おはようございます！ご無沙汰してます(^^)肌寒い日が続いてましたが、今年の桜は長く楽... おはようございます！ ご無沙汰してます(^^) 肌寒い日が続いてましたが、今年の桜は長く楽しめて気持ちいいですねー。 . 先日、桜が綺麗に咲いている時期に娘の入学式がありましたので、ご報告。 . . 最近色々と忙しく、全く走れてないので、インスタの更新も滞ってしまってました😅 ちょっとサボって早1ヶ月。時が経つのは早いな〜。 . ブログでは、セルフケアやストレッチ、姿勢に関する情報をお届けしてます！ . line@ではブログの更新情報をお届けしています。最近は股関節のトラブルや柔軟性を高める情報をお届けしています。 . 興味がある方はプロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . . . . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ Yuki Hinoさん(@with2hands)がシェアした投稿 - 2017 Apr 14 1:35pm PDT
昨日はサッカーの練習のお手伝いへ。基礎練＆シュート練習からのゲーム。️みんな、棒立ちで... 昨日はサッカーの練習のお手伝いへ。基礎練＆シュート練習からのゲーム。 ⚽️ みんな、棒立ちでボールをもらうのを待ってるっていうことがだんだんなくなってきた気がします。動いてスペース作って間通して。まだまだ股関節の開きが良くなくインサイドキックがうまくできない子も多いのですが、以前よりパスが回ってきてまともなゲームができるようになってきたような🤔 ⚽️ 低学年の練習の後、私は高学年の練習にも混ざって5-5のミニゲームでたっぷり走り回っちゃいました😊やり始めると負けたくないので、大人気なく本気モードになってしまいました😅 . 走ってるおかげであっちへこっちへ動き回ってもさほど息切れせずに走れたので、改めて身体の変化に関心しちゃいました。 . めげずに走って良かった(^^)これからもかんばろ💪 . . . さて、最近のブログでは心肺機能や呼吸について綴ってます。 . 興味がある方はプロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ Yuki Hinoさん(@with2hands)がシェアした投稿 - 2017 Mar 8 5:16pm PST
息子が地元のマラソン大会に参加しました！3,4年生の部で距離は1キロ。順位は10位。20... 息子が地元のマラソン大会に参加しました！3,4年生の部で距離は1キロ。順位は10位。 20数人くらいはいたと思うので、中の上ですね。4年生もいる中で健闘できました。 . 練習ではローペースでしか走ってなかったので、大丈夫かなーと思ってましたが、当日のハイペースな展開に巻き込まれてほぼ全力で1キロ走りきった感じです🤗 🏃 色々と修正ポイントはありますが、よく頑張りました💮 . . こんな地区にもゆるキャラが…。記念に一枚。 . さて、今回のブログでは肋骨や胸郭の動きに着目して姿勢について考えてみました！ . 興味がある方はプロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ Yuki Hinoさん(@with2hands)がシェアした投稿 - 2017 Mar 5 8:22pm PST
