こんにちは。
こころの専門家・公認心理師の ほりたたかこ です。
不妊治療体験者でもあるので妊活・不妊カウンセリングに力を入れています。
コロナ禍の現在はオンラインカウンセリングにて対応しております。
久しぶりに対面でのワークショップに参加してきました。
福岡でフォーカシング。
森川友子先生主催のワークで
「はじめてのフォーカシング② フェルトセンスを育くむ」
ゆっくり時間を取り
からだの感じに触れてきました。
ちょっと先を急ぎすぎて
すぐに問いかけをしたくなる私がいました。
その気持ちをおちつかせて、
じっくりじっくりなんども味わう
のどのあたりにある違和感
エヘン虫のようになにかがある
網に引っかかってのどの奥に行かずに
呼吸とともにゆらゆら揺れている感じ
さらに感じていると
”そこにある感じ”が自ら触手をのばすように周りにくっついて
蜘蛛の巣のようにゆらゆら揺れている
感じている私としては、違和感がある
けど、
”そのもの”に問いかけると
とても居心地よくゆられている
「”それ”ってなんなん？？？」
という気持ちも出てくるけど
「ああ～そうしたいんだね～」
でとどめる。
だんだんとゆかいな気分になってきて
リスナーと一緒に笑いだす
「まいっか～。」
”それ”は楽しそうだし、
私もなんだか愉快だし
その感じを味わいつつ終了。
あとからじわじわと感じてます
蜘蛛の巣みたいな感じって何だろう
ゆらゆらゆれてるって何だろう
のどにある違和感ってなんだろう
揺れるのが心地いいってなんだろう
日常生活を送りながら
いつかどこかで気づきが来るかもしれない
と思いながら、
まだ味わい続けています。
カウンセリングの中で
フォーカシングワークを取り入れることもできます。
カウンセリングは現在Zoomを推奨していますが
お借りできる場所のめども立ってきましたので
面接カウンセリングをご希望の方は
その旨お伝えくださればセッティングいたします。
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