ランニングクラブ練習

今日は名城公園でクラブ練習です

内容はW-up～美脚ドリル

AグループはP-R8000m+1000m

BグループはB-Up　or　40～50分Jog+WS

気温の変化が激しい季節です
体調を崩さないよう、ウェアで体温をコントロールしましょう

今日も楽しく走りましょう