いがちゃんのブログ -26ページ目

春水堂（チュンスイタン）

木曜のいつもの3本のあとは台湾料理のお店へ。
お店は代官山・六本木・ルミネ新宿・表参道・飯田橋サクラテラスのみ。

私はこちら。
八角の味が最初に感じたが慣れれば大丈夫
ランチのセットに肉まんをプラス

お友達はトマト担々麺とタピオカミルクティーに豆花のデザートをプラス。

おいしくごちそうさまでした

水曜の１日

・サークルスキル120

3ブロック目の詳しい解説と練習。
足の置く位置や、手の軌道の出し方など
丁寧に教えてくださりほんとありがたい

運動センスのいい人はすぐに出来るのだろうけど
デキの悪い私の動きの真似をしてくれたり

自分ではやってるつもりだけど
客観的にみると違ってたりで
少しでも向上できるようにしたいなぁ。

ランチは箱そば（私鉄各駅に併設されてるそば店）
そばつゆの濃い味が好きでいつも温かいおそばだけど、
見本の写真にそそられて、こちらに。

つけ汁が一見辛そうにみえるが
そんなことはまったくなく甘しょっぱい感じ。
とり肉とキノコ（しめじ）青菜が入ってる。
冷たいおそばだと、おそばのおいしさがよく味わえていいな。
旨し

カウボーイ家族

火曜のランチは、カウボーイ家族にて
大勢でワイワイ

ビールを頼むと、山盛りポテトか、ウィンナーとポテトのどちらか選んでサービスでついてくる。
火曜はレディースデイで、ソフトドリンク飲み放題か
白ワイン飲み放題。
5人はアルコール好きなので、ワイン樽をのみほしていた。

サラダバイキング、私一人ぶん

おすすめはスウィートポテトにソフトクリームのせ

今日もたくさん動いてたくさん食べた

楽しくおいしくごちそうさまでした。

月曜の1日

・ホットヨガ75

今日はスローペースでいきます、とヨガイントラ。
まずは呼吸法から。
イントラのかけ声と手拍子に合わせて
8カウントで吸ってはいて、次は16カウントで吸ってはいて。
最後は32カウントで

ふー苦しかった

思わず咳き込みそうに。

戦士のポーズを10分保っても大丈夫なように

もちろんそれはなかったけど

ほかのポーズもスローペースかと思ったら
片足バランスはまとめてスペシャルだったよ

苦手なバランスは、何か要領があるんだろうか？
身体がすみずみまで伸ばせて気持ちよかった。

夜はガッツリたんぱく質補給

また食べ過ぎてお腹が痛くなってしまい
トイレでこっそりももあげしてた

（ももあげすると胃腸の活動が促進されるらしい）

フラミンゴカフェ

フィットネスインストラクターのパフォーマンスショーをみたあとは
打ち上げ

3時間飲み放題つきコース！

まぐろの叩きカルパッチョ。

カキとほうれん草のバター焼き。

海老と椎茸のパスタ。

メインのお肉はほぼレアなのでパス

ケーキは各種あったけど好きなのを選んで。

食べられないものが2種類あったし、
大皿で盛られて、人数分にわけるので
私の胃袋には物足りなさが

飲み放題メニューがビール、ワイン（赤白）のみ
ソフトドリンクは6種類で
昼間のランチはリーズナブルだけど
夜のコースはちょっと高く感じちゃったなー。

日曜はフィットネスインストラクターのエンターテイメントショーを観覧に行ってきた。

フィットネスを体験したことのない方には
フィットネスやダンスの素晴しさを知っていただきフィットネスを始めるきっかけとなれば。
フィットネスを続けている方にはこれまで以上にフィットネスを好きになっていただきたい
そんな想いから企画したイベント、とのこと。

14演目には、昔懐かしいエアロビクス、ダキング、バレエ、ファンク、ラテン
格闘技、ヨガ、アイドルダンス、ジャズ
ガールズヒップホップなど。
ほとんど笑いっぱなしだったが
とても素晴らしかった。
よく存じ上げないイントラさんも多かったが
あのイントラさんはこんなにいろいろ出来るのかと感心した。
普段レッスン受けているイントラさんをみて
通常レッスンの合間にこのショーの練習を
して大変だったろうなと
その完成度の高さに感激し
全員でのエンディングの躍動感とパワー、エネルギーに
感動してあふれる涙がとまらなかった。