ニューシューズ出初めの帰宅ラン13km。最初の5kmは軽快に気持ちよく走りすぎて、後半一気... ニューシューズ👟出初めの帰宅ラン13km。最初の5kmは軽快に気持ちよく走りすぎて、後半一気にペースダウン⤵️ 🏃💨 これから花粉症シーズンで薬漬けになるからペースは上げずに体に負担かけないように走らないとな〜。走るにはちょうどいいシーズンなのに…。嫌な季節だ…。 🏃 写真はココちゃんが保育園で作ってきたお雛様。前髪がない（笑）のが気になりますが。子供の作品て可愛いっすね😍💕 . . . さて、今回のブログでは姿勢の重要性、色々なタイプの姿勢について . 興味がある方はプロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram #お雛様 Yuki Hinoさん(@with2hands)がシェアした投稿 - 2017 Mar 3 4:07pm PST
新しいシューズが届きました！先日、ナイキのオンラインショップで見つけポチッと。値段がかな... 新しいシューズが届きました！ 先日、ナイキのオンラインショップで見つけポチッと。値段がかなり下がっててもう一足買いたくなっちゃうとこでして😝 . 夜ランが多いので蛍光色にしてみました。うっすら光るらしい。 . 明日は天気がイマイチなようなので、明後日デビューかな。走るの楽しみ〜😆 . . . . 今回のブログではハムストリングの肉離れが何故起こるのか、について綴ってみました！ . 興味がある方はプロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram #股関節のストレッチ#子供の姿勢 #首の筋違え #骨盤矯正 #骨盤の歪み #骨盤の歪みをチェックする方法 Yuki Hinoさん(@with2hands)がシェアした投稿 - 2017 Mar 1 7:44am PST
一昨日の帰宅ラン。2週間ぶりのランは身体に堪えました。5kmあたりから右後脛骨筋に痛みを... 一昨日の帰宅ラン。 2週間ぶりのランは身体に堪えました。5kmあたりから右後脛骨筋に痛みを感じてきたので、ペースを落として走りました 🏃 靴底がだいぶ減ってきたのでその影響かなぁ。外側がとくにへっているので、スピネーション傾向から後脛骨筋が収縮しやすくなってるんだろうなー、と自己分析。#後脛骨筋炎 にならないようにマッサージしまくってます💦 🏃💨 新しいシューズ👟買っちゃお！何買おっかな〜 . . . . 今回のブログでは肩甲骨について色々と書いてみました！ . 興味がある方はプロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram #子供の姿勢 #首の筋違え #骨盤矯正 #骨盤の歪み #骨盤の歪みをチェックする方法 Yuki Hinoさん(@with2hands)がシェアした投稿 - 2017 Feb 22 7:55pm PST
