メリークリスマス

ブログ訪問ありがとうございます。

不妊でなやんだ経験を持つ公認心理師の　ほりたたかこ　です。

妊活・不妊カウンセリング/心理カウンセリングをオンライン（Zoom）にて対応しています。

全国から、海外から、ご相談していただけます。

ご予約はこちらから

メリークリスマス

お天気の良いクリスマスです。

昨日のイブは雨が降っていたので

夜更け過ぎに雪へと変わることを少し期待しましたが。

ステイホームですからおうちの中でクリスマスです。

平日ですから、あまり変わり映えのしない食卓です。

でも

個人的にはうれしいニュースが二つも飛び込んできて

とてもこころあたたかなクリスマスになりました。

パートナーとプレゼント交換することもなくなり

自分にもクリスマスプレゼントを買うこともなくなっていましたが

今年は、

「サンタさんがきてくれた～」

と思えました。

みなさんも素敵なクリスマスを過ごされていますように。

メリークリスマス

年末年始のお休みのお知らせ

12/29～1/3　までお休みです。

ご予約メールへの返信はお休み中でも行います。

年明けから当分の間、営業日が水曜日、土曜日（月2程度）となります。

ご了承くださいませ。

カウンセリングルームwithのカウンセリングメニュー

個人カウンセリング　　　1回50分

　（初回は60～90分でゆっくりお聞きします）

カップルカウンセリング　1回90分　

　（初回は120分、ご夫婦お二人がしっかり話せるようにお時間を取ります）

お申し込みはサイトからできます。

ご都合の良い時間をクリックしてお申し込みください。

決済方法に、クレカ決済を導入しご利用しやすくなりました。

妊活中に感じるよくある不安

ブログ訪問ありがとうございます。

不妊でなやんだ経験を持つ公認心理師の　ほりたたかこ　です。

妊活・不妊カウンセリング/心理カウンセリングをオンライン（Zoom）にて対応しています。

全国から、海外から、ご相談していただけます。

ご予約はこちらから

「妊活ミニセミナー」を開催しました。

今回のテーマは

「その不安ってどんなもの？」

妊活中は不安を感じることが多いです。

幼いころから母になると思っている方もいるでしょう

おままごとをしながらお母さん像を思い描いていたでしょうし

大きくなってから子供がかわいく思えるようになって子どもを持ちたいと考えた人もいるでしょう

子どもを持ちたいと思っているのに

妊娠できるかどうかわからないとすれば、

不安になっても無理はありません。

それぞれが感じている不安を書き出し

シェアできる範囲でシェアしていきました。

いろんな不安がありました。

多かったのは

これから起こることに対する不安

周りから取り残されたように感じる不安

この先その周りの人たちとどう付き合っていけばいいのかという不安でもあります。

パートナーとの関係性に関する不安

子どもができないままだとどうなるか、

どう変わっていくのか、という不安でもあります。

書き出していったものを眺めながら

ほかの方の話を聴きながら

自分の中に浮かんできた気持ちをシェア。

最後は、マインドフルネス呼吸法をみんなでやって

こころを落ち着けて終了。

短い時間ですが

思った以上にいろんなことがやれるものだと感じました。

次回は、1月27日（水）を予定しています。

詳細については、またHPにアップしてから

ブログでもお知らせします。

カウンセリングルームwithのカウンセリングメニュー

個人カウンセリング　　　1回50分

　（初回は60～90分でゆっくりお聞きします）

カップルカウンセリング　1回90分　

　（初回は120分、ご夫婦お二人がしっかり話せるようにお時間を取ります）

お申し込みはサイトからできます。

ご都合の良い時間をクリックしてお申し込みください。

決済方法に、クレカ決済を導入しご利用しやすくなりました。

”今年のネガティブな出来事”

ブログ訪問ありがとうございます。

不妊でなやんだ経験を持つ公認心理師の　ほりたたかこ　です。

妊活・不妊カウンセリング/心理カウンセリングをオンライン（Zoom）にて対応しています。

全国から、海外から、ご相談していただけます。

ご予約はこちらから

4年前の記事です。

カウンセラー仲間との忘年会で

「今年のネガティブな出来事」を語り合ったことが書いてあります。

一人で振り返ると暗くなってしまうことも

仲間と振り返ることで、ネガティブな出来事の良い面を指摘してもらったり

途中で照れ臭くなってきて自分でいい面を語りだしたり

暗いままで終わらないのがよかったです。

今年のネガティブな出来事はなんだろうと考えめみました。

やはり”コロナ”でしょうか。

ステイホームで気軽に人と会えなくなり

日本中を自由に行き来することもできなくなり

ライブもなくなって、発散することもできなくなりました

でも振り返ると”そのおかげで・・・”と言えることもたくさん

なかでも、オンラインの普及がもたらしたことは大きかったです。

7月に13年間住んでいた大阪から福岡に転居して

上記のカウンセラー仲間とも仕事場とも離れてしまったのですが

オンラインで変わらずに研修を受けることができて

仲間同士の研究会もたちあげて、以前より多く話ができているし

活動しているNPO法人のミーティングも参加が楽になりました。

あっそうそう、オンラインライブもありました

この日予定があったのですが

オンライン開催だったおかげで、

用事を済ませて、ライブの時間にPCの前にスタンバイするだけで

参加できました。

これもオンラインのおかげです。

ネガティブなことにとどまって浸っていると

”おかげさま”が見えなくなってしまうように感じます。

時は流れているのですから

ネガティブにばかりとどまっているのは、案外意識的にしていることなのかもしれません。

時の流れに身を任せることがあってもいいのでは、とも思います。

歩き続けていれば、そこからは抜けられる。

そう信じて前を向く。

そうすると”おかげさま”が見えてくる

人生は読点でずっと区切られていて

どんな出来事も続きがあって

”転じて福となす”こともできるのだと思います。

ネガティブにとどまらないために読点をうつことが大事で

読点を打つためには、話をすることが大切なのではと思うのです。

こんなことがあったんです、

こんな気持ちになったんです、

こんな風になったんです、

ちょっとシビアで誰とでも分かち合うということが難しい内容の時には

カウンセリングを利用してください。

「今年のネガティブな出来事」を整理して片づけてこころの大掃除しておきませんか。

カウンセリングもオンラインで受けていただけます。

カウンセリングルームwithのカウンセリングメニュー

個人カウンセリング　　　1回50分

　（初回は60～90分でゆっくりお聞きします）

カップルカウンセリング　1回90分　

　（初回は120分、ご夫婦お二人がしっかり話せるようにお時間を取ります）

お申し込みはサイトからできます。

ご都合の良い時間をクリックしてお申し込みください。

決済方法に、クレカ決済を導入しご利用しやすくなりました。