火曜の１日

①ダンスエアロ45
②オリジナルエアロ60
③チーム自主練習90

①ターン多目で最初はふらついてたけど
3週もやると慣れるねウインク
②ハイインパクトや細かい足技に
ゆっくりなリズムが入るのはなかなかキツい。
でも楽しく滝汗爆笑

夜からは③
マラソン大会での準備体操の振付けを
みんなで考えて大まかな内容が決まった。
23時すぎだったけど、お疲れさん会生ビール
１日充実！
おいしくお疲れ様でした。


（日）～（月）まとめ

（日）
郊外のスタジオでイベント。

①レゲトン45
②エアロ45
③ジョイントダンスエアロ50

内容は初中級くらいで楽しめるもの。
レゲトンはほとんどやったことがないけど
体幹を使って引き締まった気分ニコニコ

スタジオの隣に飲食できるスペースがあり
そこで軽いパーティ。
おいしくごちそうさまでした。





（月）
母親の介護？のため、運動休み。
高齢で痴呆症状がではじめ、
散歩するさい、植木の枝を折るなどで
近所から苦情がきていた。
散歩に付き添うとそのような行為はない。
1日6回30分ほど散歩に行くびっくり

（木）～（土）のまとめ

（木）
①ステップ30
②エアロ60

①電車遅延のため、ステップ60分が30分にガーン
それでも時間内にすむように組み立てられてたけど
やっぱりとまどったところありショボーンうーんタラー
楽しく②をしたあとの遅いランチ。
1品パスタなど選んで（写真はリゾット）


お野菜やお惣菜はブッフェ。





（金）
①ステップ50
②オリジナルエアロ60
振付けを間違って解釈してたり、なかなか覚えられなくて
散々な1日えーん
朝のテレビ番組で星占い最下位だったのが
大当たりダウン

（土）
①スキルチーム90
②スキルチーム60

①のあとは前期の振付け（某女性グループの曲）の撮影を
都内の貸しスタジオにて。

打ち上げは京料理のお店で。
量が少なくて上品な味付けだった。


鈴虫まく

今年は、まだ鈴虫産まれないえーん
冬、暖かい日が多くて、
ケースを置いてある部屋の温度が高かったのかもしれないのと
春先に水をあげすぎたせいかもしれない。

なのでネットで鈴虫卵を購入し、まいてみた。
家のと比べると卵小さめだな。

なんとか無事に、家の卵も
この卵もちゃんと産まれてほしいニコニコ


自分にご褒美

精神的にも肉体的にもお疲れだったので
お友達とホテルビュッフェ。
世界の料理！
たくさん種類があっていろいろ迷いながら
たくさん食べた爆笑
写真はほんの一部のみウインク

それから自宅駅に戻って
マッサージ60
コリコリの肩がすっきり照れ
さらに電気サロンへ。
覗いたら待つ人が多いので、帰ろうとしたら
捕獲された黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫あたま
電気サロン50～60（半分は待ち時間）

明日からはまた頑張ろう❗