昨日の帰宅ラン。中3日で20kmやってきました。ストレッチすると筋肉痛が抜けるまでの時間... 昨日の帰宅ラン。中3日で20kmやってきました。 ストレッチすると筋肉痛が抜けるまでの時間が格段に早くなりますね。走ると体のことが色々分かって勉強になりますね 🏃 #新宿シティハーフマラソン まであと11日。なんとか2時間は切れそうなタイムになってきたー😊前回よりは休む回数は減ったけど、残り5kmがほんとしんどい😣一気にペースダウン。 🏃 またストレッチして、大会前までにあと2回くらい走りたいなー。 残り5kmをペースダウンせずに走り切るぞ‼️ #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #新宿マラソン #ナイキプラス #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram 写真は#相模湖プレジャーフォレスト の#イルミネーション Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 - 2017 Jan 17 7:55pm PST
今年初ランしてきました。年始は走るタイミングを逸してしまって、もう2週間が経過してしまい... 今年初ランしてきました。 年始は走るタイミングを逸してしまって、もう2週間が経過してしまいました。 時が経つのは早いですね…。 🏃 #新宿シティハーフマラソン もあと2週間に迫ってきて、ヤバイです。体力落ちてるよなーと思いつつ、昨日帰宅ハーフランやってきました。 🏃 10kmまではそこそこのペースで走れてたのですが、残り5kmはボロボロ。信号待ちと休息入れると2時間15分ほどかかってしまいました…。当日はなんとか2時間切れればいいのかな。 🏃 今年もマイペースに体力維持しつつ皆様に体をケアしていくためのアイデアと情報を提供していきたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします😊 🏃 #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #新宿マラソン #ナイキプラス #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram 写真は#相模湖プレジャーフォレスト の#イルミネーション Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 - 2017 Jan 13 4:36pm PST
走り納めは子供達とラン今年が終わる前に記録だけでも。.息子と3km娘と2km.... 走り納めは子供達とラン🏃💨 今年が終わる前に記録だけでも。 . 息子と3km 娘と2km . 1人で4kmちょっと。 . 来年もどうぞよろしくお願いします😊 Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 - 2016 Dec 31 1:59am PST
