ランニングクラブ練習

今日は名城公園でクラブ練習です

内容はW-up～美脚ドリル

AグループはP-R8000m+1000m

BグループはB-Up　or　40～50分Jog+WS

気温の変化が激しい季節です
体調を崩さないよう、ウェアで体温をコントロールしましょう

今日も楽しく走りましょう

今日はこれ♪

今日は高蔵寺の楽喜(lucky)に行ったら定休日叫び

久々に春日井のはる樹に行ってきました音譜



中華そば全部のせに野菜トッピンgood グッド！



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女性限定ナイトラン

昨日は女性限定ナイトランでしたニコニコ

美フォームで走れば美脚を作れるということをレクチャーし、5.5kmほど走りました音譜

3月の名古屋ウィメンズに向けて、指導している東海テレビスタイルプラスの伊藤京子さんも参加しましたにひひ



テレビ塔切れちゃった叫び

皆さん美フォームを身に付けて、美ジョガーを目指しましょう音譜



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EKIDENカーニバル

昨日はランニングクラブで4チーム作って、EKIDENカーニバルに出場しましたニコニコ

私は仕事だったんですけど、欠員のため急遽参戦叫び

力が均等になるように組んだんですが、ベストメンバーなら混成の部で優勝できたかな音譜



最後は皆でニッコリスマイルラブラブ


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今日のご褒美

今日のご褒美はこれニコニコ



売上げの一部が震災地の農場復興に使われます音譜

是非、飲んでみて下さいにひひチョキ



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