(水)の１日

①エアロジョグ40
②オリジナルエアロ60
③サークルスキル自主練習120

①②
ハロウィンの仮装をする。
写真撮影は駄目だそうで、IRと一緒にとれず残念。
③を終わったあとはお疲れさん会。





今日も楽しくがんばった

(火)の１日

①ダンスエアロ45
②オリジナルエアロ60

ホームクラブのはずなのに、行ったのは2週間ぶり
①はハロウィンの仮装の人がたくさんいた
私は(水)の仮装のことしか頭になく、
まったく忘れていた。
②IRが代行で打ち合わせがなかったので
誰も仮装していなかった。
ハロウィンカラーの人はほんの数人だった。
最後の通しが多くて、汗だくでぐったり。
疲れているときは、ケガしやすいんだよなー、
こういうときは慎重に、足元や力加減に気を付けた。
終わったあとは、遠くからきたお友達と
ランチタイム。



そして、紅茶のシフォンケーキ



楽しくおしゃべり
ごちそうさまでした。

検診

(月)は、市の集団検診へ。
申し込みが遅かったので、午前、午後と分かれてしまい
一つの検診はいっぱいで、受けることができなかった。
また、がん検診推進事業で、二つの検診が無料になる。
結果は12月初旬に。
何か異常があれば、早くに通知がくるとのこと。
めんどくさくて2～3年くらい、がん検診をやってなかったよ。
なんともありませんように。

(土)はイベントへ

(土)は台風は太平洋の海上にあるというのに
霧雨が冷たい昼間だった。
都内のイベント会場に行き、60分3本のレッスンを楽しんだ。
帰りには、雨もあがっていた。
お腹がすいたので、豚骨ラーメン全部のせで。