月曜～水曜まとめ

（月）は介護の日。
陽ざしが暑くてぐったり。
空き時間はストレッチしながら半分寝てたわ。

（火）
①ダンスエアロ45
②オリジナルエアロ60
③腹塾（腹筋）10
2日運動してなかったので身体が楽ニコニコ
休養て大事だなと感じた日。

（水）
ホームクラブでマシンで筋トレ。
そのあとはお友達と待ち合わせてランチ。
カキフライをがっつり食べたのに



甘いもの食べたくて高野フルーツパーラーへラブ


私はフルーツアレルギーが心配で
バナナチョコレートパフェ。
タカノでチョコパフェはあまり意味ないようなダウン


虫食い

月曜は介護の日。
まぶしい陽ざしのなか、母親につきそって散歩6回びっくり
地域清掃の気持ちで、ホウキちり取り
ゴミ袋をもって落ち葉ゴミ拾い。
空き時間は家事の手伝い、ストレッチをし
テレビ見ながらうとうとしてたわ。


今年は庭に虫が大発生ガーン
うっかりしてたらシソが丸ぼうずに。
今まで無農薬でやってて、ここまでひどくなかったな。
ホームセンターに買いにいくか。




木曜～日曜まとめ

（木）
①ステップ60
②エアロ60

ランチは、中華のお店で。
点心はおいしいかったけど。
麺はやや固まってて、スープが少ない
食べるのに時間がかかったので
スープをすって汁なし麺のようにびっくり





（金）
①ステップ50
②エアロ60
ステップは相変わらず立ちすくみえーん
慣れる気があまりしないわダウン

（土）
イベント60×4本。
都内の貸しスタジオでジョイントイベント。
待ち時間が1時間半もあってその間は
お口のストレッチウインク

（日）
ダルおも疲れていたので、ヨガにいくきにもなれず、
部屋の片付け、買い物など。

鈴虫産まれたよ

なかばあきらめていた鈴虫。
水をあげていたら、何やらピョンピョンはねるものが⁉
産まれたー爆笑
まだ残っている卵も多いが、白いのと
黒い幼虫がたくさん。
さっそくレタスをあげたよ。
小さいうちは脱皮した皮を食べるので
鈴虫の餌は必要ないが
初めて食べる葉っぱがレタスの一番外側の葉っぱ爆笑
ちょっと苦いかな？
3ケースのうち、2ケースは希望が薄いショボーン
（ひとつは土の交換を昨年しなかった。もうひとつは小さめのケースなので温度が高く乾燥しやすい）

庭の四つ葉のクローバーは
芝生によく生えているシロツメクサと同じ花が咲いたおねがい
だけど植木が生い茂って日当たりが悪いせいか
ヒョロヒョロしてるダウン