タイ古式マッサージ♪
あまり、凝った感じもなく
前のマッサージから
２、３ヵ月は経ってると思うけど
調子いい…と思ってた。
だけど、街に出る用があったので
行ってみた。
やっぱり。背術されると
すごく、スッゴク凝ってるのがわかる。
もう、この痛みの快感
どう、お伝えしよう。
姿勢よくを、心がけてるのに
肩が前にいってる…と
鎖骨の上あたりを押す。
右足が短い…と
内腿を伸ばす痛さ♪
そういう歪みは、単に
骨盤が歪んでるんでなく
骨のまわりの筋肉が
縮こまってるからだそうだ。
骨に異常はないのに
筋が延びてないせいで
骨盤まで歪みが来る…らしい。
ストレッチを欠かさない私でも
こうだ(T_T)
でも、今日押したところは
私が、思いもしなかった部分…
だから、とても勉強になる。
これから、こういうところを
伸ばせばいいんだ。
「今日は、流したんで
水分たくさんとって
出してください」って！
「そして、いっぱい、出してください」って！
だから、久々の一人ランチは
ちょこっと、冒険
イタリアン系なんだけど～？？
前菜には
お蕎麦や明太子グラタンがでて
お蕎麦のつゆは、チーズの味がした(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
豚にえび
十五穀米♪
パンナコッタに
パインジュース…を
姿勢正して
小一口をゆっくり噛んで
穏やかに
ありがたく
いただいた。
7,000歩ほど、歩いたし
最高のデトックスになりました。