこともあります。
誰かのコーピングが参考になったり、
更年期症状の対処法をシェアしたり、
閉経やこれからの人生の過ごし方まで、広く話します。
ご自身のアウトプットがメインの講座です。
80歳まで生きるとしたら、あと何日ですか?
そのうち、記憶もあって、元気で歩けるのは何日くらいがいいでしょう。
あと10000
あと8000
あと7000
不調への準備もしつつ、もう少し先を元気に楽しみに過ごしていきましょう
講座のご紹介
【ゆらぎ世代の心と体】
◆日程 ご依頼いただければいつでも開催可能です。(２時間)
※希望される方は、日程調整をします。
◆zoomを使って開催
◆定員:5名前後
◆対象：ゆらぎ世代のことを話したい方
◆参加費 3000円