連休最終日

連休最終日は、家でのんびり。
買い物をして、近所の店でラーメンを食べた。
5回コースのスキルの振り付け(まだ半分しか習ってない)と、
4回コースのスキルの振り付け(A.B.Cの動画はあるが、まだAしか習ってない)
の振り入れをした。

おめでとう～

(日)は、イントラユニット結成イベントへ
午前中は、ゲストをお招きして、
サークル会員のみ、60分のプレミアムなレッスン。

その後は、ガストにてランチ。
チーズinハンバーグ


午後からは、50分×3本の記念イベント。
体育館内が熱気で暑くなり
時々、頭がボーとなったが
汗だくで踊り、楽しめた１日だった。

(土)の１日

神社清掃のあとは、
スキルアップスクール5回コースの1回目。
チーム形式で行うとのことだった。
終わったあとはお疲れさん会。
飲むには少し時間が早く、混んでいて入れない店もあり、
3～4軒めにて。





梅干し



覚えることが、たくさん増えちゃったな。
頑張ろう～

神社清掃

(土)午前中は、七五三にむけての準備。
神社境内の清掃。
菊花の展示のテント設営のため、寿会や
町内の役員も加わって
小一時間ほどで、完了。
竹ぼうきではいた跡があると気持ち良いね

(金)の１日

・エアロLO50→マッサージ60

(金)は午前中は洗濯干し、
先月、行くのを忘れた整形外科へ。
午後は都内のクラブへ。
昨日の疲れが残っていたのか、足がだるかった。
終わったあとは、お友達と。



ほうれん草のサラダ



オリーブ、食べ放題。





今日のフルーツ



足が痛かったので、マッサージにいき
すっきり
楽しい1日だった。

クリントンパンケーキ

エアロのあとはこちらの、お店で。



クリントンストリートベイキングカンパニー。
長時間並ぶらしいが、15時すぎで、30分も待たなかった。
私はとてもお腹がすいていたので
カントリーブレックファーストを。



ニューヨークの人は朝からこんなにがっつり食べるのか
ポテトは、かために、ゆでたのを焼いているようだった。
ビスケットは、あまり好きでなく、モサモサしてのどにつまるので残してしまった。



人気なのはブルーベリーパンケーキ。
お友達が頼んで、少しわけてもらって食べたが
おいしかった。



フライドチキンのサラダ。
(写真右上)
は、1枚肉が、からっとあがっていた。

お友達と楽しくおしゃべり。
今日も楽しかった

(木)の１日

①ハイロー60
②パワーローインパクト60
③オリジナルエアロ50
④スキルアップスクール120

ハロウィン当日だったが、この店舗では
以前より仮装はあまりしないらしい。
④N先生の4回コースの初回。
自分の新しい課題もあきらかになった。