酒井淑恵でございます。
本日は午前中からずっとらせん美、、らせん美、、
午後からは、大詰めを迎えております
らせん美初級インストラクターの美しい身のこなし
レッスンでございました。
らせん美の美しい身のこなしは
きちんとキレイに動きましょう
ではなく、とにかく捻ります。
お膝は閉じるのではなく
絞るの、足首もお膝も回すの！！
但し、左右反対にね
横隔膜で上半身と下半身に分けてね
等と？？？となり皆さま唖然の場面もございました。
ですが、、捻る時は上半身と下半身は同じ
方向に動かさないでしょう？
同じ方向に動かすと、クルクル回ってしまい
デコルテやお腹が伸びなくなります。
運動しなくても、日常動作で
上下に無理なく引っ張られ
螺旋状にしなやかに動けるよう
トレーニングでございます。
何気なく立っておりますが
つま先から首までジグザグに動いております。
横隔膜から上と下のパーツを反対に回す
（上半身が右に回ると下半身は左に回す）
座っていてもその動きを意識すると
クネッとなりしなやかになります。
その基本を学びたい方はらせん美体験会に
お越し下さいませ。
お待ちしておりますね～～
酒井淑恵
【大阪】
8月4日（日） 10:30～12:00
8月18日（日） 10:30～12:00
お申込みはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/30866
【東京・代々木】
8月22日（木） 13:00〜14:15
8月23日（金） 19:00〜20:15
お申し込みはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/35012
参加費：5000円
講師：松本好加