こんにちは。
不妊カウンセラーの ほりたたかこです。
陽射しは真夏です。
みなさん体調管理は大丈夫ですか？
こう強い日差しが続くと、しっとり雨の梅雨が待ち遠しくなるほどですね。
「したいことがわからない」
「自分が何がしたいのかが分からない」
カウンセリングでそう話される方は多いです。
不妊相談に限らず
仕事でうまくいかない人
人間関係でつまずいて、周りの顔色ばかりうかがっている気がすると話される人
落ち込んでいたり、うまくいかなかったり
いっぱいいっぱいで、こころもからだも限界になっているとき
そんな風に話されます。
したいことが見つかればそこからぬけだせる
または、自分がどうしたいのかちゃんとわかっていればぶれることはない
と考えて、一生懸命にそれを探そうとすることが多いように感じます。
「自分のしたいことさえ見つからない今の状態はひどい状態」
と思い、
したいこと探しに躍起になってしまう。
見つけられない自分に何度もダメ出しをしながらもがいてしまう。
フィギュアスケーターの浅田真央さんは、引退した時
「自分がしたいことがわからなくなってしまい、目の前が真っ暗になった」そうです。
朝日新聞記事 2019.5.26「あの時引退してよかった 浅田真央一問一答」
彼女はその時に
「焦らずゆっくりと、ただ時が流れるのを待った」 そうです。
「何ができるのかな、何がしたいのかな、と自分に問いかけました」
おそらくかなりの時間をかけて、問いかけ続けていたのでしょうね。
「そうしてまた新しいことに挑戦する気持ちが芽生えてきた」そうです。
したいことの探し方は
一生懸命でないほうがいいのではないかと思います。
焦らずゆっくりと。
もちろ他人が答を持っているわけではないので
自分に問いかける 必要はあります。
でも、ストイックに問い続けるのも違う気がします。
「焦らず、ゆっくりと
ただ時が流れるのを待ちながら」
「何ができるのかな、なにがしたいのかな」
あくまで優しく自分に問いかけることが大切です。
それでも
一人で探しているとどうしてもダメ出しをして焦ってしまいそうになると思います。
そんなときは
だれかに気持ちを打ち明けて聴いてもらいながら
”焦ってるよ、ゆっくりでいいんじゃない”
そういってもらえるといいですね。
記事にあった浅田真央さんのおススメの悩み解決策は
『何をしたのかわからなくて悩んだ時のマラソン』
～体を動かしてみるときっと前向きになれると思います～
いかがですか？
6月の予定です。
第76回
１回２名～５名の少人数で行います。
日ごろなかなか話せない不妊のことを想いきりおしゃべりしましょう♪
◆ 6月20日（木） 14：00～16：00
◆ テーマ：「妊活について」（ミニ講座つき）
◆ 2,000円/１人 （お茶とお菓子も）
◆ 場所：カウンセリングルームwith （大阪市北区中津）
※ お申込み時に、詳細な住所をお知らせします。
◆ お申込み： お申込
または mail★counseling-with.com ★を＠に変えてお送りください